Somnambulisme chez les enfants: Causes, traitement et la prévention

Le somnambulisme est un trouble fréquent qui affecte les enfants, avec au moins 30% ayant somnambule au moins une fois dans leur vie. Environ 8,4 millions d’Américains sont somnambules (1). Lorsqu’ils ne sont pas traitées, le somnambulisme chez les enfants peut être dangereux. HuilesEssentiellesBio vous apporte cet article détaillé sur le somnambulisme chez les enfants, quelles sont les causes et comment vous devez gérer pour garder l’enfant en toute sécurité.

Qu’est-ce que le somnambulisme?

Le somnambulisme est un trouble du sommeil chez les enfants et les adultes, mais est plus répandue dans l’ancien que celui-ci (2). Aussi appelé somnambulisme, somnambulisme est élevée chez les enfants qui ont des problèmes énurésie. La plupart des enfants deviennent trop grand pour ce problème avant chez les adolescentes.

Le somnambulisme est le fait de la marche et l’exécution de tâches complexes. Les activités peuvent être aussi inoffensifs que assis dans le lit et le regard vide, à des activités dangereuses telles que l’utilisation d’appareils électriques, la conduite des voitures, et de l’errance à l’extérieur.

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cas classiques de somnambulisme se produisent habituellement au cours des trois premiers étages non-REM (de dreamless) du sommeil. Les gens qui somnambules ont aucune idée de ce qui se passe et ne me souviens pas de leurs actions au réveil.

Si une personne est somnambule au cours de la phase REM du sommeil, il est appelé sommeil paradoxal Comportement trouble et non somnambulisme. Dans ce cas, la personne est probablement un rêve promulgue et le plus souvent se souvient.

[Lire: somniloquie dans les enfants ]

Les symptômes de somnambulisme

Un épisode de somnambulisme peut durer de quelques minutes à une heure. Somnambules ont généralement une expression vide, et leur comportement est intentionnel. La plupart des épisodes de somnambulisme se produisent une à deux heures après que l’enfant était allé dormir.

Les symptômes courants de somnambulisme chez les enfants comprennent:

• La marche et l’exécution des tâches tout en sommeil profond – ils pouvaient manger, s’habiller, etc.
• Parler ou marmonner dans le sommeil
• mouvements répétitifs tels que la marche dans les cercles, l’ouverture et la fermeture des portes, en disant les mêmes choses encore et encore
• Peu ou pas de mémoire de ce qu’ils ont fait lors de l’événement
• Un comportement inapproprié tels que urinent partout où ils sont
• Comportement violent
• Hurlait est un symptôme fréquent lorsque le somnambulisme se produit avec les terreurs nocturnes
• Ne répond pas quand on lui parle – sans reconnaissance de la présence d’autres personnes dans la salle
• mouvements maladroits

De temps en temps, les enfants errent également en dehors de leurs zones de sécurité quand ils somnambulisme, ce qui rend le somnambulisme dangereux.

Les causes de somnambulisme chez les enfants

Le somnambulisme peut se produire en raison de l’une des raisons suivantes.

• Le manque de sommeil est la cause la plus fréquente de somnambulisme chez les enfants
• Habitudes de sommeil irrégulières – bedtimes changeantes, les troubles du sommeil
• La maladie ou la fièvre
• Le stress ou l’ anxiété peuvent également causer somnambulisme et d’ autres troubles nocturnes (3)
• Les conditions médicales qui se traduisent par des troubles du sommeil; par exemple, les enfants souffrant d’apnée du sommeil, l’ épilepsie, et le syndrome des jambes sans repos (SJSR) ont une plus grande chance de somnambulisme (4)
• Une vessie pleine peut déclencher un épisode de somnambulisme et urinant peut – être dans des endroits inappropriés (5)
• Les terreurs nocturnes peuvent entraîner somnambulisme
• Somnambulisme peut aussi être héréditaire

Tandis que les points mentionnés ci-dessus sont des causes fréquentes de somnambulisme chroniques, les sédatifs, les médicaments, les blessures à la tête et les migraines peuvent également entraîner des épisodes de somnambulisme parfois.

