Tamarillo est l’un des fruits délicieux, qui est similaire en apparence à la tomate et cultivé dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Tamarillo est Solanum betaceum et aussi connu comme arbre tomate. Il appartient au genre Solanum, famille des solanacées. On croit que Tamarillo est originaire des Andes du Pérou, de l’Equateur, du Chili, de la Bolivie et de la Colombie. Mais maintenant, il est également cultivé largement dans le monde entier à des fins domestiques et commerciales. Le mot tamarillo se trouve en Nouvelle-Zélande en 1967. Plus tard, le tamarillo est perçu comme un fruit naturel tropical qui se développe dans des atmosphères tropicales.
En raison de divers types de vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels présents dans le Tamarillo, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de Tamarillo: améliorer la santé digestive, prévenir le risque de cancer, améliorer la santé cardiovasculaire, aider à perdre du poids, améliorer la circulation, améliorer le système immunitaire, l’activité antimicrobienne, améliorer la santé de la peau, prévenir le diabète, Activité anti-inflammatoire, réduit le taux de cholestérol, abaisse la tension artérielle et améliore la vue.
Valeur nutritive de Tamarillo:
Tamarillo contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que Tamarillo contient sont la vitamine C, la vitamine A, la vitamine E, le folate, la pyridoxine, l’acide pantothénique, la thiamine, la riboflavine et la niacine. Tamarillo contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela Tamarillo contient également des minéraux tels que le calcium, le manganèse, le cuivre, le zinc, le sélénium, le phosphore, le magnésium et le fer. La meilleure partie du Tamarillo est, il contient zéro cholestérol.
Tamarillo améliore la santé digestive:
Tamarillo contiennent une grande quantité de fibres alimentaires et un groupe de vitamines B-Complex , ce qui est très bénéfique dans le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. À côté de cette fibre alimentaire présente dans Tamarillo peut favoriser le mouvement de l’intestin et ajoute du volume à notre estomac qui assure la bonne élimination des selles de notre corps, évitant ainsi le risque de différents types de problèmes liés à la digestion tels que constipation, gaz, ballonnements, ulcères digestifs , etc.
Tamarillo prévient le risque de cancer:
En raison de la quantité élevée de composés antioxydants présents dans Tamarillo , tels que la vitamine C, la vitamine A et la vitamine E, il est très bénéfique pour notre santé globale et contribue également à prévenir divers types de cancer. Antioxydant aide à lutter contre les radicaux libres et les neutralise, de sorte qu’ils ne devraient pas faire de dommages oxydatifs à nos cellules saines; ces radicaux libres sont la principale cause de divers types de cancer, tels que le cancer du côlon, les cancers de la prostate, etc.
Tamarillo améliore la vue:
Tamarillo est très riche en vitamine C, en vitamine A et en bêta-carotène , ce qui est très bénéfique pour la santé de nos yeux. La vitamine C est un antioxydant puissant, qui lutte contre les radicaux libres et empêche les dommages oxydatifs de nos cellules, empêchant ainsi la dégénérescence maculaire des cellules oculaires. Des études ont prouvé que la consommation de Tamarillo sur une base régulière peut réduire le risque de divers problèmes oculaires , tels que la cataracte.
Tamarillo Inférieur Inflammation:
Tamarillo contient des propriétés anti-inflammatoires , ce qui est très bénéfique pour réduire la douleur et l’enflure. En raison de la teneur élevée en cuivre dans Tamarillo , il agit comme un anti-inflammatoire; Des études ont prouvé que la consommation de Tamarillo sur une base régulière peut réduire divers types de problèmes liés à l’inflammation, tels que l’arthrite.
Tamarillo améliore la santé de la peau:
En raison de la grande quantité de vitamine C, de vitamine E et de vitamine A trouvée dans Tamarillo , c’est très bon pour la santé de notre peau. Comme nous avons déjà discuté toutes ces vitamines ci-dessus sont des antioxydants puissants, qui empêchent les dommages oxydatifs dans nos cellules de la peau causées par les radicaux libres, ces radicaux libres sont la principale cause de divers types de problèmes cutanés, tels que les rides, vieillissement, etc.
Tamarillo renforcer le système immunitaire:
La grande quantité de vitamine C et de folates présents dans Tamarillo est très bénéfique pour notre système immunitaire. La vitamine C aide à protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers tels que les bactéries et les virus en améliorant la production de globules blancs dans notre corps et aide également à prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules. Des études ont prouvé que la consommation de Tamarillo sur une base régulière peut améliorer notre immunité et prévenir divers types de maladies courantes telles que le rhume, la grippe, etc.
