thé Rosemary a été traditionnellement utilisé depuis un certain temps pour le traitement des douleurs musculaires et des spasmes. Les chercheurs de l’Université du Maryland Medical Center sont d’avis qu’il aide à soutenir le système circulatoire et le système nerveux, améliore la mémoire et stimule la croissance des cheveux. Quelques grands bienfaits du thé de romarin ont été mentionnés ci-dessous (5, 6):
1. La prévention du cancer
Ceci est probablement le plus grand avantage de thé de romarin parce que le cancer est la vie en danger. Une recherche menée au Collège du Pacifique de médecine orientale montre que le thé de romarin peut protéger une personne contre le cancer. Les deux principaux ingrédients présents dans le thé de romarin sont l’acide rosmarinique et l’acide caféique; ce sont des anti-oxydants et des agents anti-inflammatoires (7).
Ces ingrédients minimisent les dommages aux cellules du corps contre les radicaux libres qui sont des composés qui peuvent endommager l’ADN et rendre une personne vulnérable à d’autres maladies graves comme l’arthrite, le cancer et les maladies cardiaques. thé de romarin contient également carnosol en ce qui contribue à détoxifier les substances qui commencent le processus de cancer du sein.
Les femmes développent généralement le cancer lorsque les hormones œstrogènes dans leurs corps tombent hors de l’équilibre. Les chercheurs sont d’avis que le romarin stimule les enzymes dans le foie qui peut inactiver ces hormones.
Preuve de différentes recherches suggèrent également que les extraits de romarin ou de composés isolés sont très utiles pour inverser les cancers induits chimiquement.
Par exemple, une application topique de l’extrait de romarin a montré pour bloquer les phases de démarrage et de promotion de B (a) P et la peau à médiation par DMBA-tumorigenèse. L’application des ingrédients présents dans le thé de romarin comme l’acide ursolique et de carnosol également inhibée 12-0-tétradécanoylphorbol 13-acétate (TPA) peau promotion tumorale induite par DMBA a initié la souris.
extrait de thé de romarin a également montré pour inhiber la croissance des différentes lignées de cellules cancéreuses humaines comme NCI-H82 (petit carcinome du poumon), DU145 (carcinome de la prostate humaine), K-562 (leucémie myéloïde chronique humaine), Hep-3B (foie humain carcinome), PC-3 (adénocarcinome de la prostate humaine) et MCF-7 (adénocarcinome du sein humain). Ces données suggèrent que le thé ensemble de romarin est tout à fait bénéfique contre le cancer.
2. Soutenir le système digestif
La dyspepsie est un terme utilisé pour décrire l’inconfort causé dans l’estomac associée à la consommation. Une personne peut éprouver une indigestion en raison d’un certain nombre de raisons telles que des douleurs abdominales ou de pression, brûlures d’estomac ou éructation (Sentiment de gaz excessive). L’Université du Maryland Medical Center suggère que le thé de romarin est très utile dans le traitement de l’indigestion.
La Commission E allemande (Commission pour la sécurité des herbes) a approuvé l’utilisation de romarin pour le traitement de la dyspepsie. Mais d’autres chercheurs disent qu’il n’y a aucune preuve médicale derrière elle.
L’utilisation du thé de romarin a également été observée dans le traitement du syndrome du côlon irritable en raison de son activité antispasmodique.
thé de romarin ne doit pas être consommée en permanence à des fins médicinales et il devrait être évité par les femmes ayant des difficultés menstruelles et celles qui sont enceintes, car il peut stimuler l’utérus.
3. Affections de la peau
thé de romarin est également tout à fait bénéfique contre différentes maladies de la peau. Il a des propriétés antiseptiques et antioxydantes (8). Un consultant nutritionnel célèbre Phyllis A. Balch qui est aussi l’auteur du livre « Prescription pour la guérison à base de plantes » suggère que le thé de romarin peut aider à lutter contre l’eczéma et autres éruptions cutanées. Certaines infections fongiques comme la levure peuvent également être traitées. thé de romarin contient également camphrier qui est bénéfique pour soulager les muscles endoloris.
