Est-il sûr d’utiliser l’aneth pendant la grossesse?

Beaucoup de femmes ont soif de aneth ou cornichon à l’aneth pendant la grossesse. Cependant, la sécurité de manger ce cornichon reste inconnu, et même si elle a de nombreux avantages pour la santé, vous ne pouvez pas être convaincu. Donc, si vous voulez simplement en savoir plus sur la sécurité de manger l’aneth pendant la grossesse, lisez notre article ici.

Qu’est-ce que l’aneth?

L’aneth est une herbe vivace appartenant à la famille des ombellifères. Vous utilisez habituellement l’herbe pour vos besoins culinaires et médicinales. Aneth possède acidulé, goût appétissant et la saveur et les flavonoïdes, acides aminés, minéraux et composés chimiques populaires comme monoterpènes qui sont bénéfiques pour votre santé (1).

Est-il sûr d’utiliser l’aneth pendant la grossesse?

Oui, vous pouvez utiliser l’aneth pendant la grossesse que pour vos besoins culinaires en petites quantités. Vous pouvez avoir un tableau de bord de cornichon à l’aneth pendant la grossesse. Cependant, évitez d’utiliser l’huile d’aneth concentré pendant la grossesse car il peut être nocif pour votre santé ou d’un foetus. En outre, évitez d’utiliser un excès d’aneth pendant la grossesse car il peut favoriser la menstruation et de mettre votre grossesse à risque. Les graines d’aneth et de feuilles vous offrent plusieurs effets médicinaux, cependant, éviter des doses thérapeutiques, tout en attendant (2).

8 Prestations de santé de manger pendant la grossesse: l’aneth Sponsored

En utilisant l’aneth à des fins culinaires pendant la grossesse peut vous aider à avoir de nombreux avantages pour la santé. Les avantages comprennent:

1. Protège une infection bactérienne:

L’utilisation de l’aneth tandis que les garanties enceintes vous d’une infection bactérienne nocive. Les effets anti-bactériens de l’herbe empêchent la croissance et l’expansion des bactéries et des maladies connexes résultant en raison de son (3).

2. Evite l’activité anti-radicaux libres:

Dill possède de puissantes propriétés antioxydantes qui aident à protéger votre corps contre les effets nocifs des radicaux libres. L’herbe neutralise les radicaux libres, empêche ainsi le stress oxydatif pendant la grossesse (4).

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3. Encourage la santé des os:

L’aneth est riche en calcium, qui est un minéral essentiel que vous protège contre la perte de la densité minérale osseuse. Les garanties d’herbes vous du risque d’ostéoporose pendant la grossesse, et assure la croissance et le développement osseux approprié chez le fœtus, la réparation des os blessés, et pour votre santé osseuse.

4. Régit cholestérol:

L’utilisation de l’aneth dans vos activités culinaires au cours de la grossesse aides dans la régulation de votre taux de cholestérol sanguin et le taux de glucose sanguin dans une large mesure (5).

5. L’anémie Treats:

feuilles d’aneth sont une source riche en fer minéral. Ainsi, en ajoutant les feuilles de l’herbe à vos aides à l’alimentation régulière dans la stimulation de votre compte les niveaux de fer et de l’hémoglobine essentiellement. Ainsi, l’aneth aide à traiter l’anémie et ses symptômes, tels que la fatigue, efficace pendant la grossesse.

6. détoxifier votre corps:

Dill possède de bonnes quantités de magnésium minéral qui aide à détoxifier votre corps en toute sécurité pendant la grossesse. Le minéral est également bénéfique pour vos os. Les puissantes propriétés antioxydantes de l’aide d’herbes vous avez la peau saine et éclatante tout en attendant (6).

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7. Cures Dysentery:

les résultats de Dysenterie dus à des infections fongiques. Ajout d’aneth à votre régime alimentaire aide à traiter les problèmes de santé résultant en raison de la dysenterie pendant la grossesse. L’herbe agit comme un désinfectant et inhibe les infections fongiques efficacement (7).

8. Aides à la croissance fœtale:

L’aneth est aussi une bonne source de zinc minéral. Le zinc est un nutriment essentiel qui aide la croissance cellulaire rapide et favorise la croissance et le développement du fœtus. aneth La consommation pendant la grossesse empêche le risque de carence en zinc et favorise la croissance et le développement approprié de votre bébé à naître (8).

Les effets secondaires de l’aneth pendant la grossesse:

Même si il existe de nombreux avantages pour la santé de manger aneth pendant la grossesse, un excès de l’utilisation de cette plante peut être nuisible. Les effets secondaires courants de manger l’aneth pendant la grossesse sont les suivants:

• Stimulez les règles comme l’aneth agit comme emménagogue
• Fausse couche
• Irritation de la peau (9)

Donc, assurez-vous d’éviter une consommation excessive de l’herbe pendant la grossesse pour éviter ses effets secondaires.

Avez-vous mangé à l’aneth alors que pendant la grossesse? Comment avez-vous en bénéficier? Dites-nous. Partagez votre expérience sur la consommation d’aneth et de la grossesse ici. Laisser un commentaire ci-dessous.