Lorsque vos aisselles pue comme l’enfer et vos vêtements ont des marques de sueur sous vos bras, vous pouvez vous sentir gêné. Personne ne veut sentir mauvais. Voici un poste détaillé, fondée sur des preuves expliquant pourquoi votre axillaire pue et comment se débarrasser de l’odeur des aisselles avec la médecine basée sur des preuves et des remèdes maison naturels.
Contenu
- Quelles sont les causes les odeurs sous les aisselles?
- Les conditions médicales
- nourriture
- Mode de vie
- Comment se débarrasser de l’odeur axillaire?
- Médecine factuelle
- remèdes naturels pour l’odeur des aisselles
- Changements de style de vie
- Quand consulter un médecin?
- Dernières pensées
Quelles sont les causes les odeurs sous les aisselles?
Si vous voulez comprendre ce qui cause l’odeur des aisselles, nous avons d’abord besoin d’apprendre un petit quelque chose sur la façon dont fonctionne le corps humain.
Comme beaucoup d’autres animaux, les humains sont des créatures homéothermes, et ils maintiennent une température interne stable, indépendamment des fluctuations de la température extérieure.
Par conséquent, il doit y avoir des moyens nous permettant de réchauffer ou se refroidir notre corps afin d’éviter des changements de température brusques internes.
L’un des mécanismes de refroidissement du corps les plus importants est la transpiration (aussi appelée hypersudation ou transpiration).
La sueur est un liquide produit par les glandes sudoripares, et sa principale fonction est de refroidir la peau et éviter une élévation de la température interne.
Les humains ont trois types de glandes sudoripares (sudoripares), eccrine, les apocrine et apoeccrine (1).
Alors que les glandes eccrines se trouvent presque partout sur votre corps, les glandes apocrines sont situées uniquement dans axillaire (par exemple sous les aisselles ou les aisselles) et la zone péri-anale.
En outre, les glandes mammaires (produire du lait maternel), ciliaire (peut être trouvé dans les paupières) et ceruminous (produire cérumen ou la cire d’oreille) sont modifiés glandes apocrines.
Les glandes eccrines produisent un liquide à base d’eau incolore, qui refroidit votre corps. La sueur fait par les glandes eccrines est sans odeur.
D’autre part, les glandes apocrines produisent la sueur texture épaisse, laiteuse, qui contient des protéines, des phéromones et « déchets (par exemple en excès ou substances indésirables excrétés du corps) » et est responsable de l’ odeur corporelle.
Glandes Apoecrine (par exemple eccrines et apocrines combinés) peuvent également être trouvés dans votre axillaire et produisent à la fois la sueur laiteux comme l’ eau et épais.
L’odeur (odeur) est causée par des bactéries de la peau (tels que Propionibacterium acnes ou de Staphylococcus epidermidis), qui digèrent la sueur et de le décomposer en acide isovalérique et l’acide propionique (ou propanoïque). L’acide propionique sent un peu comme le vinaigre, tandis que l’acide isovalérique sent comme le fromage.
Comme les glandes apocrines se trouvent principalement dans les aisselles (ils libèrent la sueur aux follicules pileux locaux), c’est là la plupart des mauvaises odeurs vient.
Alors que les glandes eccrines sont actifs depuis que nous sommes nés, les glandes apocrines commencent à travailler que dans la puberté (1, 2).
Cela explique pourquoi les bébés n’ont pas « puant » aisselles.
En outre, les glandes apocrines sont contrôlées par le système nerveux autonome (SNA), ils ne sont actifs que lorsque votre corps est soumis à un stress (ce qui est la raison pour laquelle vous avez tendance à transpirer plus nerveux tout).
Jetons un regard détaillé sur les trois principales raisons pour lesquelles votre axillaire pue comme l’ enfer – des conditions médicales, certains aliments et habitudes de vie .