Rosemary est également utile dans le traitement de l’eczéma qui est une affection cutanée douloureuse qui provoque la peau pour devenir les zones sèches et rouges et d’autres deviennent humides et enflammées. Rosemary stimule le flux sanguin à travers la peau et les infections s’arrête.
Certaines recherches montrent également que les extraits de romarin peuvent fournir une protection à la peau des radiations ultraviolent du soleil.
4. Stimuler le cerveau
thé Rosemary a montré des résultats prometteurs pour soutenir la circulation dans le cerveau et l’amélioration des performances du cerveau. Il contient une substance nutritive appelée acide carnosique qui est un puissant antioxydant qui peut protéger les neurones contre les dommages des radicaux libres. Une petite étude publiée dans le Journal of Food Medicinal en Janvier 2010 a montré que de petites doses d’extrait de romarin peuvent améliorer la mémoire chez les adultes plus âgés.
Rosemary a la capacité de rupture d’un neurotransmetteur important dans le cerveau connu sous le nom acétylcholine. Les patients souffrant de la maladie d’Alzheimer peuvent bénéficier de romarin en raison de sa capacité à améliorer la circulation des cerveaux. thé de romarin peut également être utilisé pour réduire les maux de tête et de l’anxiété (9).
5. Solution à la mauvaise haleine
Vous devriez vraiment prendre le thé de romarin si vous souffrez d’une mauvaise haleine, même après le brossage des dents. Vous devez simplement boire une tasse de thé de romarin tous les matins avant de quitter votre maison et vous aurez un souffle délicieux toute la journée. Certaines personnes ont rapporté que le brossage des dents peuvent irriter les gencives et causer une irritation des dents. Ainsi, vous pouvez boire du thé de romarin après vous brosser les dents tous les matins (10).
6. Aide contre la douleur
Rosemary peut aider à soulager la douleur de la migraine et il est un remède naturel pour les personnes souffrant de douleurs musculaires, des douleurs musculaires et des douleurs de l’arthrite (11).
7. agent anti-inflammatoire
Le romarin a deux agents anti-inflammatoires puissants dans ce qui sont l’acide carnosique et du carnosol. Une étude récente a découvert qu’ils arrêtent la création de l’acide nitrique excessive qui est une partie du processus inflammatoire (12).
8. Neutraliser les agents pathogènes d’origine alimentaire
Un avantage majeur de la santé du thé de romarin est l’inhibition de la croissance des pathogènes d’origine alimentaire qui peut causer une intoxication alimentaire comme Bacillus cereus, Listeria monocytogenes et Staphylococcus aureus.
9. La santé des cheveux
extraits de romarin ont été largement utilisés pour soutenir les cheveux et prévenir les conditions de cheveux comme l’alopécie (la perte partielle ou totale des cheveux des régions productrices de cheveux). Rosemary thé peut être utilisé pour soutenir le cuir chevelu et la croissance des cheveux.
Rosemary thé peut être mélangé avec du borax et cela sert de solution anti-pelliculaire (12, 13, 14).
10. La santé respiratoire
thé de romarin est idéal pour les personnes ayant des problèmes respiratoires. L’arôme de thé de romarin peut aider une personne contre la congestion due aux infections respiratoires, le rhume, la grippe et les allergies. Le thé peut également aider à lutter contre la douleur de la tête liée aux maladies respiratoires (15).
11. Aide pendant la relaxation
thé de romarin est fréquemment utilisé en aromathérapie pour se détendre le système nerveux; il fait un calme personne et il peut se reposer. Vous pouvez également frotter les feuilles de romarin avec votre temple et il fonctionnera comme un tueur de douleur et vous soulager de légers maux de tête. bains de vapeur peut également aider une personne à soulager les rhumatismes. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de romarin sur votre oreiller; il vous aidera à mieux respirer quand vous reposer.
