Remèdes à la maison pour l’angine

Il y a environ 7 millions de personnes aux États-Unis qui souffrent d’angine de poitrine. Chaque année, environ 400 000 personnes rendent visite à leur médecin avec des symptômes. Pour aggraver les choses, l’angine de poitrine est souvent un signe que vous avez un problème cardiaque sous-jacent. Affectant les hommes et les femmes, les remèdes à la maison pour l’angine de poitrine peuvent devenir un véritable sauveur de la vie.

Table des matières

• Causes de l’angine
• Les symptômes de l’angine
• Remèdes à la maison d’angine
• a) Ail:
• b) Persil:
• c) Pamplemousse:
• d) Ralentissez votre rythme:
• e) Pommes:
• f) Exercice:
• g) Relaxation quotidienne:
• h) Vitamine E:
• i) Apport de sel inférieur:
• j) Regardez votre graisse:
• k) Miel:
• l) jus de betterave:
• m) Citron:
• n) Contrôle des portions:
• o) Soulageurs contre le stress:
• p) Aspirine:
• q) Jus d’oignon cru:
• r) Changements diététiques

Qu’est-ce que l’angine?

L’angine est une douleur thoracique ou un malaise qui survient lorsqu’une partie du muscle cardiaque ne reçoit pas suffisamment de sang riche en oxygène [1]. Beaucoup décrivent la sensation comme une pression ou une compression dans la poitrine. La douleur peut également avoir lieu dans les épaules, les bras, le cou, la mâchoire ou le dos. Parfois, la douleur de l’angine est assimilée à une indigestion. L’angine n’est pas une maladie, mais est un symptôme et, parfois, indique qu’un problème cardiaque sous-jacent existe, comme la maladie coronarienne (coronaropathie) ou la coronaropathie.

Causes de l’angine

Il existe différents types d’angine qui sont associés à diverses causes et symptômes: stable, instable, variante (Prinzmetal) et microvasculaire. Un certain nombre de facteurs contribuent à la douleur de l’angine de poitrine. Par exemple, l’effort physique est le déclencheur le plus commun de l’angine stable. Le stress émotionnel, les températures excessivement chaudes ou froides, les repas lourds et le tabagisme peuvent également provoquer une angine stable qui dure environ cinq minutes. Les autres causes d’angine incluent:

• Angine instable: La douleur survient au repos, pendant le sommeil de nuit ou avec peu d’effort physique. La douleur peut survenir soudainement et sans avertissement. L’inconfort tend à durer plus longtemps – jusqu’à 30 minutes. Les crises cardiaques sont souvent associées à ce type de douleur angineuse.

• Variante Angine: La douleur survient généralement au repos et pendant la nuit ou tôt le matin. Il a tendance à être sévère et nécessite des médicaments. Cependant, ce type d’angine est considéré comme rare.

• Angine microvasculaire: La douleur est plus sévère ou dure plus longtemps par rapport aux autres types d’angine. Un patient peut également éprouver un essoufflement, des problèmes de sommeil, de la fatigue et un manque d’énergie. La douleur survient généralement au cours des activités quotidiennes de routine et lorsqu’un patient subit un stress mental.

Les symptômes de l’angine

Les principaux symptômes de l’angine de poitrine sont la douleur et l’inconfort qui commencent généralement dans la poitrine – derrière le sternum. La sensation de pression, d’écrasement, de brûlure ou d’oppression thoracique est également signalée. Les signes et les symptômes de l’angine de poitrine comprennent la nausée, la fatigue, l’essoufflement, la transpiration, la sensation de tête légère ou la faiblesse. Les diabétiques sont plus susceptibles d’éprouver un essoufflement avec leur douleur d’angine. Les patients âgés peuvent devenir faibles, essoufflés, étourdis et confus.

