Être parent a vraiment ses avantages et ses moments impressionnants, mais l’admettre, il y a des moments que vous sentez que vous pourriez faire tomber un mur avec toute la colère et la frustration refoulée à l’intérieur. Donc, si vous voulez comprendre le concept de la parentalité pacifique et en savoir plus sur la façon dont vous pouvez devenir un parent paisible à lire.
Le concept d’être un parent pacifique:
En tant que parent, vous avez vos bons jours et des mauvais, et il est au cours de cette dernière que vous craignez que votre colère et votre frustration peuvent obtenir le meilleur de vous. Le concept entier de devenir un parent pacifique est d’apprendre à contrôler votre colère et les frustrations, même si vous ne pensez pas que vous pouvez. Au lieu de prendre votre colère sur vos enfants, vous apprendrez à trouver différentes façons de canaliser vos émotions et leur donner une prise plus saine. Voici quelques idées qui permettront de mieux résumer le concept de parentalité pacifique:
- En tant que parent paisible, vous serez toujours arrêter et réfléchir à vos sentiments et actions avant d’agir. Cela signifie qu’au lieu de se mettre en colère au sujet de quelque chose que votre enfant a fait, vous devrez d’abord essayer de comprendre pourquoi votre enfant a fait.
- L’une des théories de la parentalité pacifique est de se connecter avant de corriger. Cela signifie que, pour devenir un parent pacifique, vous allez essayer d’autres façons de se connecter avec votre enfant, au lieu de seulement essayer de le corriger.
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- En tant que parent qui veut suivre la discipline pacifique parental, vous devrez d’abord prendre la responsabilité de vos émotions. Vous ne blâmez pas votre enfant pour les émotions que vous vous sentez, comme la colère, l’irritation, la frustration et autres. Au lieu de cela, vous regardez comment vous pouvez mieux gérer vos émotions et de rester aussi calme que possible tout en traitant avec votre enfant.
- Dans le cas où votre enfant traverse une phase difficile en grandissant, vous regarder dans le cadre de la transition de l’enfant au stade adulte. Vous non seulement faire face à vos émotions, mais aussi aider votre enfant à faire face à beaucoup d’émotions, qui peuvent souvent être source de confusion.
- Vous allez essayer de réagir à votre enfant avec autant d’amour et de compassion que vous pouvez. Au lieu de critiquer ses actions, vous réagiront avec la compréhension, l’acceptation et l’amour. Vous regarderez toute expérience parentale comme celle où vous et votre enfant peut apprendre et grandir ensemble.
[Lire: Conseils pour la gestion de la colère pour les parents]
Conseils sur Comment devenir un paisible Parent:
Vous pouvez devenir un parent paisible que lorsque vous commencez à pratiquer les principes de comportement pacifique en vous-même. Alors que la parentalité est certainement quelque chose que vous allez faire avec votre enfant, les premières étapes doivent être en vous. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à devenir un parent plus pacifique et mettre en pratique les enseignements de la parentalité pacifique:
1. Prendre en charge vos émotions:
Commencez par prendre la responsabilité de vos émotions et de les comprendre, comme et quand vous les sentez. Cela signifie que si vous sentez que vous obtenez un peu contrarié quelque chose et que vous êtes sur le point de se mettre en colère, arrêter là et de prendre en charge vos émotions. Prenez une grande respiration et continuer à respirer et sortir, réguler votre respiration. Prenez de grandes respirations et lent, et sentez-vous plein d’air. Comptez jusqu’à trois et expirez lentement. Sentez-vous l’air calme vers le bas et faire baisser votre taux de colère. Une autre façon d’arrêter votre colère est là pour vous empêcher de réagir quand vous vous sentez en colère. Au lieu de cela, compter très lentement de un à dix, puis à nouveau dix à une. Si vous vous sentez toujours en colère, répétez le processus.
[Lire: Attachment Parenting]
2. Connectez avec votre enfant:
Au lieu de réagir immédiatement à ce que votre enfant a fait ou dit, mettre l’accent sur la connexion plus en tant que parent. Il vous permettra de comprendre les sentiments de votre enfant et de savoir pourquoi elle fait ou dit ce qu’elle fait. Si vous vous connectez bien avec votre enfant, vous aurez besoin de moins de menaces et punitions pour lui faire faire ce que vous ressentez est le mieux pour elle. Une fois que vous formez une connexion, vous serez en mesure de beaucoup mieux au sujet d’une relation parent-enfant. Votre enfant saura que vous êtes toujours préoccupé par son bien-être et, par conséquent, elle doit écouter ce que vous dites. Vous aussi apprendre à lire les pensées et les émotions de votre enfant, et de traiter de manière plus ouverte et accepter.
[Lire: Parenting lent]
3. Expliquer au lieu de Instruire:
Une excellente façon de commencer à suivre le concept pacifique parental avec votre enfant est de commencer à expliquer au lieu de toujours dire à votre enfant ce qu’elle devrait faire. Le ‘expliquer au lieu de Instruire philosophie signifie que vous devez laisser votre enfant voir la raison pour laquelle vous voulez qu’elle doit suivre les règles ou pratiques. En outre, si vous lui expliquez pourquoi vous voulez qu’elle fasse quelque chose, il y a de meilleures chances de la suivre même, au lieu de refuser. Dites à votre enfant que vous voulez résoudre tous les problèmes ensemble, en équipe. En outre, une fois que vous avez appris à mieux prendre le contrôle de vos émotions, demandez à votre enfant si elle a remarqué un changement dans votre comportement. Vous pouvez l’aider en lui disant que maintenant vous avez commencé à crier moins à elle, alors pourquoi ne pas essayer de discuter plus à la place?
[Lire: Conseils holistique Parenting]
4. Attendez-vous à des émotions de votre enfant:
Vous savez qu’en tant que parent, vous êtes enclin à se sentir beaucoup de différents types d’émotions. La même chose est également vrai pour votre enfant. Comprenez que votre enfant aussi passera par son ensemble d’émotions, ce qui signifie qu’elle se sentira aussi troublé, confus, en colère, irritable et plus. Alors que vous essayez de faire face à vos émotions et les gérer mieux, garder vos attentes de votre véritable enfant. Comprendre qu’elle aussi va réagir à ce que vous dites et faites, donc plus de compréhension et de l’aider à surmonter ses émotions que vous traitez avec le vôtre.
La parentalité est un travail d’équipe, et vous avez besoin de la coopération de votre enfant. le rôle parental pacifique peut vous aider à devenir plus accessible à votre enfant et de garder les canaux de communication ouverts. En outre, comme vous donner l’exemple, il sera également enseigner à votre enfant à être plus calme et mieux faire face à des situations de tous les jours.
Les mamans, avez-vous déjà entendu parler de la parentalité pacifique? Pensez-vous que votre style parental est plus paisible ou stressant? Parlez-nous ici.
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