Remèdes à la maison pour la désintoxication

Des pratiques médicinales ayurvédiques à la guérison chinoise ancienne, la désintoxication a trouvé une place dans le traitement des maladies à travers les siècles. La désintoxication du corps a été associée à l’amélioration des niveaux d’énergie pour relancer un système digestif léthargique. Le corps a son propre système naturel de guérison et des remèdes maison pour la désintoxication peuvent contribuer au processus.

Table des matières

• Qu’est-ce que la désintoxication?
• Pourquoi Detox?
• Remèdes à la maison de désintoxication
• un café:
• b) Fruit:
• c) Yoga:
• d) Eau:
• e) Fibre:
• f) Thé vert:
• g) Vitamine C:
• h) Exercices de respiration:
• Je m’entraine:
• j) Sortez-le:
• k) Persil:
• l) Huiles oméga-3:
• m) Patates douces:
• n) Ail:
• o) Dites «Au revoir» aux toxines:
• p) Produits d’hygiène naturels:
• q) Thé vert:
• r) Tisanes:
• s) Raisins:
• t) Asperges:
• u) Jus de canneberge:
• v) Agrumes [2]:

Qu’est-ce que la désintoxication?

La désintoxication produit une élimination des toxines du corps qui proviennent d’une variété de facteurs, y compris l’usage de drogues, l’alimentation et l’environnement. Les toxines peuvent être neutralisées ou transformées en un déchet qui est finalement retiré de votre système. Les graisses oxydées et le cholestérol, les radicaux libres et d’autres produits chimiques ajoutent également des toxines à l’organisme. Un programme de désintoxication implique des changements dans votre alimentation ou votre style de vie [1]. Les gens envisagent de désintoxiquer leur corps parce qu’ils souhaitent améliorer une préoccupation médicale spécifique, comme la fonction hépatique réduite.

Pourquoi Detox?

La désintoxication est considérée comme un moyen naturel de traiter certains symptômes sans dépendre de médicaments d’ordonnance et d’autres méthodes en vente libre. Selon les remèdes de désintoxication que vous choisissez, vous pouvez régler des problèmes courants, tels que la lenteur, les irritations de la peau, les allergies, les poches sous les yeux, les problèmes menstruels, la confusion mentale et les selles ralenties.

S’il vous plaît noter qu’il existe des circonstances et des facteurs à considérer avant de choisir un programme de désintoxication. Par exemple, les mères qui allaitent, les enfants et les patients atteints de maladies chroniques dégénératives, de cancer ou de tuberculose ne devraient pas utiliser de remèdes maison pour se désintoxiquer.

Remèdes à la maison de désintoxication

Il existe plusieurs façons de réduire l’accumulation de toxines dans le corps. Par exemple, beaucoup de gens attirent leur attention sur leur régime alimentaire, par exemple en évitant ou en augmentant certains aliments. Pour profiter des avantages d’une cure de désintoxication, considérez les remèdes à la maison suivants pour la désintoxication:

un café:

Les lavements sont connus pour libérer le corps des toxines indésirables et l’accumulation. Typiquement, l’eau est utilisée dans un lavement, mais les lavements au café sont également prometteurs pour nettoyer le foie et soulager la lenteur. Utilisez du café biologique pour ce remède maison parce que les produits commerciaux contiennent des additifs nocifs.

b) Fruit:

Un fruit rapide peut aider à éliminer les graisses corporelles, les conservateurs et autres substances indésirables. Choisissez un type de fruit qui est mangé pendant trois jours. Par exemple, les pommes sont souvent associées à des effets nettoyants. Votre nouveau régime peut comprendre des pommes biologiques, du jus de pomme, de la compote de pommes et de l’eau. Ensuite, vous pouvez réintroduire lentement d’autres aliments dans votre alimentation.

c) Yoga:

Depuis le stress est connu pour ralentir les enzymes de détoxification dans le foie, soulager la tension en apprenant des poses de yoga et comment méditer.

d) Eau:

On dit que les peuples anciens ne boivent de l’eau qu’un jour par semaine comme méthode de désintoxication du corps. Certaines personnes incorporent simplement plus de verres d’eau dans leur routine quotidienne. Boire au moins 2 litres d’eau chaque jour est fortement suggéré. Ce remède à la maison est idéal pour les gros buveurs de café qui voudraient débusquer leurs reins et revigorer le corps.

e) Fibre:

Ajoutez plus de fibres à vos repas et profitez des aliments naturels détoxifiants, tels que les radis, les betteraves, les artichauts, le chou et le brocoli. Le riz brun, ainsi que les fruits et légumes frais, constituent une source de fibres décente.

f) Thé vert:

Buvez du thé vert pour nettoyer et protéger le foie. ??

g) Vitamine C:

Que vous preniez un supplément ou consomment des aliments avec de la vitamine C, le corps est encouragé à produire du glutathion – un composé du foie qui élimine les toxines de votre système.

h) Exercices de respiration:

Apprenez les techniques de respiration profonde, ce qui aide l’oxygène à mieux circuler dans votre système.

