Le cholestérol est médiatisé comme un antonyme à la santé. Cependant, il est un nutriment nécessaire pour la fonction du corps. Une grande partie du cholestérol nécessaire est obtenue grâce à des aliments tels que la viande et les produits laitiers, mais il peut aussi être fait par le foie. La plupart des gens pensent que le cholestérol est une graisse, mais plutôt, il est un stérol de haut poids moléculaire. Si le cholestérol est donc ce qui est exactement vital, la fonction du cholestérol dans le corps?
Fonctions de cholestérol dans le corps
1. Hormones Production
Le cholestérol est essentiel pour la création d’hormones stéroïdes du corps. Les hormones stéroïdes la plupart des gens sont familiers avec des hormones sexuelles, telles que la testostérone, œstrogène et de progestérone. Ces hormones sont nécessaires pour le bon fonctionnement de la reproduction et le développement des caractéristiques sexuelles telles que les poils du visage. D’autres types d’hormones stéroïdes liés au cholestérol comprennent le cortisol et l’aldostérone. Cortisol est nécessaire pour l’entretien de sucre dans le sang et la prévention des infections alors que l’aldostérone joue un rôle dans la rétention d’eau.
2. Création de vitamine D
La vitamine D est importante car elle aide la fonction du système nerveux du corps correctement. La vitamine D est également critique dans d’autres aspects, tels que la régulation du sucre dans le sang, l’absorption des minéraux, une bonne réponse immunitaire, le métabolisme et la reproduction. Les humains peuvent obtenir de la vitamine D provenant de sources multiples, y compris les aliments qui sont riches en cholestérol, comme les œufs et l’huile de poisson. Le cholestérol contribue également les produits du corps de la vitamine D du soleil.
3. Digestion Complicité
Une fonction de cholestérol dans le corps est une meilleure digestion. Sans cholestérol, le corps ne pouvait pas digérer les graisses. Quand une personne consomme des aliments qui contient de la graisse, la vésicule biliaire libère la bile qui se décompose de gros morceaux de graisse en particules beaucoup plus petites qui peuvent être digérées efficacement par le corps. De plus, la bile est nécessaire pour le corps à absorber correctement les vitamines D, A, E et K. Ces vitamines sont solubles dans la graisse, donc il est logique que la bile est nécessaire pour une bonne utilisation des vitamines.
4. Stimuler le système immunitaire
Ne pas avoir assez de cholestérol dans le régime alimentaire peut affecter le système immunitaire. Ceux qui n’ont pas assez de cholestérol dans le sang souffrent souvent d’infections plus fréquentes et de longue durée. Même le « mauvais » cholestérol, également connu sous le nom de LDL (lipoprotéines de basse densité) est nécessaire par le corps, car il se fixe à des toxines bactériennes et les neutralise.
5. Améliorer la structure cellulaire
Etant donné que les membranes cellulaires humaines sont faites avec le cholestérol, il est pas surprenant que le cholestérol est nécessaire pour l’entretien des cellules et de la création. Plus précisément, le cholestérol permet à la membrane cellulaire de rester souple et de permettre de passer à travers les lipides. Sans cholestérol, les parois cellulaires ne sont pas en forme correctement, ce qui peut causer des problèmes avec le métabolisme global du corps. Le cholestérol aide également le transport et la communication entre les cellules.
6. Améliorer la fonction cérébrale
La fonction du cholestérol dans le corps peut être vu du fait que le cerveau contient environ 25% du volume de cholestérol du corps entier. Sans cholestérol, les neurones dans le cerveau ne fonctionnent pas parce que les synapses ne sont pas correctement formés. Cela peut causer un comportement erratique et rendre plus difficile de penser ou d’apprendre. La recherche a indiqué que ne pas avoir assez de cholestérol dans le corps peut être lié à un risque accru de la maladie d’Alzheimer ainsi que les comportements violents.
Graphiques taux de cholestérol
Les taux de cholestérol sont principalement exprimés dans les quatre aspects.
Le cholestérol total : cholestérol total est une valeur qui représente tout le cholestérol dans le corps entier. Avoir le cholestérol trop élevé peut augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
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