Les conditions médicales
Certains troubles médicaux, tels que triméthylaminurie, le diabète, l’hyperhidrose, les maladies de la thyroïde ou du rein et des maladies du foie font votre axillaire (aisselles) mauvaise odeur.
triméthylaminurie
Triméthylaminurie syndrome (TMAU) ou de l’odeur de poisson (mauvaises odeurs) est un trouble génétique affectant la conversion de la triméthylamine (TMA) de l’alimentation à TMAO (oxyde de triméthylamine) par le processus N-oxydation (3).
Typiquement, le corps humain produit une enzyme appelée FMO3 (flavine-monooxygénase 3 contenant), qui est responsable de la conversion de TMA à TMAO.
Les personnes souffrant du syndrome de l’odeur de poisson ne font pas assez de l’enzyme FMO3 (due à une mutation génétique) et ne peuvent pas briser triméthylamine à l’oxyde de triméthylamine.
Il en résulte une accumulation de triméthylamine dans le corps et l’excès de celui-ci est libéré par l’urine, la respiration, la transpiration et qui dégage une forte odeur de poisson.
Comme les glandes apocrines dans votre axillaire excrètent triméthylamine, les personnes atteintes triméthylaminurie ont tendance à avoir une odeur nauséabonde de axillaire odeur de poisson (4).
Les troubles associés à l’odeur lourde des aisselles
Il n’y a pas de remède pour le syndrome de l’odeur de poisson. La seule façon de soulager l’odeur des aisselles est en évitant les aliments riches en choline, carnitine, l’azote, le soufre et la lécithine, qui augmentent l’accumulation de triméthylamine. Certains des aliments que vous devriez ne pas manger si vous avez triméthylaminurie sont les jaunes d’œufs, la viande rouge, le poisson et les légumineuses.
Le onlyway pour faciliter l’odeur des aisselles est d’éviter les aliments riches en choline, la carnitine, l’azote, le soufre, et de la lécithine, ce qui augmente l’accumulation de triméthylamine. Certains des aliments que vous devriez ne pas manger si vous avez triméthylaminurie sont les jaunes d’œufs, la viande rouge, le poisson et les légumineuses.
Acidocétose diabétique
Les personnes atteintes de diabète n’ont pas assez d’insuline pour transformer le sucre et l’utiliser comme source de combustible ou ils ont assez d’insuline, mais leurs cellules ne répondent pas correctement à elle.
Si votre corps ne peut pas utiliser le glucose (sucre) comme combustible primaire, il passe aux graisses.
Dans ce cas, les graisses se fragmentent aux produits chimiques, appelés cétones, qui deviennent le principal combustible au lieu du sucre.
Comme le corps ne peut pas utiliser toutes les cétones à celles, il se forme dans votre corps et excrété dans l’haleine, l’urine et la sueur.
Des niveaux élevés de cétones sont associées à fruitée (acétone) sentant le souffle et la sueur.
Donc, si vos aisselles odeur comme les fruits ou l’acétone, vous pouvez avoir une condition appelée acidocétose diabétique (5).
Cela peut être dangereux et même menacer la vie des soins médicaux si immédiate est nécessaire.
Transpiration excessive
La transpiration excessive (hyperhidrose) est une maladie chronique qui se manifeste par la production de sueur trop.
Les personnes ayant une transpiration excessive ont tendance à souffrir de l’odeur des aisselles comme la sueur se décompose en substances acides ou une odeur de fromage par les bactéries de la peau.
Hyperhidrose peut donc être l’une des causes de l’odeur des aisselles (6).
Heureusement, il existe assez peu d’options de traitement efficace pour l’hyperhidrose, y compris les agents topiques (sels d’aluminium), des médicaments oraux (les agents anticholinergiques tels que le glycopyrrolate, le bromure de méthanthéline ou oxybutynine) et les agonistes alpha-adrénergiques (clonidine), iontophorèse et la toxine botulique ( Botox, Rima, l’application Myobloc, etc.) (6).
Ces traitements diminuent la production de transpiration et les odeurs sous les aisselles par divers mécanismes, dont certains sont connus et d’autres inconnus.
Certaines maladies de la thyroïde
La glande thyroïde régule le métabolisme.
