À la huitième semaine de grossesse, le premier semblant du corps humain commence à se développer et l’embryon devient un fœtus. Des systèmes d’organes tels que les poumons, et des caractéristiques telles que les yeux et les oreilles commencent à se former maintenant et le fœtus en pleine croissance ressemble plus à un bébé, même s’il ne mesure qu’un demi-pouce de long. La phase des nausées matinales prendra fin dans quelques semaines, donc c’est quelque chose à espérer. Si vous remarquez des saignements anormaux ou une fatigue extrême, n’attendez pas de les signaler à votre médecin.
Deux mois avant d’être enceinte! À la semaine 8, vous êtes aux deux tiers de votre premier trimestre et attendez probablement que toutes les nausées et la maladie se terminent. Même si vous ne le sentez peut-être pas encore, des temps meilleurs se dessinent. Pour la plupart des femmes, les symptômes tels que la nausée, les nausées matinales (qui ne se manifestent pas toujours le matin) et une forte aversion pour certains aliments se terminent à la semaine 14. Accrocher là, maman!
Que se passe-t-il pendant les premières semaines de grossesse?
Les 4 premières semaines de grossesse passent généralement sans trop de signes révélateurs autres qu’une période manquée. Après tout, cela ne fait que 2 semaines environ depuis la conception. Certaines femmes ont un peu de saignement pendant ce temps. Saignement se produit généralement lorsque l’embryon s’attache à la paroi de l’utérus. Il est important de tenir votre médecin au courant de tout saignement, surtout s’il s’accompagne de douleurs à l’estomac.
À environ 8 semaines de grossesse, votre utérus a pris la taille d’un citron (ou d’une framboise, si vous préférez). Vos seins se sentent probablement agrandis et douloureux. Vous pourriez aussi faire de fréquents voyages à la salle de bain. Vous êtes susceptible de vous sentir fatigué et d’avoir un léger malaise physique à cette période.
Semaine 8: Combien votre bébé a-t-il cultivé?
C’est un fœtus maintenant : Votre bébé n’est plus un embryon mais plutôt un «fœtus» maintenant. Votre bébé a maintenant une forme et une forme, et un rythme cardiaque détectable. Qui plus est, à la fin de cette semaine, tous les systèmes d’organes du bébé auraient commencé à se développer, y compris les yeux.2
Le placenta se développe : Le placenta qui va nourrir le bébé pendant le reste de la grossesse se développe lentement aussi. Il forme des villosités choriales, de minuscules structures en forme de doigt qui s’attachent à la paroi de l’utérus pour se nourrir. Jusqu’à ce que votre placenta soit complètement développé, votre bébé se nourrira de ce que l’on appelle le sac vitellin.3
Formes de cartilage de jambe : Une autre caractéristique distincte de cette semaine est que les jambes du fœtus commencent à s’allonger et à former du cartilage. Jusqu’à présent, les membres n’ont été que des structures palmées, mais ils commencent à être plus définis maintenant. Dans le développement des os humains, nous développons d’abord un tissu ferme appelé cartilage, qui se transforme ensuite en os plus durs et moins flexibles. Cela peut être un avantage évolutif – le cartilage plus souple est plus facile à livrer à travers le canal de naissance. Les parties de la jambe prendront un peu plus de temps à se développer, de sorte qu’il n’y a pas encore de cuisse, de genou, de cheville ou d’orteils distincts4.
Les organes se développent et se développent : Le système nerveux du bébé commence à se développer à partir de la cinquième semaine et la fondation de ses principaux organes est établie. Le cerveau, et par conséquent la tête, s’est développé rapidement, de sorte que le fœtus a un large front à la septième semaine. Le cœur commence aussi à se développer à partir de la semaine 5, y compris certains vaisseaux sanguins. Le développement futur du cordon ombilical commence à ce stade. Vers le début de la semaine 8, les oreilles internes du bébé ont commencé à se développer. Les bras sont comme des pagaies maintenant, et les mains doivent encore se développer.
