Quels sont les effets de la consommation Malbouffe dans les enfants?

Ces jours-ci, chaque localité et chaque centre a une sortie de la malbouffe, concoctera des frites, des pizzas, des hamburgers, des petits pains et ce que vous avez! Il est une grande préoccupation dans le monde entier que les enfants dans leurs années de croissance forment la plus grande partie des consommateurs de cette sortie.

Il est vraiment difficile de garder votre enfant loin de ces malbouffe très moins nutritifs et délicieux. La prise de conscience croissante des effets de la malbouffe est plus lent que le rythme de l’effet qu’elle a sur votre enfant.

Comprendre tout au sujet de la malbouffe et la façon de le remplacer par une alimentation saine est quelque chose que nous sommes sûrs vous aider à être un meilleur « alimentaire police » la prochaine fois.

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[Lire: Comment corriger les mauvaises habitudes des enfants ]

Déplaçons Il:

Parler de la malbouffe et manies, les États-Unis de première Dame Michelle Obama Déplaçons! campagne a pris une bonne cause à la bataille des Ardennes chez les enfants. Le gouvernement américain a mis en place des règles et des directives strictes dans les écoles pour fournir des aliments sains au lieu de la malbouffe pour les enfants.

Qu’est-ce que les substances Make ‘indésirable’ Food?

Contrairement à d’autres plats, la malbouffe a une valeur négligeable de la nutrition. Jetez un oeil de plus près le contenu qui sont généralement présents dans la malbouffe.

1. Garniture:

Le nappage a des sauces et des blobs de mayonnaise. Le sel est présent en quantité suffisante dans toutes les sauces utilisées sur ces garnitures et les garnitures des hamburgers, des frites et des salades.

2. Contenu transformés:

Malbouffe est une transformation plus poussée et a moins d’éléments nutritifs naturels. Il a une très moins de fibres qui donne de l’énergie.

[Lire: une alimentation saine Conseils pour les enfants ]

3. Matières grasses:

hot-dogs, des hamburgers et des sandwichs ont des dalles de fromage en couches sur le remplissage. Celles-ci ont également la propagation de la mayonnaise sur elle qui contient également la graisse excessive. L’huile utilisée pour les frites est d’engraissement.

4. Sucre ajouté:

Les quantités de sucre dans les aliments et les boissons sont alarmants plus que tout autre aliment sucré que nous consommons habituellement. Sans ignorer les colorants alimentaires ajoutés dans les boissons gazeuses et colas.

Top Ten des effets de la malbouffe sur les enfants:

effets Malbouffe sur la santé des enfants sont nombreux et épouvantables. Voici les dix principales raisons comment la malbouffe touche les enfants et pourquoi vous devez vous assurer que votre enfant reste à l’écart de la malbouffe:

1. Augmentation de la pression artérielle:

Le sodium dans le sel augmente la pression artérielle.

  • Ceci est la cause de l’hypertension.
  • Cela affaiblit le système circulatoire du corps.

2. Fatigue:

Votre enfant a probablement un sentiment de plénitude dans le ventre tout en consommant la malbouffe.

  • Il est dépourvu de glucides et de protéines qui donnent de l’énergie.
  • Votre enfant devient sont fatigués et évacuée.
  • Par conséquent, il devient difficile pour votre enfant d’accomplir les tâches quotidiennes.

3. Moins émotionnelle Quotient:

Le déséquilibre hormonal est un changement majeur connu dans les années de croissance de 6-12.

  • Votre enfant connaîtra beaucoup de sautes d’humeur et les changements de comportement.
  • Un régime alimentaire nutritif est essentiel de maintenir un équilibre sain, hormonal qui la malbouffe privera votre enfant.
  • La dépression est l’un des effets communs de la dépendance à la malbouffe chez les enfants.

4. Maladie du rein:

La pression artérielle élevée affecte la fonction du rein.

  • Un effet commun des niveaux de sodium augmentation est la rétention Œdème eau dans le corps.
  • Il est l’un des signes d’un rein dysfonctionnel.

5. Diabète:

Le sucre dans les colas, sodas et boissons contiennent une quantité élevée de sucre. L’absence d’autres éléments nutritifs dans la malbouffe pour faire ressortir le meilleur de sucre provoque des effets néfastes sur votre enfant.

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