Retour du travail: Pourquoi fait-il et comment obtenir un soulagement?

La douleur intense ressentie dans le bas du dos au cours du travail est connu comme retour du travail. Il peut se faire sentir pendant et entre les contractions et se produit lorsque l’arrière de la tête du bébé appuie sur votre bas du dos.

Il pourrait y avoir plusieurs autres raisons de retour du travail. Par conséquent, assurez-vous d’aller à l’hôpital si vous commencez à ressentir une forte douleur et fréquentes dans le bas du dos.

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Quelles sont les raisons pour le dos du travail?

Le travail de retour peut se produire pour des raisons différentes. Quelques-uns d’entre eux sont énumérés ci-dessous (1) (2) (3):

  • La position du bébé: Comme le montre l’image ci – dessous, la position optimale du bébé dans l’utérus pendant le travail est antérieure occiput, dans laquelle la tête du bébé est orienté vers le bas de votre dos.

Image: Shutterstock

Toutefois, si le bébé est postérieur occiput (OP), dans laquelle la tête du bébé est en baisse mais face à l’ estomac, puis le dos de la tête de votre bébé exerce une pression sur le sacrum. Cela provoque des maux de dos intense, qui devient plus douloureuse avec les contractions. De plus, la position de OP peut retarder la dilatation du col, prolongeant ainsi la main – d’œuvre.

  • Le surpoids: le surpoids ou l’ obésité peut avoir son incidence sur le bas du dos. Un mode de vie sédentaire pendant la grossesse, associée à la surcharge pondérale, peut rendre les choses pires.
  • Scoliose: Une courbure latérale de la colonne vertébrale de la mère peut entraîner des douleurs dans le bas du dos du travail et le dos.

Image: Shutterstock

  • Blessure au dos ou un dos empire: Toute blessure au dos avant la grossesse peut vous faire avoir des maux de dos intense pendant le travail. De plus, une position arrière de balancement, où l’ intérieur de vos courbes au bas du dos, en insistant sur le bassin, peut conduire à la main – d’œuvre en arrière.

Image: Shutterstock

5. Les maux de dos avant la grossesse ou au cours du cycle menstruel

Si vous avez eu des douleurs au dos pendant le cycle menstruel ou passé par des épisodes de douleur au bas du dos avant la grossesse, alors il y a un risque accru de retour du travail.

6. Une mauvaise posture

Si vous avez l’habitude de se tenir avec vos genoux verrouillés et nichés bout à bout, il met la pression sur le dos et peut être une raison pour le travail en arrière.

Toutes les raisons mentionnées ci-dessus sont à long terme dans le sens où ils ne sont pas apparus soudainement pendant le travail. Le bébé de position est la seule qui ne soit pas connu à l’avance mais pas tout à fait imprévisible. Par conséquent, rechercher les signes de la main-d’œuvre en arrière et être préparé.

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Les symptômes de retour du travail

Vous savez que la douleur que vous obtenez est de retour du travail (ou sont susceptibles d’avoir retour du travail), les symptômes ci-dessous:

  • Votre travail commence, et vous êtes la plupart du temps dans une étape progressée
  • La lenteur des progrès dans votre travail
  • Votre date d’échéance prévue pourrait se poussé en avant depuis votre bébé est en position postérieure
  • La mère pourrait ne pas sentir les contractions même après la rupture de l’eau en raison de la position postérieure du bébé

Comme mentionné plus haut, le dos du travail implique une douleur intense et que lui-même est un symptôme majeur. Mais il existe des moyens d’obtenir un certain soulagement de la douleur.

Comment faire pour obtenir le soulagement de retour du travail?

Vous pouvez obtenir le soulagement de retour du travail par la combinaison des ci-dessous:

  • Les techniques qui modifient la position fœtale.
  • Les moyens qui offrent un certain confort.

5 techniques pour changer la position du fœtus et obtenir un allégement de retour du travail

Certains exercices aident à améliorer la position du bébé et soulager la douleur du retour du travail, réduisant ainsi les difficultés du travail.

[Lire: Techniques de respiration pendant le travail ]

Image: Shutterstock / IStock

  • Accroupie au cours de la première et la deuxième étape du travail contribuera à la rotation du fœtus et facilite l’ ouverture d’la sortie du bassin.
  • Assis sur une boule de naissance aide à balancer votre région pelvienne pour faciliter la poussée vers le bas.
  • Basculements pelviens impliquent divers mouvements tels que la hanche à bascule, se balançant et hula hoop qui aident à déplacer le bébé vers le canal de naissance.
  • Équilibrer – vous sur vos mains et les genoux sur une surface plane comme un lit ou sur le sol. Cette posture améliore les mouvements du fœtus afin que votre bébé peut obtenir un positionnement précis pour l’ accouchement.
  • Tenez – en posant un pied sur une chaise ferme. Comme vous Lunge vers la chaise, la zone située entre les hanches s’ouvre et vous vous sentez l’étirement. Cette ouverture crée un espace pour le bébé à tourner.
  • Si le bébé est anormalement inclinée, puis une remontée abdominale avec l’aide de votre partenaire ou une sage – femme peut aider à changer la position du bébé.
  • Circuit miles est une autre technique pour aider à améliorer la position de votre bébé (4):

Étape 1: Vous devez vous placer dans une position de vache sur tous vos fours et reposer votre tête et de la poitrine sur le sol pendant 30 minutes. Cela crée de l’ espace pour le bébé à se déplacer.