Le balayage de datation
Entre la semaine 8 et la semaine 14, la plupart des parents attendent une échographie sur la recommandation de leur médecin. Le premier battement de coeur foetal est entendu pendant ce balayage et est un moment à chérir. Le cœur du fœtus, tout comme un train en mouvement, passe de 120 à 160 battements par minute, soit près du double du rythme cardiaque d’un adulte.6
Une fréquence cardiaque basse ou l’absence d’un rythme cardiaque peut être une source de préoccupation. Mais si le médecin n’entend pas de battement cardiaque à ce stade, ne paniquez pas encore. Parfois, la conception aurait eu lieu plus tard que prévu, et cela peut vous amener à être derrière quelques semaines. On vous demandera de répéter votre échographie dans une semaine ou presque.7
Ce premier scan est aussi appelé scan “dating”. La longueur de la tête à la partie inférieure du bébé, généralement appelée longueur de la cime à la croupe, est mesurée. Cela donne un âge gestationnel assez précis du bébé. La date d’échéance de votre bébé est également estimée sur la base de cette analyse. D’autres raisons de cette analyse pourraient être d’exclure une grossesse extra-utérine ou tout autre problème comme le syndrome de Down.8
Signes et symptômes à surveiller à la semaine 8
1. Maladie du matin
Se sentir nauséeux et vomir sont assez courants au début de la grossesse. Il peut frapper certaines femmes à tout moment alors que d’autres souffrent de ces symptômes tout au long de la journée ou de la nuit, ce qui rend les «nausées matinales» un terme plutôt trompeur. Bien que très désagréable, aucun des symptômes n’affecte le développement de votre bébé. Chez la plupart des femmes, les nausées disparaissent à la semaine 14, bien qu’elles puissent durer un peu plus longtemps chez les autres 9.
Chez certaines femmes, cependant, une forme très sérieuse de nausées matinales appelée hyperémèse gravidique (HG) peut se développer. Il est maintenant largement connu comme la condition que Kate Middleton, la duchesse de Cornouailles, avait pendant ses grossesses. Dans ces conditions, vous souffrez de vomissements si graves qu’ils vous font perdre rapidement des nutriments. Les femmes atteintes de cette maladie trouvent souvent très difficile de garder la nourriture du tout. La perte de nutriments, la déshydratation, la perte de poids et l’hypotension en position debout sont des symptômes d’HG. Ceci est une condition qui ne facilite pas avec le temps et une intervention médicale est nécessaire. Si traité correctement, HG n’a aucun effet négatif sur votre bébé. La perte de poids excessive peut entraîner un faible poids à la naissance de votre bébé.10
2. Fatigue
Au cours des trois premiers mois de la grossesse, il est normal de se sentir fatigué et drainé en raison des fluctuations hormonales. La fatigue peut aussi être le résultat d’une anémie. Il est important de se rappeler que les faibles niveaux de fer peuvent causer des complications pendant l’accouchement. Votre médecin peut vous conseiller de commencer un supplément de fer plus tard dans votre grossesse.11
3. Spotting
Alors que certaines taches sont fréquentes dans plusieurs grossesses, n’oubliez pas de discuter de spotting avec votre médecin. Ce n’est peut-être rien de sérieux, mais il vaut mieux mettre tous les doutes au repos. Tout ce qui ne va pas au-delà des taches légères peut nécessiter des soins médicaux immédiats.12
4. Maux de tête
Si des maux de tête vous dérangent, cela devrait s’améliorer à mesure que votre grossesse progresse. Comme la plupart des problèmes liés à la grossesse, les maux de tête se produisent également en raison de changements hormonaux dans votre corps. Les maux de tête s’améliorent généralement avec la hausse des taux d’œstrogènes et, comme les œstrogènes augmentent à mesure que la grossesse progresse, les maux de tête s’améliorent de façon prévisible.13 Les maux de tête cessent généralement complètement après les 12 premières semaines. Bien que mal à l’aise pour vous, la plupart des maux de tête n’affectent pas le bébé. Un repos et une relaxation adéquats sont généralement suffisants pour régler la plupart des maux de tête.
Cependant, si vos maux de tête sont fréquents et très graves, il est temps de consulter votre médecin. Cela pourrait être un signe d’hypertension, ce qui pourrait indiquer une affection grave appelée pré-éclampsie. Les signes prédominants de pré-éclampsie sont l’hypertension artérielle, la rétention d’eau et les protéines dans l’urine. Cette condition doit être traitée pour prévenir les complications pendant la grossesse ou l’accouchement.14
5. Mal de dos et autres problèmes de Niggling
Bien que le mal de dos au cours de la grossesse est assez commun étant donné votre poids croissant, il peut arriver dans les premières semaines aussi. Votre corps est déjà prêt à être livré, donc certains de vos ligaments et articulations se desserrent. Cela met un peu de pression sur le bas du dos et le bassin, menant à des maux de dos.
