Si vous aimez grignotant sur les baies de goji et implorez pour certaines de ces délicieuses petites friandises pendant la grossesse, vous pouvez en savoir plus sur la sécurité de le faire. Alors que les baies de goji contiennent plusieurs nutriments, peuvent-ils vous aider à profiter d’une grossesse en bonne santé? Maintenez cette pensée. Ici, on parle de la façon dont il est sûr de consommer baie de goji pendant la grossesse, et si elle a des avantages pour la santé.
Qu’est-ce qu’un Goji Berry?
Les baies de Goji, également très populaires comme Goji, sont des baies rouges ou orange oblongs juteux sombres. Ils se développent sur l’arbre Goji, qui est d’environ trois mètres de haut. Les baies de Goji sont originaires de la Chine et le goût amer quelque part au sucré. Plusieurs parties de l’arbre de goji, comme les racines, les feuilles, l’écorce, les baies, et d’autres parties, offrent plusieurs avantages médicaments et la santé. Ainsi, vous pouvez profiter de manger des baies de goji pendant la grossesse afin d’assurer une grossesse en santé (1).
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Est-il sûr de manger des baies de Goji pendant la grossesse? Sponsorisés
Oui, vous pouvez profiter de manger des baies de goji juteux pendant que vous attendez. Cependant, vous avez besoin de regarder combien de baies de Goji que vous mangez, comme un excès de celui-ci peut se révéler dangereux pour votre grossesse. En fait, la baie de goji est populaire comme un super d’avoir pendant la grossesse. Le fruit nutritif vous aide à se débarrasser d’une toux sèche, des vertiges et des douleurs lombaires tout en attendant. Les baies de Goji favorisent une bonne croissance et le développement de votre fœtus. Toutefois, si vous souffrez d’hypertension artérielle, le diabète, ou êtes sur Anticoagulants, puis consultez votre médecin avant de partir pour les baies de goji (2).
Avantages pour la santé de Goji pendant la grossesse:
teneur en antioxydants et en éléments nutritifs dans les baies de goji vous et votre bébé à naître plusieurs bienfaits pour la santé pendant la grossesse. Trouvez ci-dessous quelques avantages de baies de goji commune pendant la grossesse.
1. Traite les nausées matinales:
Manger des baies de Goji pendant la grossesse vous aide à traiter les malaises et les nausées matinales efficacement. Ainsi, vous pouvez manger quelques-unes des baies tous les jours pour soulager l’inconfort pendant la grossesse (3).
2. Prise en charge du développement prénatal de Foetus:
Votre corps a tendance à subir plusieurs changements pendant la grossesse de modifier votre système endocrinien et digestif. Donc, vous avez besoin de beaucoup de minéraux et de vitamines pour promouvoir le développement prénatal de l’enfant à naître. Les baies de Goji contiennent beaucoup de vitamines et minéraux qui contribuent à la croissance et le développement approprié de votre fœtus et vous aider à profiter d’une grossesse en santé. En outre, la teneur en antioxydants du fruit vous protège et votre foetus contre les dommages cellulaires (4).
3. Réduit le cholestérol:
Les baies de Goji aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang pendant la grossesse. Le fruit aide à éliminer les toxines et d’autres substances nocives de votre corps qui peuvent par ailleurs se révéler dangereux pour votre santé pendant la grossesse (5).
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4. Stimule Hémoglobine:
Les baies de Goji contiennent de bonnes quantités de fer. Ainsi, manger les baies riches en fer pendant la grossesse vous aidera à prévenir une carence en fer et d’augmenter votre taux d’hémoglobine. Bon nombre d’hémoglobine pendant la grossesse empêchera le risque d’anémie et de ses effets néfastes tels que la fatigue et des étourdissements (6).
5. Cures Constipation:
Les baies de Goji agissent comme un laxatif naturel. Ainsi, la consommation des baies vous aider à vous débarrasser des problèmes de constipation tout en attendant (7).
6. favorise le sommeil du son:
L’une des utilisations traditionnelles chinoises de baie de goji est d’induire le sommeil sain et réduire le stress. Donc, manger le fruit nutritif pendant la grossesse peut vous aider à avoir un sommeil sain et minimiser votre stress (8).
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Effets secondaires de manger Baies de Goji pendant la grossesse:
Bien qu’il existe plusieurs avantages pour la santé de manger des baies de goji pendant la grossesse, un excès de consommation des baies peut mettre en danger votre grossesse. Ici, nous avons une liste des effets secondaires communs de manger un excès de baies de goji, tout en attendant.
1. Les défauts de naissance:
Des quantités élevées de sélénium présents dans les baies de goji peuvent entraîner des malformations congénitales chez votre fœtus. Donc, vous devriez manger le fruit à la limite, tout en attendant (9).
2. Déni:
Les baies de Goji contiennent bétaïne, substance azotée organique, qui peut conduire à des contractions utérines qui peuvent conduire à une fausse couche (10).
Évitez de manger un excès de baies de goji et de les manger dans la limite après avoir consulté votre médecin.
Est-ce que vous aimez manger des baies de goji, tout en attendant? Comment avez-vous en bénéficier? D’autres mamans attendent aimeraient en savoir plus. Dites-nous ci-dessous.
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