12. détoxification du foie
thé de romarin est souvent utilisé pour soulager les problèmes de foie. les extraits de romarin sont utiles contre les dommages du foie à partir de tétrachlorure chez la souris et le rat (16).
13. Les propriétés anti-vieillissement
Un autre avantage majeur de thé de romarin est qu’il a des propriétés anti-vieillissement. Il stimule la régénération cellulaire et contribue à réduire l’enflure, augmentant la fermeté et l’amélioration de la tonicité de la peau globale.
Il peut également augmenter la circulation sanguine dans la peau (17).
Les effets secondaires de thé de romarin
thé et des extraits de romarin sont généralement très bénéfique pour la santé. Mais ils ont des effets secondaires qui sont énumérés ci-dessous:
1. Allergies
Les herbes comme le romarin sont connus pour provoquer des allergies (18, 19). Certaines personnes peuvent tolérer des extraits de romarin bien mais il y a eu des rapports de la dermatite de contact. Cela a été trouvé dans une étude menée au Département de dermatologie à l’hôpital Juan Canalejo à La Corogne en Espagne.
2. L’anémie
Une recherche a été publiée en 2001 dans le « American Journal of Clinical Nutrition » qui a trouvé un lien distinct entre les composés phénoliques de romarin et la diminution de l’absorption du fer. Ainsi, les personnes ayant une carence en fer devraient éviter le thé de romarin consommer (20). La préparation topique devrait être en sécurité.
3. Diminution du fonctionnement de la reproduction
Une recherche menée en 2007 a montré que les extraits de romarin peuvent jouer un rôle dans la diminution des fonctions de reproduction (21). La recherche a été effectuée sur des rats mâles adultes.
Les chercheurs ont observé les effets de l’ingestion de romarin sur la fertilité des deux groupes d’hommes rats adultes avec des niveaux à 250 et 500 mg / kg de poids corporel pendant 63 jours.
Les résultats ont montré que le poids corporel et le poids des testicules n’a pas été affectée, mais le poids des prostates ventrales, glandes préputiales et les vésicules séminales ont diminué. Une diminution significative des taux de testostérone a également été observée.
La densité des spermatozoïdes et la motilité ont également diminué chez les rats mâles adultes. Les résultats de cette étude prouve que le thé de romarin réduire le fonctionnement de la reproduction, mais d’autres recherches sont encore nécessaires parce que l’étude n’a pas été faite sur des sujets humains.
4. saignements
extraits de romarin peuvent causer de graves problèmes de saignement chez certains patients (22).
Un article a été publié en 2008 dans « Thrombosis Research » qui a rapporté que le romarin augmente le risque de saignement lorsqu’il est pris avec des médicaments qui augmentent les saignements comme les anticoagulants, l’aspirine et les médicaments antiplaquettaires comme Plavix.
5. Effets Diurétique
Rosemary thé a été utilisé pendant un certain temps en raison de ses propriétés diurétiques. Mais l’Université du Maryland a mis en garde que lorsque trop d’eau est perdue dans le corps en raison de romarin alors les gens qui prennent le lithium va voir les niveaux du médicament pour atteindre jusqu’à des niveaux toxiques. Ainsi, le romarin peut effectuer les patients prenant furosémide (Lasix) ou hydrochlorothiazide et que l’absorption de ces médicaments (23).
6. Les niveaux de sucre dans le sang
les extraits de romarin ont la capacité d’abaisser le taux de sucre dans le sang dans les deux diabétiques et non diabétiques (24). Une recherche a été menée à la Jordanie Université des sciences et de la technologie qui a prouvé que l’herbe parfois romarin peut réduire anormalement les niveaux de sucre dans le sang. Mais la recherche a été effectuée sur des animaux de laboratoire. Ainsi, les patients diabétiques qui utilisent le besoin de romarin pour obtenir leurs taux sériques contrôlés et devraient consulter le médecin avant de prendre le thé de romarin.