Certains troubles de la glande thyroïde, comme la maladie de Graves (sévèrement thyroïde ou toxiques goitre diffus hyperactive) sont associés à une forte transpiration et la transpiration et peut être l’une des raisons pour lesquelles vos aisselles puent.
la maladie de Basedow est une maladie auto-immune, ce qui signifie qu’elle est causée par un défaut dans le système immunitaire.
Les options de traitement pour la maladie de Basedow comprennent (7):
- Pharmacothérapie : consiste en l’administration de bêta-bloquants (soulage les symptômes de palpitations cardiaques – par exemple , la sensation que votre cœur saute beats ou pompes plus rapides que d’ habitude) et les médicaments thyreostatiques, comme thioamides (les plus communs sont carbimazole et propylthiouracile), qui inférieure la production d’hormones thyroïdiennes (et la diminution de la transpiration excessive).
- Traitement de l’ iode radioactif : consiste en l’ ingestion d’une capsule ou d’une boisson contenant une faible dose d’iode radioactif, qui détruit sélectivement partiellement votre thyroïde.
- Chirurgie : la thyroïde est enlevée (totalement ou partiellement) dans une procédure appelée thyroïdectomie.
Donc, si vous commencez soudainement à transpirer beaucoup plus de transpiration habituelle ou des épisodes de la nuit lourde, il est une bonne idée de voir un médecin.
Certaines maladies rénales et hépatiques
Des études montrent que les maladies d’insuffisance rénale chronique et du foie peuvent aggraver les symptômes de triméthylaminurie (syndrome de mauvaise odeur de poisson) (8).
Certaines maladies du foie sont également associés à la mauvaise haleine (halitose), et avait une odeur des aisselles odeur corporelle faute.
Les infections fongiques
Certaines infections fongiques (principalement de levure ou Candida) peut provoquer une odeur désagréable des aisselles. Les infections fongiques peuvent être d’actualité (x superficielle profonde) ou systémique. Tous peuvent être associés à l’odeur corporelle forte (9).
Certains médicaments
Prendre des médicaments qui augmentent la transpiration peut être associée à une forte odeur des aisselles.
Certains des médicaments qui favorisent la transpiration sont des analgésiques, des médicaments ISRS pour la dépression, les médicaments hormonaux et les médicaments cardiovasculaires (10, 11).
La liste est non exhaustive et vous devriez toujours lire l’étiquette de médicament pour être sûr que la transpiration accrue est causée par les médicaments que vous prenez.
Si votre odeur axillaire est insupportable, vous pouvez demander à votre médecin au sujet d’autres options de traitement pour votre maladie, mais vous ne devriez jamais cesser de prendre des médicaments sans le consentement préalable de votre médecin.
nourriture
Si vos aisselles puent vous devriez examiner ce que vous mangez. L’alimentation joue un rôle essentiel dans l’odeur corporelle et d’éviter certains aliments peuvent vous aider à vous débarrasser des aisselles malodorantes.
Nous ne disposons de nombreuses études portant sur l’association entre les aliments et l’odeur corporelle, mais nous savons que manger certains aliments peuvent aggraver le problème.
Voici une liste des aliments à éviter lorsque vous voulez éviter l’odeur des aisselles:
Les aliments riches en soufre
Les légumes crucifères (Brassicaceae), tels que le chou, le chou-fleur, le brocoli et peuvent nuire à l’odeur des aisselles, car ils contiennent des composés de soufre.
De même pour les oignons, l’ail et les asperges.
Éviter ces aliments est une bonne idée si vous essayez de traiter les odeurs sous les aisselles malodorantes.
De l’alcool
Boire trop d’alcool non seulement vous bu, mais il a aussi un impact négatif sur votre odeur corporelle. L’alcool est transformé en acide acétique dans le foie et son excès s’évapore à travers vos pores de la peau, ce qui rend vos aisselles odeur de vinaigre.