Remèdes à la maison d’angine

Il existe des moyens de prévenir la douleur d’angine, ainsi que de soulager une partie de l’inconfort. Considérez les remèdes à la maison suivants pour l’angine de poitrine quand vous voulez traiter vos symptômes:

a) Ail:

Puisque l’ail peut aider à réduire la coagulation sanguine, abaisser le cholestérol, prévenir les artères obstruées et abaisser la tension artérielle, vous pouvez augmenter votre consommation. Ajouter à votre nourriture ou faire bouillir deux gousses d’ail dans le lait (et boire) pour soulager les symptômes.

b) Persil:

Faire un thé de persil pour traiter la douleur d’angine de poitrine. Prenez ce remède deux à trois fois par jour.

c) Pamplemousse:

Mangez du pamplemousse frais pour tonifier le cœur et mieux vous préparer contre les symptômes de l’angine de poitrine.

d) Ralentissez votre rythme:

Puisque l’effort physique est un déclencheur pour certaines formes d’angine de poitrine, il est suggéré de ralentir et de prendre des pauses durant les activités.

e) Pommes:

Le cœur répond aux pommes et on dit que le fruit aide à traiter l’angine de poitrine. Qu’il s’agisse de boire du jus de pomme ou de le répartir sur des conserves de pommes fraîches, il existe de nombreuses façons d’incorporer des pommes dans votre alimentation.

f) Exercice:

Des exercices légers effectués régulièrement peuvent aider à promouvoir un cœur sain. Pensez à faire une marche rapide dans le quartier ou à participer à un cours d’aérobic.

g) Relaxation quotidienne:

Apprenez des techniques de relaxation, comme le yoga, la méditation, les étirements et la respiration profonde, qui peuvent aider à gérer le stress qui contribue à la douleur angineuse.

h) Vitamine E:

Si vous prenez 400 UI par jour de vitamine E, vous pouvez réduire le taux de cholestérol qui adhère aux parois de vos artères.

i) Apport de sel inférieur:

Trop de sel sur votre repas peut augmenter votre tension artérielle et provoquer une douleur d’angine à éclater. Il est suggéré de limiter la quantité de sel que vous mettez sur votre nourriture.

j) Regardez votre graisse:

Selon l’American Heart Association, vous devriez recevoir moins de 30% de calories provenant des graisses dans votre alimentation. Il est recommandé de réduire la quantité de graisses saturées et de cholestérol dans vos repas. Quelques façons de manger sainement pour votre cœur est d’enlever la peau de la volaille avant de la cuisiner; ne consommez pas plus de six onces de viande, de fruits de mer ou de volaille par jour; choisir des produits laitiers à faible teneur en matière grasse; et augmentez votre consommation de fruits et légumes.

k) Miel:

Ajouter une cuillère à soupe de miel et le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau. Boire avant d’aller au lit.

l) jus de betterave:

Certaines personnes ont consommé du jus de betterave comme un moyen de soulager la douleur de l’angine de poitrine.

m) Citron:

Ce fruit est connu pour prévenir et traiter les problèmes cardiaques. La consommation quotidienne de citron peut aider à réduire l’accumulation de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.

n) Contrôle des portions:

Des repas copieux et des aliments riches peuvent vous faire vous sentir en peluche. Gardez à l’esprit que les repas lourds peuvent déclencher une douleur angineuse.

o) Soulageurs contre le stress:

Pour certaines personnes, le stress émotionnel peut entraîner une douleur angineuse. Il est important d’éviter les déclencheurs qui vous mettent en colère ou vous vous sentez stressé. Les exercices de respiration, la méditation et l’apprentissage de la maîtrise de vos émotions peuvent vous aider à gérer votre douleur angineuse.

p) Aspirine:

Prenez une aspirine par jour pour traiter la douleur angineuse. L’aspirine peut également sauver la vie des patients souffrant d’angine instable – le type qui peut venir sans effort physique ou d’avertissement. L’aspirine peut prévenir les premiers stades de la coagulation du sang, ce qui peut déclencher une crise cardiaque lorsque le sang ne peut passer à travers les artères rétrécies.

q) Jus d’oignon cru:

Certaines personnes ont consommé une cuillère à café de jus d’oignon cru sur un estomac vide quand ils se réveillent le matin pour traiter la douleur angineuse.

r) Changements diététiques

Ajouter plus d’une variété de fruits, de légumes et de grains entiers à votre régime pour favoriser un coeur en bonne santé. Visez un régime pauvre en graisses saturées, en gras trans, en cholestérol, en sodium (sel) et en sucre.