Diagnostic de somnambulisme

le diagnostic de base de somnambulisme est basé sur le compte des parents des épisodes de somnambulisme de l’enfant (6). Le médecin recueillera également des informations sur les habitudes de sommeil de l’enfant, les habitudes nocturnes, et les antécédents médicaux. Un examen physiologique et psychologique peut être effectuée pour déterminer la cause du somnambulisme.

Si le médecin soupçonne qu’une condition médicale est la cause de somnambulisme chez votre enfant, elle pourrait recommander d’autres tests pour diagnostiquer la maladie. Si vous consultez un spécialiste du sommeil, il peut vous demander de tenir un journal de sommeil pendant au moins deux semaines, d’observer et de noter les motifs de somnambulisme.

Traitement Pour somnambulisme

Somnambulisme chez l’adulte est habituellement traitée en utilisant l’hypnose, qui a un taux de réussite décent (7). Les traitements pharmacologiques, qui comprennent l’utilisation des antidépresseurs et des médicaments sédatifs hypnotiques, ont également été utile pour les adultes somnambulisme. Cependant, il n’y a pas une méthode particulière pour traiter le somnambulisme chez les enfants.

Comme les enfants ont tendance à dépasser cette habitude, les spécialistes du sommeil ont tendance à se concentrer sur l’amélioration de l’hygiène du sommeil et les habitudes de l’enfant. Cela aide à réduire le nombre d’événements somnambulisme, et finalement l’éliminer.

Si le somnambulisme est due à une affection médicale ou psychologique sous-jacente, le traitement devient nécessaire.

Comment faire face à un enfant somnambulisme?

Sandra regardait la télévision quand sa fille âgée de cinq ans Sasha entra dans la pièce. Sandra a demandé Sasha pourquoi elle était et si elle besoin de quelque chose. Au lieu de répondre, Sasha passa devant sa mère dans sa chambre et a continué à marcher en rond. Inquiet, Sandra secoua sa fille pour la réveiller et a fini avec un confus, effrayé petite fille qui a commencé à pleurer.

Sandra a dû passer plus d’une heure à essayer de calmer l’enfant et la remettre dans son lit.

[Lire: Combien dormez-enfants ont besoin ]

Si vous remarquez que votre enfant est somnambule, en essayant de les réveiller de c’est la dernière chose que vous devez faire!

Alors que se réveiller un enfant somnambule n’est pas nocif, il fait l’enfant confus, peur, ou même de mauvaise humeur. Alors, que faites-vous quand vous trouvez l’enfant somnambule?

• Ne pas paniquer.
• Guidez l’enfant recoucher et de rester jusqu’à ce qu’ils soient en sécurité endormis.
• Utilisez des mots rassurants ou réconfortants tels que: « Vous êtes en sécurité. Vous revenez au lit et dormir confortablement » d’une voix douce.
• Ne pas crier ou de parler d’une voix forte, comme cela pourrait effrayer et effrayer l’enfant.
• Ne pas essayer de retenir l’enfant physiquement en les tenant comme cela pourrait les effrayer et de les transformer la violence en légitime défense (surtout si elles ont aussi des terreurs nocturnes).

Vous ne pouvez pas toujours et sur le point de protéger votre enfant quand il ou elle est somnambule. Alors , voici quelques façons dont vous pouvez garder un somnambule sûr .

• Retirez tous les objets pointus ou cassables de la chambre de l’enfant.
• Retirez tout ce qui se traduit par trébucher et de tomber.
• Mettez une porte de l’enfant dans la chambre ou des endroits dangereux tels que l’escalier
• Bloquer les fenêtres dans la chambre de l’enfant. En outre, verrouiller la porte si vous dormez dans la même pièce.

