9 Services de santé merveilleux de fruits de la passion pendant la grossesse

Attendez-vous et souhaitez sauvegarder la croissance et le développement de votre bébé à naître? Voulez-vous que d’avoir un système immunitaire fort pendant votre grossesse? Si vous avez répondu oui aux questions ci-dessus, vous devez inclure les fruits de la passion dans votre alimentation.

Fruit de la passion offre de nombreux avantages pour la santé et est un must pour vous avoir tout en attendant. Lisez notre message savoir est le fruit de la passion en toute sécurité pendant la grossesse et comment manger le fruit de la passion peut faire des merveilles pour vous!

Qu’est-ce qu’un fruit de la passion?

Fruit de la passion est originaire du Brésil, l’Argentine et le Paraguay. Il est riche en vitamines A, C, B2, B6 et B3. Il est également un entrepôt de fibres alimentaires et de minéraux comme le potassium, fer, phosphore, cuivre et magnésium. Il offre de nombreux avantages pour la santé pendant la grossesse. En outre, comme il n’y a pas d’effets secondaires de la consommation de fruits de la passion pendant la grossesse, vous pouvez sans risque aller de l’avant et profiter de sa bonté (1).

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Services de santé de fruits de la passion pendant la grossesse: Sponsored

1. favoriser la croissance et le développement des Foetus:

Fruit de la passion est riche en antioxydants, fibres, vitamines, minéraux, et beaucoup d’autres nutriments essentiels qui sont nécessaires à la croissance et le développement du fœtus. Ainsi, manger des fruits de la passion pendant la grossesse vous assurer d’avoir un bébé en bonne santé dans vos bras bientôt.

2. stimule l’immunité:

Fruit de la passion est populaire pour sa propriété le renforcement immunitaire, car il contient de grandes quantités de vitamine C, bêta-cryptoxanthine, et l’alpha-carotène. Ces antioxydants aident à neutraliser l’activité de radicaux libres, la prévention des dommages aux cellules, ce qui réduit le stress oxydatif et d’assurer une grossesse saine. l’immunité accrue vous aidera à combattre plusieurs infections et profiter d’une grossesse en toute sécurité.

3. assure une bonne santé osseuse:

Fruit de la passion est riche en minéraux, comme le phosphore, le fer, le magnésium et le cuivre. Sa consommation augmente la densité minérale osseuse et rend vos os solides. Il est nécessaire d’avoir des os solides et en bonne santé tout en attendant. Consommer le fruit contribue également à prévenir ou à réduire les symptômes de l’ostéoporose et des douleurs articulaires, tout en attendant (2).

4. Diminue insomnie:

Fruit de la passion contient des alcaloïdes médicinaux, comme harman, ce qui donne un effet sédatif. Donc, manger le fruit pendant la grossesse réduit efficacement l’agitation, l’anxiété et l’insomnie (3).

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5. Minimise Problèmes respiratoires:

Le fruit délicieux fonctionne comme un excellent expectorant. La consommation des extraits du fruit tout en attendant soulage les symptômes de respiration sifflante, une toux et l’asthme (4).

6. favorise la digestion saine:

Fruit de la passion est riche en fibres, et juste une portion de fruit vous offre environ 98% des besoins quotidiens de l’élément nutritif essentiel. La consommation régulière du fruit stimule la digestion et améliore les mouvements de l’intestin. Il prévient la constipation, une plainte commune pendant la grossesse.

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7. régularise la tension artérielle:

Fruit de la passion est riche en potassium, ce qui est un minéral essentiel pour le corps humain. Le potassium agit comme un vasodilatateur, il détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine. Ainsi, manger le fruit assure que votre tension artérielle reste en échec, et vous bénéficierez d’une bonne santé cardiaque au cours de ces neuf mois cruciaux (5).

8. Améliore la circulation sanguine:

La forte teneur en fer dans le fruit de la passion assure une augmentation de la production de l’hémoglobine. Bon nombre de globules rouges dilate les vaisseaux sanguins permettant le sang oxygéné de circuler librement à toutes les parties du corps. Il contribue également à améliorer le fonctionnement de tous les organes pendant que vous attendez. Ajouter fruit de la passion à votre régime alimentaire de grossesse pour garder la menace de l’anémie et les complications liées à la baie.

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9. Encourage la peau et la santé des yeux:

La vitamine A dans le fruit acidulé empêche le risque de la cataracte, la cécité nocturne, et d’autres problèmes liés à l’œil. Il renforce également votre santé de la peau, et vous pouvez gagner des compliments pendant la grossesse pour un visage éclatant en ayant ce super nourriture!

Maintenant, vous savez tout sur la bonté des fruits de la passion. Allez-y et éclairer d’autres mamans-à-être!

Est-ce que vous mangez des fruits de la passion pendant la grossesse? Comment at-il vous apporter? Partagez votre expérience avec d’autres femmes enceintes ici.

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