Je m’entraine:

Obtenez votre corps en mouvement dans la bonne direction avec l’exercice qui aide à éliminer les toxines du corps. Visez une heure d’exercice quotidien. Le saut à la corde est un moyen efficace d’améliorer la circulation.

j) Sortez-le:

Lorsque vous transpirez, les impuretés sont nettoyées du corps. Non seulement vous perdrez des kilos en trop, mais l’apparence de votre peau s’améliorera également. Si vous êtes incapable de bouger régulièrement, s’habiller de couches de vêtements peut encourager le corps à transpirer. Avec ce remède maison, n’oubliez pas de rester hydraté à tout moment.

k) Persil:

Le persil possède un effet nettoyant pour les reins, les voies urinaires et le foie.

l) Huiles oméga-3:

Ajoutez de l’huile d’olive, de la graine de chanvre ou de l’huile de graine de lin à votre cuisine pour profiter de l’élimination des substances indésirables du corps. L’huile lubrifie les parois intestinales et favorise l’absorption des toxines qui sont ensuite éliminées de votre système.

m) Patates douces:

Ce type de légume contient du bêta-carotène et des «phytochélatines», qui agissent pour éliminer les métaux lourds du corps en liant des substances nocives, telles que le cuivre, le mercure et le cadmium. Les composants des patates douces chassent également les toxines du corps.

n) Ail:

Ajouter de l’ail tranché ou cuit à vos plats pour stimuler le foie avec des enzymes de détoxification qui aident à filtrer les résidus toxiques dans le système digestif.

o) Dites «Au revoir» aux toxines:

Éliminer les vices qui placent des toxines et des produits chimiques dans le corps. Lorsque vous désintoxiquez, faites vos adieux au café, aux cigarettes, à l’alcool et même aux sucres raffinés et aux graisses saturées. Tout ce qui précède peut entraver le processus de guérison.

p) Produits d’hygiène naturels:

Les produits typiques de soins de santé personnels et les nettoyants ménagers contiennent des produits chimiques qui peuvent entraver un processus de désintoxication. Il est suggéré d’utiliser des substituts naturels pour vos shampooings, déodorants, dentifrices et autres nettoyants.

q) Thé vert:

Les antioxydants trouvés dans les thés verts peuvent éliminer les toxines de votre système, en particulier les catéchines, qui sont connus pour augmenter la fonction de votre foie.

r) Tisanes:

Certains thés offrent les avantages d’un laxatif à base de plantes. Consommez une tasse de thé le soir qui contient du séné et / ou de la racine de rhubarbe, du gingembre, du fenouil, de la racine de réglisse et de la coriandre.

s) Raisins:

Avec beaucoup de différents types de raisins, vous pouvez certainement trouver un choix parmi la mer de vert, rouge, blanc et violet pour aider à votre désintoxication. Riche en potassium, le raisin favorise l’équilibre du sang, nettoie le foie, stimule les reins et élimine l’acide urique du corps.

t) Asperges:

Avec le pouvoir de stimuler les reins, ajoutez des asperges à votre alimentation pour maintenir un système intestinal sain et nettoyer le sang.

u) Jus de canneberge:

Vous savez probablement déjà que le jus de canneberge est efficace pour détoxifier le corps. La quinine contenue dans le jus se transforme en acide hippurique dans le foie, ce qui favorise l’élimination de l’acide urique, des toxines et une accumulation d’urée dans la prostate, les reins, les testicules et la vessie. Restez à l’écart du jus de canneberge commerciale avec des conservateurs ajoutés.

v) Agrumes [2]:

Emballé avec de la vitamine C, les agrumes peuvent aider à transformer les toxines en matière digestible. Commencez votre journée avec un verre d’eau de citron pour démarrer le processus de nettoyage avec des enzymes bénéfiques.