• Paralysie ou engourdissement: un côté du visage ou du corps peut éprouver une paralysie soudaine, une faiblesse ou un engourdissement. Si vous lèvez vos deux bras au-dessus de votre tête en même temps, et que l’un d’eux commence à tomber, c’est un signe d’un coup.
• Droopy Smile: Lorsque vous essayez de sourire, un côté de votre bouche peut tomber.
• Problèmes de vision: Des problèmes de vision dans l’un ou les deux yeux peuvent survenir lors d’un accident vasculaire cérébral. Votre vision pourrait devenir floue ou noircir. Parfois, vous verrez double.
• Maux de tête: Si vous souffrez d’un «choc» inattendu et grave d’un mal de tête, vous pourriez avoir un accident vasculaire cérébral. Ce signe s’accompagne souvent de vertiges et de vomissements.
Remèdes à la maison d’AVC
Votre arbre généalogique ou votre style de vie peut vous exposer à un plus grand risque d’AVC. Peut-être avez-vous déjà survécu à une attaque au cerveau. Quelles que soient vos circonstances, il est suggéré de se familiariser avec les signes, les mesures de prévention et les possibilités de traitement d’un AVC. Les remèdes à la maison suivants pour l’AVC se concentrent sur les moyens d’empêcher l’occurrence de se produire, ainsi que de faire face aux conséquences d’une expérience précédente:
a) Massage doux:
Si vous avez des membres paralysés après un AVC, vous devez déplacer tous les articulations quotidiennement. Un massage doux aidera à ramener les muscles paralysés à la vie. Le massage prépare également le corps à sortir du lit et à essayer de marcher quand vous êtes prêt.
b) Sels d’Epsom:
Dans les premiers stades de récupération et de mouvement, vous pouvez tremper dans un bain de sel d’Epsom deux fois par semaine. Le bain aidera à détendre les muscles et rajeunir le corps pendant votre rétablissement. Dans l’ensemble, vous pouvez commencer à vous sentir mieux beaucoup plus vite.
c) Abaissez votre cholestérol:
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la magie des produits, comme Cheerios [2], qui annoncent des ingrédients qui abaissent le cholestérol. Si vous avez un taux élevé de cholestérol (un taux de cholestérol total supérieur à 200 milligrammes par décilitre (mg / dL) ou 5,2 millimoles par litre (mmol / L), vous courez un plus grand risque de souffrir d’un accident vasculaire cérébral. les aliments qui sont faibles en gras et en cholestérol que vous mangez.
d) Changements diététiques
Planifiez vos repas autour des fruits, des légumes et des céréales. Remplissez votre assiette avec des légumes à feuilles vert foncé, des légumineuses, des noix, des graines et du soja.
e) Manger des grains entiers:
Manger des grains entiers fournira au corps de la vitamine E, qui est connu pour améliorer la circulation.
f) Fruits et légumes:
Les chercheurs ont constaté que manger beaucoup de fruits et légumes peut à la fois prévenir et traiter un accident vasculaire cérébral. Une consommation abondante permet également de réduire les dommages d’un accident vasculaire cérébral. Une étude de l’Université de Cambridge a découvert que les personnes âgées qui mangeaient de grandes quantités de légumes verts frais et de fruits frais étaient moins susceptibles de mourir d’AVC [3].
g) Bêta-carotène:
Merci à un niveau élevé de bêta-carotène dans le sang, vous pouvez réduire votre risque d’accident vasculaire cérébral et prévenir la mort si elle se produit. C’est la présence abondante de bêta-carotène et d’autres vitamines A dans le sang qui est liée à la réduction des lésions cérébrales et des risques de décès. Manger des carottes cinq fois ou plus par semaine peut réduire votre risque d’accident vasculaire cérébral de deux tiers. Un autre légume qui a la réputation de prévenir et de traiter un accident vasculaire cérébral est l’épinard, car il contient une quantité décente de bêta-carotène et d’autres antioxydants. Les autres aliments riches en bêta-carotène comprennent les citrouilles, les patates douces, les tomates, les oranges, les melons, les mangues et les papayes.
h) Obtenez de nouveaux argenterie:
L’argenterie avec de plus grandes poignées est plus facile à saisir si vous avez affaire à une main faible après un coup.
i) Aspirine:
Pour garder le sang mince, de nombreuses personnes sensibles aux AVC prennent une faible dose d’aspirine sur une base quotidienne comme une méthode de prévention.
j) Vinaigre de cidre:
Consommer du vinaigre de cidre de pomme sur une base quotidienne pour améliorer la circulation de votre sang.
k) Potassium:
Protégez votre corps contre les accidents vasculaires cérébraux en consommant des aliments riches en potassium. La recherche suggère qu’une seule portion quotidienne supplémentaire d’un aliment riche en potassium peut réduire le risque d’AVC de 40%.
l) Abandonnez vos vices:
Les fumeurs et les buveurs devraient envisager de réduire ou d’abandonner complètement leurs mauvaises habitudes afin de prévenir et de traiter les symptômes de l’AVC.
m) Acupression:
Considérez la puissance de l’acupression, qui peut prévenir un accident vasculaire cérébral en rajeunissant le flux sanguin à travers les artères obstruées. L’acupression peut également stimuler les muscles qui sont devenus faibles en raison d’un accident vasculaire cérébral. La pratique a déjà été prouvée pour augmenter l’énergie et l’endurance des patients qui ont une déficience du système immunitaire.
n) Huile de graines de lin:
Certaines personnes ont traité leurs symptômes d’AVC en consommant une cuillère à café d’huile de graine de lin sur une base quotidienne.
o) Stock sur les suppléments:
Pour renforcer votre corps et éviter une partie de la détérioration associée à un AVC, envisagez de prendre les suppléments suivants:
• calcium (1500 mg) – maintient le bon tonus musculaire dans les vaisseaux sanguins
• magnésium (750 mg) – équilibre le calcium
• vitamine D (400 mg) – favorise l’absorption du calcium
• coenzyme (100 mg) – améliore l’oxygénation des tissus
• huile de lin (utiliser comme indiqué) – réduit la pression artérielle et abaisse le taux de cholestérol
• vitamine E (commencer avec 200 UI et augmenter de 200 UI chaque semaine jusqu’à ce que vous atteigniez 1000 UI par jour) – aide à bloquer les premiers pas menant à la maladie
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