La noix de hêtre est l’une des délicieuses noix cultivées dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Beech Nut est Fagus sylvatica. Il appartient au genre Fagus, famille Fagaceae. On croit que cette délicieuse noix est originaire de l’Asie, l’Europe, le Canada et l’Amérique du Nord, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.
En raison de divers types de vitamines, minéraux et nutriments, présents dans l’écrou de hêtre, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de Beech Nut: améliorer la santé digestive, prévenir le risque de cancer, améliorer la circulation, améliorer le système immunitaire, améliorer la santé de la peau, prévenir le diabète, a une action anti-inflammatoire, prévenir le risque d’anémie et réduire anxiété et stress.
Valeur nutritive de l’écrou de hêtre:
Beech Nut contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que Beech Nut contient sont la vitamine C, les folates, l’acide pantothénique, la bétaïne, la niacine et la choline. Beech Nut contient également du sodium et du potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cette noix de hêtre contient également des minéraux tels que le calcium, le manganèse, le cuivre, le zinc, le phosphore, le magnésium et le fer. La meilleure partie de la noix de hêtre est, il contient zéro cholestérol.
L’écrou de hêtre améliore la santé digestive:
La noix de hêtre est riche en fibres alimentaires , ce qui est très bon pour notre santé digestive. Les fibres aident à améliorer le transit intestinal et à faciliter le passage des aliments dans les voies digestives. Il contribue également à éliminer les déchets de notre corps à temps et à prévenir différents types de problèmes liés à la digestion tels que la constipation, gaz, ballonnements, ulcères digestifs, etc.
L’écrou de hêtre contient des propriétés antioxydantes:
Différentes études ont prouvé que Beech Nut contient une grande quantité d’antioxydant , ce qui est très bon pour notre système immunitaire, protège notre corps contre les radicaux libres pour faire des dommages oxydatifs à nos cellules qui aident à protéger notre corps contre la dégénérescence maculaire et divers types de cancer . Beech Nut est également très utile pour traiter le rhume, la toux, la fièvre, etc.
L’écrou de hêtre améliore la santé de la peau:
En raison de la grande quantité de vitamines de la famille B que l’on trouve dans l’huile de hêtre , elle est très bénéfique pour la santé de la peau et maintient les cellules de la peau pour qu’elles se régénèrent et se reconstituent. En dehors de cela la grande quantité de vitamine C trouvée dans Beech Nut est très bénéfique pour notre peau, elle lutte contre les radicaux libres et protège notre peau contre les dommages oxydatifs et empêche divers types de maladies liées à la peau, comme les rides, l’acné, les sports sombres, signes du vieillissement.
L’écrou de hêtre élimine l’anxiété et le stress
La noix de hêtre contient des propriétés sédatives et apaisantes naturelles , grâce à la présence de produits chimiques. La consommation de noix de hêtre améliore la circulation sanguine dans notre corps, ce qui signifie que notre corps reçoit la quantité appropriée d’oxygène et de nutrition; il est très utile pour notre système nerveux de fonctionner correctement et de lutter contre l’anxiété et le stress. Des études ont prouvé que la consommation de Beech Nut peut réduire l’hormone de stress de notre lien et réduire le stress chronique.
L’écrou de hêtre prévient des problèmes de grossesse:
En raison de la teneur élevée en folate du hêtre , il est très bénéfique pour les femmes enceintes et les bébés à naître. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en folate, tels que le hêtre, peut réduire le risque de carence du tube neural et maintenir la mère en bonne santé.
L’écrou de hêtre prévient l’anémie:
L’anémie est une maladie de la carence en fer dans notre corps et la noix de hêtre est très riche en fer, donc la consommation régulière de noix de hêtre peut fournir suffisamment de fer à notre corps pour prévenir la maladie de l’anémie.
L’écrou de hêtre améliore la fonction de cerveau:
Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, la noix de hêtre contient une quantité élevée de vitamine C , ce qui est très bénéfique pour notre cerveau. La vitamine C aide à prévenir le risque d’Alzheimer ou d’autres problèmes liés au cerveau. Des études ont démontré que la consommation d’aliments riches en vitamine C, comme le hêtre, est bénéfique pour la santé de notre cerveau et améliore l’activité neuronale dans le cerveau.
L’écrou de hêtre améliore la santé cardiovasculaire:
En raison de la grande quantité de fibres alimentaires présentes dans Beech Nut , la consommation de Beech Nut sur une base régulière est très bonne pour la santé cardiovasculaire, car elle contribue à réduire le mauvais cholestérol de notre corps, comme le cholestérol LDL et augmenter le bon cholestérol. notre corps, tel que le cholestérol HDL. Le cholestérol LDL est la principale cause de diverses maladies cardiaques chroniques. En dehors de cette noix de hêtre est très riche en vitamine C , qui est un antioxydant puissant, elle lutte contre les radicaux libres et les stabilise à faire toutes sortes de dommages oxydatifs à nos cellules et tissus cardiovasculaires.
Écrou de hêtre détoxifier le corps:
Hêtre écrou contiennent une grande quantité d’eau et de diurétique dans la nature , ce qui signifie, la consommation de noix de hêtre peut favoriser notre fréquence d’uriner dans notre corps, ce qui est très bénéfique pour notre santé globale et contribue également à éliminer les toxines et l’acide urique de notre corps dans l’urine.
L’écrou de hêtre empêche la cognition:
La noix de hêtre est très riche en folate , ce qui est très bénéfique pour prévenir le déclin cognitif. Des études ont prouvé que ceux qui consomment quotidiennement des aliments riches en folate, comme le hêtre, ont moins de chance d’être affectés par des problèmes de déclin cognitif.
Hêtre écrou renforcer le système immunitaire:
La noix de hêtre est célèbre pour renforcer notre système immunitaire, en raison de la grande quantité de vitamine C et d’autres propriétés anti-bactériennes et anti-septiques. La vitamine C contribue à améliorer les globules blancs dans notre corps, ce qui est très bénéfique pour protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers comme les bactéries et les virus. La vitamine C combat également les radicaux libres et prévient les dommages oxydatifs de nos cellules immunitaires. En dehors de cette noix de hêtre contiennent des propriétés antibactériennes et antiseptiques , qui aident à protéger notre corps contre les infections bactériennes et virales telles que le rhume, la toux, la fièvre virale, etc.
L’écrou de hêtre réduit l’inflammation:
Beech Nut contient des propriétés anti-inflammatoires , ce qui est très bénéfique pour réduire la douleur et l’enflure. En raison de la teneur élevée en cuivre et en manganèse du hêtre , il agit comme un anti-inflammatoire; Des études ont démontré que la consommation régulière de Beech Nut peut réduire divers types de problèmes liés à l’inflammation, tels que l’arthrite, l’ostéoporose, etc.
Leave a Reply