Tamarillo améliore la fonction du cerveau:
Comme nous l’avons discuté ci-dessus Tamarillo contiennent une grande quantité de vitamine C, de cuivre et de folate , ce qui est très bénéfique pour notre cerveau. La vitamine C aide à prévenir le risque d’Alzheimer ou d’autres problèmes liés au cerveau. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en vitamine C comme le Tamarillo est bénéfique pour la santé de notre cerveau et améliore l’activité neuronale dans le cerveau.
Tamarillo empêche le diabète:
Comme nous l’avons déjà discuté ci-dessus T amarillo contiennent une grande quantité de fibres alimentaires et d’acide chlorogénique , ce qui est très bénéfique pour notre corps et contribue également à prévenir divers types de maladies chroniques liées à la santé, comme le diabète de type 2. Différentes études ont été prouvées que la consommation de Tamarillo contribue à promouvoir la production d’insuline dans notre corps , ce qui contribue à ralentir l’absorption du sucre dans le sang qui contribue à réduire le risque de diabète dans notre corps.
Tamarillo Réduire le taux de cholestérol:
Différentes études ont prouvé que la consommation de Tamarillo peut abaisser le taux de cholestérol , en raison de la présence de fibres alimentaires, car il contribue à réduire le mauvais cholestérol, comme le cholestérol LDL et améliore le taux de cholestérol HDL dans notre corps qui soutient notre système cardiovasculaire.
Tamarillo aide à la perte de Wight:
En raison de la teneur élevée en fibres alimentaires et en eau contenue dans Tamarillo , il est très bénéfique de contrôler notre poids et de réduire le poids corporel. Les fibres aident à garder notre estomac plus rempli pendant une plus longue période; il aide également à contrôler notre envie de manger encore et encore, c’est la principale cause de l’obésité dans la plupart des cas. Ceux qui sont dans un régime de perte de poids, ils peuvent ajouter ce fruit délicieux dans leur régime quotidien sur une base régulière, pour obtenir de meilleurs résultats.
Tamarillo empêche l’anémie:
En raison de la grande quantité de fer présente dans Tamarillo , il est très bon pour notre santé globale et aide à prévenir l’anémie. Comme nous le savons tous l’anémie est une maladie de la carence en fer dans notre corps. Donc consommer de la nourriture riche en fer, comme le Tamarillo peut améliorer le niveau de fer dans notre corps , évite ainsi le risque d’anémie.
Tamarillo contient une quantité élevée d’antioxydants:
Différentes études ont prouvé que Tamarillo contient une grande quantité d’antioxydants, tels que la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, l’acide chlorogénique, le kaempférol et l’anthocyanine , ce qui est très bon pour notre système immunitaire, protège notre corps contre les radicaux libres. faire des dommages oxydatifs à nos cellules qui aident à protéger notre corps contre la dégénérescence maculaire et divers types de cancer. Tamarillo est également très utile pour traiter le rhume, la toux, la fièvre, etc.
Tamarillo Réduire la pression artérielle:
En raison de la présence de la teneur en potassium dans Tamarillo , il est très bon pour abaisser la pression artérielle et prévenir divers types de problèmes liés à la pression artérielle, tels que l’hypertension. Le potassium agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il aide à réduire la pression exercée par les vaisseaux sanguins et à assurer un passage aisé du sang dans les artères, réduisant ainsi la pression exercée par le système cardiovasculaire et abaissant la tension artérielle.
Tamarillo améliore la santé cardiovasculaire
Tamarillo est très riche en fibres alimentaires, ce qui est très bon pour notre cœur et contribue également à prévenir différents types de maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, etc.
Tamarillo renforcer l’os:
Différentes études ont prouvé que les minéraux comme le calcium, le phosphore et le fer sont importants pour notre corps pour maintenir des os solides et en bonne santé. Tamarillo est une bonne source de ces minéraux et donc sa consommation aide à améliorer la densité osseuse et à prévenir les troubles osseux comme l’ostéoporose.
Tamarillo détoxifier le corps:
Tamarillo est diurétique dans la nature , ce qui signifie, la consommation de Tamarillo peut promouvoir notre fréquence d’uriner dans notre corps, ce qui est très bénéfique pour notre santé globale et il contribue également à éliminer les toxines et l’acide urique de notre corps par l’urine.
Tamarillo contient une activité antimicrobienne:
Tamarillos ont une grande variété d’action antimicrobienne qui était la conséquence de la protéine qui réprime l’activité des invertis de catalyseur. Son activité défensive a été trouvée en considération de différents pathogènes végétaux. Ce mouvement antioxydant aide à contrer l’infection chez les personnes.
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