Au début de la grossesse, la constipation due aux changements hormonaux et la nécessité d’uriner très fréquemment sont des problèmes courants16.
Dans 50% à 70% des femmes enceintes, les déséquilibres hormonaux peuvent causer le désordre pigmentaire chloasma ou mélasma. Ce sont les taches sombres que vous repérez soudainement sur votre peau et votre visage. Un écran solaire efficace est généralement suffisant pour contrôler ce problème.17
Tackling Week 8 La voie naturelle
Peut-être que la plus grande préoccupation que vous avez à ce stade est de savoir comment faire disparaître les nausées matinales. Rappelez-vous que tout cela fait partie du processus, et que la seule véritable solution à ce type de nausée est la restauration de l’équilibre hormonal. Il existe certains remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour traiter les formes moins graves de nausées matinales. Essayez ceci:
Repos : Prenez soin de vous avec beaucoup de repos. Une solution connue aux nausées est le repos.18
Avoir des repas petits et fades: Mangez de petits repas fréquents. Si vous avez un sens aigu de l’odorat et de fortes aversions à certains aliments, il peut être une bonne idée d’éviter les repas chauds et épicés. C’est souvent les arômes dégagés par les aliments chauds qui déclenchent la nausée. Les aliments comme les toasts secs et les craquelins sont parfois plus faciles à tolérer tôt le matin19.
Évitez les boissons trop sucrées ou acidulées : évitez les boissons trop froides, trop sucrées ou trop acides. Les boissons sucrées et acidulées peuvent aggraver les nausées existantes20.
Essayez le gingembre : Le gingembre est une plante puissante qui aide à soulager les nausées et aucun effet secondaire n’a été observé dans plusieurs études.21 Le gingembre peut être consommé de nombreuses façons. Vous pouvez cuisiner avec du gingembre frais, boire du soda au gingembre ou du thé au gingembre, ou grignoter des bonbons au gingembre. Limitez votre consommation à un maximum de 2 tasses de thé au gingembre par jour.22
Utilisez Shatavari : Considéré comme une herbe puissante dans l’Ayurveda, shatavari ou Asparagus racemosus est considéré comme un tonique pour le système reproducteur. Il aide à protéger et à nourrir le fœtus en croissance et augmente également le lait maternel. Ses propriétés inhérentes permettent à shatavari de décanter l’estomac et d’améliorer les nausées matinales. Vous pouvez le trouver sous la forme de poudre, de capsules ou d’un extrait liquide. Vous pouvez également boire une boisson à base de lait avec shatavari et d’autres épices douces comme la cardamome et le gingembre mélangés. Un praticien ayurvédique sera en mesure de vous guider à travers ce 23.
Essayez l’acupression : Après avoir terminé la 8e semaine, l’utilisation de la thérapie d’acupression peut aider à la nausée. Dans une étude, près de 71% des 97 participants ont déclaré se sentir beaucoup mieux après un traitement régulier par acupression. Il pourrait être une bonne idée d’obtenir un bracelet d’acupression avant d’essayer un médicament pour aider à la nausée et les vomissements. Mais assurez-vous de consulter votre médecin d’abord et d’obtenir leur feu vert.
Exercice : Un exercice doux pendant le premier trimestre peut vous aider à avoir une grossesse en santé, à la fois physiquement et mentalement. Commencer une routine d’exercice légère ou continuer votre routine d’exercice avant la grossesse est sûr de vous aider à contrôler le gain de poids et rester en forme. Fitness pendant la grossesse assure une livraison plus facile aussi. Travailler en tandem avec votre médecin et votre entraîneur pour arriver à une routine modérée.
Des études montrent que la pratique du yoga ou du tai-chi peut aider à réduire les troubles du sommeil, l’anxiété et le stress. Si vous débutez en début de grossesse, le yoga est un antidote connu contre le stress et la douleur au fur et à mesure que la grossesse progresse26. Obtenez d’abord un coup de pouce de votre OB / GYN et consultez un instructeur de yoga qualifié.
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