Moi à
Une étude réalisée dans le dos de la République tchèque en 2006 montre que la consommation de viande affecte l’odeur corporelle axillaire. Scientifiques ont testé la façon dont la viande rouge affecte l’odeur des aisselles. Ils ont divisé les participants à l’étude en deux groupes. L’un des groupes a mangé la viande pendant deux semaines et l’autre groupe n’a pas mangé de viande. Les deux groupes portaient des tampons axillaires pour mesurer leur odeur axillaire (12).
Les odeurs ont ensuite été évaluées par des femmes pour l’attractivité, la masculinité, et l’intensité.
Les résultats ont montré que l’odeur des aisselles du groupe « sans viande-manger » était beaucoup plus attrayant et moins intense que l’odeur axillaire du groupe « manger de la viande ».
Bien que ce fut une petite étude, il a encore révélé que manger de la viande affecte l’odeur axillaire.
Les épices et les herbes
Il est connu depuis longtemps que ce que les mères qui allaitent mangent peuvent affecter le goût de leur lait. Voilà pourquoi les mères qui allaitent évitent aux épices et herbes, comme le cumin, le curry ou le fenugrec.
Ces épices fortes peuvent également avoir un impact négatif sur votre odeur des aisselles, vous devriez donc les consommer avec modération.
Les régimes à faible teneur en glucides
Lorsque vous êtes sur un régime alimentaire à faible teneur en glucides (par exemple, consomment moins de 30 grammes de glucides par jour), votre corps utilise les graisses comme source d’énergie primaire, au lieu du sucre. La graisse est rompu aux cétones, qui ont un fruit intense ou odeur comme l’acétone. Votre corps « fuites » en excès de cétones dans l’urine, la respiration et la transpiration.
Il en résulte une odeur axillaire comme l’acétone.
Mode de vie
La façon dont vous vivez affecte aussi votre odeur corporelle. Le stress et une mauvaise hygiène peuvent également contribuer à l’odeur des aisselles puantes.
Stress
Comment le stress affecte votre odeur axillaire?
Comme vous le savez, votre axillaire est une maison de glandes sudoripares apocrines, qui produisent, de la sueur laiteuse épaisse.
Les glandes apocrines sont contrôlées par le système nerveux autonome (par exemple des fibres nerveuses sympathiques et parasympathiques).
Lorsque vous êtes stressé ou inquiet, les glandes apocrines augmentent la production de sueur. Plus de sueur signifie plus « nourriture » pour les bactéries de la peau et un risque plus élevé d’un axillaire nauséabond.
Mauvaise hygiène
Parfois, votre odeur des aisselles est pas associée à une forte transpiration mais avec une mauvaise hygiène.
Nous transpirons tout le temps, et quand vous ne prenez pas de douche régulièrement pour laver la sueur et rafraîchir la peau, votre axillaire peut encore puer.
La même chose vaut pour vos vêtements. La sueur est absorbée par vos vêtements et si vous ne gardez pas votre linge, les bactéries de la peau va commencer à briser la sueur de vos vêtements, ce qui rendra vos aisselles odeur comme l’enfer.
Les choses à ne pas oublier : La sueur est un produit naturel des glandes sudoripares. Il a plusieurs fonctions, telles que le refroidissement corps et les bactéries d’ alimentation. Une fois libéré, il est sans odeur , mais les bactéries de la peau casser en substances acidulées, qui sentent comme le fromage, le vinaigre ou le poisson. En outre, certains troubles, comme le syndrome des mauvaises odeurs de poissons, hyperhidrose, le diabète ou le stress, ainsi que certains aliments et médicaments augmentent la production de sueur et de faire vos aisselles sentent mauvais.
Comment se débarrasser de l’odeur axillaire?
Gestion de votre odeur axillaire dépend de la cause racine du problème. Si vous souffrez d’un trouble associé à une augmentation de la transpiration ou l’excrétion des déchets à travers les pores de la peau, vous devez traiter la maladie sous-jacente en premier. Si vous mangez des aliments qui peuvent causer des aisselles puantes essayer de les éviter.
Si vous prenez des médicaments qui augmentent la transpiration (comme les antidépresseurs, analgésiques, etc.), vous devriez parler à votre médecin et vous renseigner sur d’autres options de traitement si possible.
