Les poumons apportent de l’oxygène dans le corps lorsqu’ils respirent et expulsent du dioxyde de carbone du corps lorsqu’ils expirent. Le cancer du poumon a tendance à se propager très tôt après sa formation. C’est un cancer très mortel et l’un des cancers les plus difficiles à traiter. Le cancer du poumon peut se propager à n’importe quel organe du corps, particulièrement les glandes surrénales, le foie, le cerveau et les os.
Prévention du cancer du poumon:
Il n’y a pas de moyen sûr de prévenir le cancer du poumon, mais vous pouvez réduire vos risques si vous:
Ne pas fumer:
Ne commencez pas à fumer si vous n’avez jamais fumé. Faites des conversations sur les dangers du tabagisme avec vos enfants tôt afin qu’ils sachent comment l’éviter. Faites-leur comprendre comment éviter ce facteur de risque majeur du cancer du poumon.
Arrêter de fumer:
Arrêtez de fumer si vous avez commencé. Cesser de réduire votre risque de cancer du poumon, même si vous avez fumé pendant des années. Options Arrêtez de fumer. Arrête de fumer maintenant. Cesser de réduire votre risque de cancer du poumon, même si vous avez fumé pendant des années. Les options qui peuvent vous aider à cesser de fumer comprennent les produits de remplacement de la nicotine, les médicaments et les groupes de soutien.
Évitez la fumée secondaire:
Si vous vivez ou travaillez avec un fumeur, engagez-le à cesser de fumer. À tout le moins, demandez-lui de fumer dehors. Évitez les endroits où les gens fument, comme les bars et les restaurants, et cherchez des options sans fumée.
Testez votre maison pour le radon:
Si vous vivez dans une région où le radon est reconnu comme un problème, vérifiez les niveaux de radon dans votre maison.
Évitez les agents cancérigènes au travail:
Prenez des précautions pour vous protéger de l’exposition aux produits chimiques toxiques au travail. Suivez les précautions de votre employeur si vous travaillez dans un tel environnement. Par exemple, portez toujours un masque facial pour vous protéger si vous êtes donné au travail.
Votre risque de lésions pulmonaires dues à des carcinogènes au travail augmente si vous fumez.
Mangez un régime plein de fruits et légumes:
Choisissez un régime sain avec une variété de fruits et de légumes. Les sources alimentaires de vitamines et de nutriments sont les meilleures. Évitez de prendre de grandes doses de vitamines sous forme de pilules, car elles peuvent être nocives.
Faites de l’exercice la plupart des jours de la semaine:
Si vous ne faites pas d’exercice régulièrement, commencez lentement. Essayez d’exercer la plupart des jours de la semaine pour éviter le risque de cancer du poumon ainsi que d’autres complications de santé.
Mode de vie et remèdes maison:
L’essoufflement est très fréquent chez les personnes atteintes d’un cancer du poumon. Des suppléments d’oxygène et des médicaments sont disponibles pour vous aider à vous sentir plus à l’aise, mais ils ne sont pas toujours suffisants. Pour faire face à l’essoufflement, vous pouvez
Essaye de te calmer:
Se sentir à court de souffle peut vous rendre plus difficile à respirer, ce qui peut augmenter avec la peur et l’anxiété. Par conséquent, lorsque vous commencez à vous sentir essoufflé, essayez de gérer la peur en choisissant une activité qui vous aide à vous détendre, comme écouter de la musique, imaginer votre lieu de vacances préféré, méditer ou dire une prière.
Trouvez une position confortable:
Il peut être utile de se pencher en avant lorsque vous vous sentez essoufflé.
Concentrez-vous sur votre respiration:
Lorsque vous vous sentez essoufflé, concentrez votre esprit sur votre respiration. Au lieu d’essayer de remplir vos poumons d’air, concentrez-vous sur le déplacement des muscles qui contrôlent votre diaphragme. Essayez de respirer à travers les lèvres pincées et arpentez vos respirations avec votre activité.
Économisez votre énergie pour ce qui est important:
Vous pourriez vous fatiguer facilement si vous êtes essoufflé. Découpez les tâches non essentielles de votre journée afin de pouvoir économiser votre énergie pour ce qui doit être fait.
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