Plus important encore, ne pas mettre l’enfant dans un lit superposé comme le plus souvent, un somnambule ne voit pas ce qui est devant lui et peut tomber d’un lit superposé.

Comment prévenir somnambulisme dans les enfants

Une autre façon de garder les enfants à l’abri des dangers possibles de somnambulisme est de développer une bonne hygiène du sommeil. Voici quelques conseils pour cela.

• Définir une heure du coucher et veiller à ce que l’enfant est dans son lit alors, que ce soit un jour de la semaine, le week-end ou de vacances.
• Créer une nuit de détente ou de routine du coucher qui implique un bain chaud, lire ou écouter de la musique relaxante.
• Créer un environnement apaisant et confortable pour l’enfant de dormir. Gardez l’obscurité ambiante, avec un besoin nightlight si, et éliminer toutes les horloges bruyantes de la salle.
• Assurez-vous que la température dans la chambre de l’enfant est juste, pas trop chaud ou trop froid.
• Limiter la quantité d’eau ou d’autres liquides que l’enfant consomme avant le coucher. De plus, assurez-vous que l’enfant vide sa vessie avant d’aller se coucher.
• Ne pas donner à l’enfant des aliments sucrés ou contenant de la caféine et les boissons.

[Lire: Comment faire pour obtenir des enfants à dormir dans le propriétaire de Bed ]

Certains spécialistes du sommeil peuvent suggérer d’ essayer le réveil anticipatrice , qui réveille l’enfant au moins 15-20 minutes avant l’heure de l’événement se produit généralement tous les jours. Mettre en place une alarme pour réveiller l’enfant.

Vous pouvez également essayer la méditation, l’ imagerie mentale , et d’ autres soulager le stress des activités pour prévenir les épisodes de somnambulisme. Si quelque chose en particulier déclenche les épisodes de somnambulisme, essayez d’éviter ou de les éviter. Parlez -en à un spécialiste du sommeil de votre enfant si vous avez des doutes ou des préoccupations plus.

Soins à domicile Conseils pour Sleepwalking

Quelques changements de style de vie peuvent vous aider à prévenir ou à limiter les chances de somnambulisme chez les enfants.

• Une bonne nutrition aide à maintenir un poids santé et le corps, ce qui contribue à les habitudes de sommeil sains. Si l’enfant est obèse ou en surpoids, il peut avoir des difficultés à dormir.
• Une personne fatiguée souvent « dort comme une bûche ». L’ exercice régulier est une bonne façon de travailler le corps et obtenir le sommeil une bonne nuit, et peut – être même prévenir somnambulisme. La marche, le jogging, le vélo, ou de travailler pendant quelques minutes ou une heure chaque jour peut vous aider.
• Permettre aux enfants de se sommeil suffisant . Cela peut aider à réduire les épisodes de somnambulisme. Prenez note de leur comportement quand ils ne dorment pas bien. Sont – ils stressés? Sont – ils endormis ou de mauvaise humeur?
• Évitez les stimulants visuelles ou auditives qui peuvent déclencher des terreurs nocturnes et avec elle, le somnambulisme.
• Réduisez les siestes de l’après-midi ou le soir.
• L’utilisation des huiles essentielles comme la lavande, la camomille, myrrhe, et la sauge dans le bain peut aussi aider à mieux le sommeil des enfants.

En savoir plus sur les aliments qui aident votre enfant à mieux dormir, et peut-être éviter le somnambulisme, ici.

Ce n’est pas drole!

Regarder une promenade enfant dans le sommeil et faire des choses ou blabbering stupides quelque chose innocemment pendant le sommeil a une touche comique à elle. Mais ce n’est pas drôle! Demandez au parent d’un enfant somnambule, et ils vous diront combien il est difficile pour eux. Le somnambulisme est en soi pas dangereux, mais il peut envoyer un enfant sur le chemin de danger.

Somnambulisme chez les enfants peut ne pas être une maladie grave, mais il doit être pris au sérieux. Si vous voyez les signes, prendre l’enfant à un médecin sans délai.