Gourde amère est un merveilleux légume cultivé de nombreuses régions à travers le monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Gourde amère est Momordica charantia. Il appartient à la famille des Cucurbitaceae. On croit que ce merveilleux légume est originaire d’Asie du Sud, mais maintenant il est également cultivé largement dans d’autres pays tropicaux, y compris l’Asie, l’Afrique et les Caraïbes à des fins domestiques et commerciales.
En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présence dans la gourde amère, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de Bitter Gourd comprennent la prévention de divers types de cancer, aide à réduire le risque de diabète, prévenir les effets hémorroïdes, aide à augmenter le système immunitaire, stimuler la puissance respiratoire, bon pour la santé de la peau et améliorer la santé digestive . En dehors de cette gourde amère ont également des propriétés antibiotiques, antifongiques, anti-inflammatoires, antiviraux, anti-allergéniques et antiparasitaires.
Valeur nutritive de la gourde amère
La gourde amère contient beaucoup de vitamine, de minerais et d’autres composants. Certaines des vitamines que la gourde amère ont la vitamine A, la vitamine C, le folate et l’acide pantothénique. La courge amère contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cette gourde amère contient également des minéraux tels que le sélénium, le manganèse, le calcium, le phosphore, le magnésium, le potassium, le zinc et le fer.
La courge amère garde notre système digestif sain
En raison de la présence de fibres alimentaires, il est très bon pour notre santé digestive et Gourde amère est également diurétique dans la nature , ce qui est très bénéfique pour éliminer les toxines de notre estomac et du foie par la miction, ainsi améliorer votre santé digestive et prévenir les problèmes digestifs tels comme la constipation et la dyspepsie. En dehors de cette gourde amère a également un composé anthelmintique , ce qui est très bénéfique pour tuer les germes infectieux de notre estomac, ce qui est mauvais pour notre santé digestive.
La gourde amère stimule notre système immunitaire
La courge amère est très riche en vitamine C , ce qui est très bon pour la santé et aide à améliorer notre système immunitaire. La vitamine C aide à améliorer les globules blancs dans notre corps, ce qui aide notre corps à se protéger contre les envahisseurs étrangers tels que les virus et les bactéries. En dehors de cette gourde amère a également une propriété antivirale et anti-inflammatoire , ce qui contribue à garder notre système immunitaire fort et sain. Des études ont prouvé que ceux qui consomment de la calebasse amère sur une base régulière, ils ont un meilleur système immunitaire.
La gourde amère empêche les diabétiques
En raison de la présence de phytonutriments tels que le polypeptide-p trouvé dans la courge amère , il est très bénéfique pour réduire le risque de diabète. Des études ont prouvé que le polypeptide-p de la courge amère favorise la fonction de l’insuline dans notre corps et réduit l’absorption du sucre dans le sang, réduisant ainsi le risque de diabète et ceux qui souffrent de diabète, en consommant la courge amère, ils peuvent contrôler le niveau de sucre. En dehors de cette gourde amère se contentent également d’autres composés phytochimiques tels que les stéroïdes, les triterpènes, les protéides, les alcaloïdes et les lipides, tous ces composés phytochimiques sont très bénéfiques pour prévenir les diabétiques.
La courge amère aide à gérer le poids
En raison de très faible teneur en calories et en fibres présentes dans la courge amère, il est très bénéfique dans la gestion du poids. 100 grammes de courge amère fournit seulement 17 calories d’énergie, de sorte que ceux qui sont dans un régime de perte de poids, ils peuvent consommer ce légume avec notre peur et la teneur en fibres présentes dans elle aide à garder notre estomac plus complet pendant une plus longue période de le temps, empêche ainsi de trop manger. Des études ont prouvé que la consommation de jus de calebasse amère sur une base régulière avec un estomac vide peut brûler plus de graisse de notre corps et contribue à la perte de poids.
Gourde amère bon pour les yeux Santé
En raison de la présence de bêta-carotène et de vitamine A dans la courge amère , c’est très bénéfique pour garder la santé de nos yeux. Le bêta-carotène et la vitamine A sont tous les deux des antioxydants puissants, qui luttent contre les radicaux libres et nous protègent de la dégénérescence maculaire et d’autres problèmes oculaires liés à l’âge tels que la cataracte. Les chercheurs suggèrent que pour garder nos yeux en bonne santé, nous devrions consommer de la courge amère régulièrement dans notre alimentation quotidienne.
La courge amère aide à réduire la pression artérielle
En raison de la présence de fibres alimentaires, la consommation de courge amère sur une base régulière contribue à réduire la pression artérielle, car la fibre contribue à réduire le mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol, améliorant ainsi la santé cardiovasculaire maladie telle que l’hypertension.
Gourde amère Résout le problème de la gueule de bois
Gourde amère est enivrante propriétés , ce qui contribue à soulager une gueule de bois en enlevant l’alcool du foie par la miction.
La courge amère soulage la toxémie
En raison des propriétés antibactériennes de la courge amère , il aide à éliminer les infections bactériennes de notre sang et à garder notre sang propre, empêchant ainsi la toxémie. En dehors de cela, il contribue également à promouvoir votre miction, de sorte que vous pouvez éliminer les toxines de l’estomac et du foie, ce qui est très bon pour réduire le risque de jaunisse et d’autres problèmes liés au foie.
La courge amère aide à traiter le psoriasis
En raison des propriétés antifongiques de la courge amère , il est très bénéfique de traiter notre infection cutanée et des études ont démontré que la consommation régulière de calebasse amère peut réduire le risque de psoriasis ou qu’elle peut aussi être très utile dans le traitement du psoriasis.
La courge amère soulage les gouttes
Des études ont prouvé que la consommation de courge amère sur une base régulière peut fournir un soulagement des gouttes, car elle aide à éliminer les toxines de notre corps et garder notre sang propre.
La gourde amère prévient le cancer
La courge amère est très riche en antioxydants et autres éléments sains, ce qui est très bénéfique pour la santé et aide à prévenir divers types de cancer tels que le cancer de la peau, le cancer du côlon, etc .. Les antioxydants luttent contre les radicaux libres. divers types de cancer.
La courge amère aide à traiter les troubles respiratoires
En raison des propriétés anti-inflammatoires de la courge amère , la consommation régulière de calebasse amère peut prévenir l’asthme et aussi guérir la toux chronique et enlever le mucus de nos voies respiratoires.
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