7. convulsions
cétones monoterpènes sont présents dans le romarin. Ces cétones sont convulsivant qui peuvent provoquer des convulsions lorsqu’ils sont consommés en grandes quantités. Il y a eu de nombreux cas de convulsions chez les adultes en bonne santé qui prennent le romarin. Les scientifiques de l’hôpital universitaire Département de neurologie à Genève ont vérifié les propriétés épileptogène de romarin.
8. Grossesse
Auparavant, les extraits de romarin ont été donnés aux femmes pour induire des avortements (le processus médical de mettre fin à une grossesse si elle ne donne pas lieu à la naissance du bébé). Mais une étude a été publiée qui a changé le point de vue des médecins.
L’étude a été réalisée en 1996 et a montré que les animaux de laboratoire qui ont reçu des extraits de romarin ont souffert de la perte de la grossesse. Ainsi, les femmes enceintes devraient éviter de prendre le thé de romarin (25).
Comment faire du thé de romarin
Faire le thé de romarin est assez facile. Deux procédés de fabrication du thé de romarin sont mentionnées ici qui fait du thé avec du miel de romarin et faire du thé avec du lait de romarin. Vous devez vous assurer que vous avez tous les ingrédients avant de faire le thé et vous mélangez tous les ingrédients dans leurs quantités. Les méthodes pour faire du thé de romarin ont été mentionnés ci-dessous:
1. thé au miel de romarin
Les ingrédients nécessaires pour deux tasses de thé de romarin sont:
- 3 c. mon chéri
- 1 à 2 herbes de romarin ou de 1 à 1,5 cuillère à thé. de romarin séché
- 2 tasses d’eau bouillante
Comment faire
Tout d’abord vous devez briser l’herbe de romarin en petits morceaux. Maintenant, faire bouillir l’extrait de romarin dans une petite casserole pour renforcer le goût. Vous pouvez faire bouillir les petits morceaux avec de l’eau et de miel. Réduire la chaleur quand il est complètement cuit. Votre thé sera prêt au bout de cinq minutes. Vous pouvez appuyer sur le romarin contre le côté du moule pour en extraire le jus si vous voulez plus fort goût.
2. Le thé de romarin avec du lait
Les ingrédients nécessaires pour faire du thé de romarin avec sont:
- 1 tasse de lait
- Une branche de romarin ou 1 c. de romarin séché
- 1 c. mon chéri
Comment faire
Tout d’abord diviser le romarin en quatre morceaux et mettez-trois de ces morceaux dans une casserole et ajoutez du lait. Porter lentement à ébullition et réduire la chaleur de romarin pendant cinq minutes. Vous devez être patient et mélanger le lait en continu pendant cinq minutes. Vous devez appuyer sur le romarin sur le côté de la casserole pour se renforcer le goût. Maintenant, attendez cinq minutes. Le thé est maintenant prêt à boire. Ajouter 1 cuillère à café. de miel pour le goût.
La ligne de fond
Comme vous pouvez le voir le thé de romarin a beaucoup d’avantages. Il aide à combattre l’inflammation et grâce à ses propriétés anti-oxydantes peut également être utilisé comme la prévention du cancer. Il a également des effets positifs sur la peau et la santé des cheveux. D’autre part, il a des effets indésirables, principalement l’anémie, les allergies et est risquée pour les femmes enceintes et les diabétiques.
Si vous voulez faire un thé de romarin savoureux, vous trouverez deux recettes populaires dans la section précédente de ce poste.
Assurez-vous de toujours obtenir un avis médical avant le thé de romarin potable. La même chose vaut pour toutes les autres tisanes, qui ont tendance à être de bons serviteurs, mais peuvent se révéler très maîtres cruels et méchants.
Et vous? Aimez-vous boire du thé de romarin et il n’a aucun effet positif sur votre santé? Quelle est votre façon préférée de préparer un peu? Échangez avec nos lecteurs dans la section commentaire ci-dessous.
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