En général, il existe trois grandes catégories de remèdes odeur des aisselles – méthodes prises en charge par la médecine fondée sur les preuves, les remèdes naturels (maison) avec des preuves anecdotiques et les changements de style de vie.
Voici une description détaillée des méthodes individuelles, avec des conseils pratiques et des remèdes réels.
Médecine factuelle
aisselles puantes sont généralement associés à l’hyperhidrose (transpiration excessive). Bien qu’il n’y ait pas de traitement pour les troubles génétiques, tels que triméthylaminurie (syndrome des mauvaises odeurs de poisson), ce qui diminue la production de sueur peut vous aider à soulager le problème.
Il existe plusieurs approches fondées sur des données probantes à la gestion de l’hyperhidrose (13).
antisudorifiques forts
Si vous transpirez beaucoup, vous devez utiliser antisudorifiques pour contrôler votre transpiration. Si les produits communs disponibles dans vos magasins locaux ou de la pharmacie ne fonctionnent pas, demandez à votre dermatologue pour suggérer un antisudorifique plus fort contenant du chlorure d’aluminium. Le chlorure d’aluminium obstrue vos glandes sudoripares et réduit la transpiration.
Ces antisudorifiques doivent être appliquées comme recommandé par votre médecin.
Habituellement, votre médecin vous dira de les appliquer dans la soirée avant d’aller au lit et les laver le matin.
Anticholinergiques (antimuscariniques) médicaments
Anticholinergiques sont des médicaments qui bloquent l’effet de l’acétylcholine (neurotransmetteur qui active les glandes sudoripares).
Ces médicaments sont disponibles sous forme de pilules ou de solutions. Lorsqu’ils sont utilisés comme solutions, elles sont appliquées par voie topique sur les zones affectées (par exemple sous vos bras)
Un exemple d’anticholinergiques utilisés pour le traitement de la transpiration excessive est le bromure de propantheline (DCI).
Ces médicaments ne doivent être utilisés comme prescrits et les instructions de votre dermatologue et vous devriez aussi savoir qu’ils peuvent être associés à des effets secondaires, tels que la constipation, sécheresse de la bouche, des problèmes urinaires, des problèmes d’estomac ou une vision trouble.
iontophorèse
Ce traitement de l’hyperhidrose peut être très efficace et réduire la transpiration abondamment. Il implique le traitement de vos aisselles (ou membre) glandes sudoripares par un faible courant électrique.
En gros tampons humides doivent être placés sous vos bras et le courant électrique seront transmis à la sueur des glandes à travers ce pad.
Le traitement est pas douloureux, mais le courant électrique peut provoquer une irritation de la peau ou de l’inconfort à court terme.
Iontophorèse prend habituellement environ 30 minutes et vous avez besoin de 2 à 4 séances par semaine chaque mois (par exemple une semaine de traitement et deux à trois semaines sans traitement) en fonction de la gravité de vos symptômes.
Demandez à votre dermatologue pour plus de détails et le coût de cette procédure.
Les injections de toxine botulique (Botox)
La toxine botulique est un poison qui, en petites quantités, bloque les signaux provenant du cerveau à la sueur des glandes. Il peut être injecté dans vos aisselles pour traiter les odeurs sous les aisselles (environ 20 injections par axillaire).
Après l’application, votre production de sueur baissera de manière significative et l’effet des injections de toxine botulique durent 3 à 6 mois. Ensuite, vous devez répéter la procédure.
injections de Botox sont un moyen efficace pour le traitement de l’hyperhidrose et alors que la procédure est sûre, vous pouvez rencontrer certains effets secondaires, y compris la douleur, des rougeurs, des nausées, des bouffées de chaleur ou une faiblesse musculaire. En général, ces effets secondaires disparaissent comme l’effet du Botox se dissipe.
En général, ces effets secondaires disparaissent comme l’effet de la toxine botulique se dissipe.
Il y a beaucoup d’injection de toxine botulique traitements à base disponibles (Botox et Dysport étant les plus couramment utilisés) et les études montrent que leurs effets sont très similaires (14).
