Je termine mon regard sur les différentes aides naturelles pour le diabète de type 2 avec votre meilleur remède à base de plantes. Profondément des annales de la médecine naturelle, vous le connaissez sous le nom de ginseng. Et la preuve est très prometteuse.
L’effet du ginseng sur l’abaissement de la glycémie repose sur sa capacité à stimuler la sécrétion d’insuline, à améliorer l’élimination du glucose et à bloquer l’absorption du glucose dans l’intestin.
Il a plusieurs sources. Le ginseng asiatique, alias Panax ginseng, est originaire du nord de la Chine, de la Corée, du Japon et de la Russie. Le ginseng américain est cultivé, sans surprise, aux États-Unis
Deux études rapportent une diminution de l’HbA1C chez les patients diabétiques de type 2 après supplémentation en ginseng. (Si vous avez suivi ma série, vous savez que l’HbA1C est une sorte de mesure qui illustre le niveau moyen de glucose dans le sang au cours des neuf mois précédents.)
Dans une étude, 36 patients atteints de diabète de type 2 ont été randomisés pour recevoir du ginseng (100 ou 200 milligrammes [mg] par jour) ou un placebo pendant huit semaines. Voici les résultats de cette étude sur le ginseng:
– La dose de 200 mg a réduit l’HbA1C de 0,5%
– Il abaissait la glycémie à jeun de 0,9 millimole par litre (mmol / L)
– Il a amélioré l’humeur et la performance psychophysique
– Il a réduit le poids corporel de 1,9 kilogramme
Dans une autre étude, 24 patients avec un diabète de type 2 bien contrôlé (HbA1C: 7,1%) ont été randomisés pour recevoir un gramme de ginseng américain ou un placebo trois fois par jour pendant huit semaines. Cette étude montre que le ginseng abaissait significativement l’HbA1C par rapport au placebo. La glycémie à jeun a diminué de 0,95 mmol / L. La pression artérielle systolique était significativement réduite de 5,6 millimètres de mercure (mm Hg) de plus que le groupe placebo.
Dans l’ensemble, les preuves sont prometteuses, mais nous devrions envisager l’utilisation du ginseng pour le diabète de type 2 avec prudence. La dose habituelle de Panax ginseng est de 200 mg d’extrait pris deux fois par jour. Les effets indésirables sont rares lorsque des doses régulières sont prises. À l’occasion, les femmes se plaignent de la sensibilité des seins, des anomalies menstruelles ou des saignements post-ménopausiques. Une légère pression artérielle élevée et une insomnie ont été rapportées, ce qui peut être dû à d’autres herbes ou de la caféine.
Mes dernières réflexions sur toute cette série: des preuves préliminaires qui nécessitent une confirmation future suggèrent que l’effet de certains des suppléments alimentaires que j’ai examinés sur l’HbA1c dans le diabète de type 2 est assez encourageant, car ils abaissent le taux d’HbA1c mieux que les médicaments antidiabétiques actuellement disponibles.
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