Étape 2: Maintenant, le sommeil à gauche dans un lit, et apportez votre jambe droite autant que possible de toucher votre tête, tandis que la jambe gauche reste droit. Roulez vers le bas afin que l’estomac touche le lit. Restez comme ça pendant 30 minutes , car il aide le bébé à tourner une position optimale.

Étape 3: Suivi avec trottoir marche ou monter les escaliers sur le côté pour ouvrir le bassin.

  • Il existe une autre méthode appelée ECV (version céphalique externe) , que le médecin peut suggérer si le bébé est le siège. Dans cette méthode, le médecin exerce une pression ferme sur l’abdomen pour transformer le fœtus à la position d’accouchement optimale. Il se fait habituellement entre 36 et 38 semaines de grossesse. Cependant, il ne serait pas effectuée dans le cas des bébés multiples, les problèmes de santé dans les anomalies du fœtus ou du système reproducteur chez la mère (5).

Les techniques ci-dessus sont essentiellement adaptée dans le cas d’postérieure occiput. En général, vous pouvez obtenir le soulagement du travail à travers quelques mesures simples.

mesures de secours pour laborz retour

Voici quelques façons d’obtenir le confort du travail retour:

[Lire: Comment faire pour déclencher le travail avec acupression ]

  • Chaud / froid compresse le bas du dos.
  • Hydrothérapie , y compris un bain d’eau chaude dans la douche ou assis dans une piscine de naissance chaude.
  • Une huile de massage fait par un praticien qualifié ou en utilisant un outil de vibration.
  • Injections d’eau stérile (SWI) injectés à quatre endroits dans le bas du dos. Cela interrompt les signaux nerveux pour la douleur d’atteindre le cerveau. Autour de 0,01 ml d’eau stérile est injectée sous la peau et son effet peut durer jusqu’à deux heures. SWI (4):
  • A un effet immédiat
  • Ne vous rend pas inconscient
  • N’affecte pas le bébé
  • Ne pas limiter vos mouvements
  • Est une procédure simple qui peut être répétée si nécessaire
  • œuvres épidurale par vous engourdissant du ventre en bas et fournit ainsi un soulagement de la douleur.
  • Faire pression rouler sur le bas du dos à l’aide d’objets durs, comme une balle de tennis ou d’un rouleau garniture peut aider à réduire la douleur.
  • En appliquant une forte contre-pression sur le dos donne un soulagement de maux de dos. Il existe deux types de contre-pressions:

je. Double pression de la hanche est une méthode de contre-pression dans laquelle votre partenaire peut presser doucement vos hanches et tirez doucement.

ii. Pour la pression sacrale, votre partenaire peut placer ses mains sur le sacrum (os entre les deux os de la hanche dans la région pelvienne) et appuyez doucement sur l’ intérieur. Cela aide à soulager la douleur.

Remarque: Pendant le travail, supination peut faire revenir le travail plus intense. Par conséquent, s’allonger dans une position d’inclinaison latérale pour se sentir à l’ aise.

En passant par le travail est en soi une épreuve, et retour du travail comme un add-on fait qu’empirer la situation. Cependant, à travers les bonnes méthodes et techniques que vous pouvez obtenir un certain soulagement de la douleur au dos insupportable.

Ci-dessous, nous répondons à quelques questions fréquemment posées au sujet du travail de retour.

Questions fréquemment posées

1. Est-ce retour du travail pose un danger pour mon bébé?

retour du travail est pénible, mais ne pose aucun risque pour votre bébé pendant l’accouchement. Dans certains cas, les bébés dans la position postérieure peuvent intensifier le travail en arrière et de le rendre plus douloureux et plus, qui appelle à une césarienne.

[Lire: différentes positions de bébé pendant l’ accouchement ]

2. Comment les maux de dos différent du retour du travail?

Les maux de dos est due aux changements hormonaux qui causent les ligaments et les articulations dans la région pelvienne pour desserrer une partie de la préparation à l’accouchement. Cependant, le dos du travail est une douleur intense qui est généralement ressentie dans le bas du dos pendant ou entre les contractions dues à la pression exercée par la tête du bébé à bas du dos.

Avez-vous eu de retour du travail pendant la grossesse? Partagez vos expériences dans la section commentaire ci-dessous.

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