Un supplément comme Heliocare peut-il vraiment protéger votre peau contre le soleil?

Avant d’entrer dans le vif du sujet, laissez-nous d’abord répondre à la question que vous êtes tous venus ici pour demander: Avez-vous encore besoin d’appliquer un écran solaire si vous prenez un antioxydant par voie orale pour protéger contre les dommages du soleil? La réponse est un OUI retentissant, disent les experts. «Ce n’est pas censé remplacer votre crème solaire», explique Rachel Nazarian, MD, dermatologue de New York City au Schweiger Dermatology Group. En d’autres termes, ne vous attendez pas à faire pousser une peau d’acier après avoir fait éclater l’une de ces capsules – vous devez toujours appliquer une protection SPF topique toutes les 80 minutes et après être allé dans l’eau.

Alors, pourquoi prendre ces suppléments du tout? Les experts à qui nous avons parlé ont expliqué que les dommages menaçant la peau ne se produisent pas seulement lorsque vous êtes allongé sur la plage au Mexique.

“Les radicaux libres”, des particules chimiques liées au cancer et à d’autres maladies, “proviennent de bien plus que le soleil”, explique Mona Gohara, MD, professeur clinique associé de dermatologie à la Yale School of Medicine. Et oui, même par temps nuageux passé à l’intérieur, vous êtes toujours à risque.

Pour protéger la peau de l’intérieur, Dr. Gohara recommande un antioxydant oral qui contient l’extrait de fougère (également connu sous le nom de polypodium leucotomos), qui aide à éliminer ces radicaux libres. «Non seulement il fortifie votre peau, le plus grand organe du corps, mais aussi les autres organes de votre corps qui peuvent bénéficier d’une protection antioxydante», dit-elle.

Selon Whitney Bowe, MD, dermatologue à New York et auteur de The Beauty of Dirty Skin, d’autres coupables sont la fumée de cigarette, la pollution, les rayons infrarouges et la lumière bleue des ordinateurs. “La crème solaire ne filtre pas les radicaux libres de toutes ces autres sources”, dit-elle. Et au-delà d’être dangereux pour l’ensemble de votre club, les radiaux libres contribuent également au vieillissement prématuré et à l’hyperpigmentation. Blech. «J’adore les sérums topiques, mais vous devez également protéger votre peau de l’intérieur», explique le Dr Bowe.

Vous avez probablement entendu parler de Heliocare (30 $ pour 60 capsules ou), qui existe depuis plus de 20 ans et est souvent recommandé par les dermatologues. Au cours des dernières années, cependant, d’autres marques ont développé des suppléments similaires, tels que Sunsafe Rx Dietary Supplements (50 $ pour 60 capsules) et HUM Nutrition Turn Back Time Anti-Âge Supplément (40 $ pour 60 capsules;).

Coutesy du constructeur

Alors qu’un complément antioxydant peut bénéficier à tous, peu importe le type de peau ou l’âge, il est particulièrement important pour ceux qui souffrent d’allergies au soleil, de vitiligo et de mélasma, explique le Dr Nazarian. “Cela les rend moins sensibles à la lumière UV”, explique-t-elle. Et contrairement à un écran solaire topique, un supplément oral continue de fonctionner 24 heures sur 24 et ne se lave pas.

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