Chirurgie
Si les méthodes ci-dessus ne s’arrêtent pas hyperhidrose, un traitement plus radical sera nécessaire.
Cela comprend sympathectomie (ETS) et l’ablation chirurgicale (ou laser) des glandes sudoripares.
sympathectomie consiste à couper des nerfs sympathiques qui alimentent les glandes sudoripares. Cela bloque le signal des glandes du cerveau et de sueur ne peuvent plus être activés.
L’ablation chirurgicale des glandes sudoripares implique la destruction des glandes sudoripares dans votre axillaire soit par la chirurgie « normale » ou à l’aide d’un laser.
Ces chirurgies sont effectuées en anesthésie (locale ou générale) et peuvent être très efficaces.
Ils sont généralement permanents et devraient vous aider à vous débarrasser de l’odeur des aisselles.
Demandez à votre médecin pour plus d’informations et de prix.
Autres méthodes
Les troubles associés à la transpiration excessive, comme la thyroïde hyperactive (maladie de Graves) ou le diabète doivent être traités par un médecin.
options de traitement disponibles dépendent de la maladie réelle. Parfois, vous devrez prendre des médicaments (médicaments thyreostatiques, thérapie à l’insuline), d’autres fois une intervention chirurgicale peut être nécessaire (suppression des thyroïdes, etc.).
remèdes naturels pour l’odeur des aisselles
Il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent vous aider à faire face à l’odeur axillaire. Il n’y a aucune étude pour étayer leur efficacité, mais ils peuvent aider certaines personnes à soulager les symptômes de transpiration abondante et de l’odeur des aisselles.
Solution 1: Le bicarbonate de soude et le mélange de fécule de maïs
Mélanger 2 cuillères à soupe de poudre de bicarbonate de soude avec une cuillère à soupe de fécule de maïs.
Appliquer le mélange par voie topique, sous vos bras, pour absorber la sueur et de prévenir les odeurs malodorantes.
Attendez 10 minutes avant de rincer à l’eau des aisselles propre.
Solution 2: Le vinaigre de cidre (ACV)
ACV a de fortes propriétés anti-microbiennes et peut être un remède efficace contre la prolifération bactérienne.
Il est utilisé dans le traitement des infections fongiques et infections urinaires (infection des voies urinaires).
Et il peut aussi diminuer l’odeur axillaire.
Le vinaigre de cidre de pomme peut être un remède efficace pour les odeurs sous les aisselles
Voici comment faire un recours au vinaigre de cidre de pomme pour l’odeur des aisselles.
Acheter ou obtenir un flacon pulvérisateur vide et propre.
Mélanger l’eau propre et le vinaigre de cidre de pomme (rapport de mélange 5: 1, par exemple 5 parties d’eau et 1 partie d’ACV).
Ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé pour améliorer le parfum.
Verser le mélange dans le flacon pulvérisateur et appliquer sur votre axillaire le soir, après le bain ou la douche, avant d’aller au lit.
Rincez votre axillaire avec de l’eau propre dans la matinée.
Si vous ne disposez pas d’un flacon pulvérisateur, vous pouvez appliquer le mélange en utilisant une boule de coton.
Remède 3: Witch Hazel
Faire tremper une boule de coton dans une solution hamamélis et essuyez votre axillaire. Cela empêche la croissance des bactéries à la suite d’un changement de votre pH de la peau.
Appliquer ce remède une fois par jour avant d’aller se coucher.
Rincez vos aisselles avec de l’eau propre dans la matinée.
Remède 4: Citron
Le jus de citron est acide et abaisse le pH de la peau, ce qui vous aide à vous débarrasser des bactéries qui causent les odeurs des aisselles.
Ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron (de citrons fraîchement pressés) à 150 ml d’eau propre.
Verser le mélange dans un flacon pulvérisateur et appliquer sur votre axillaire le soir avant d’aller se coucher.
Rincez-vous sous les aisselles du matin.
Remède 5: L’huile de lavande
L’une des meilleures huiles essentielles pour divers problèmes de peau est l’huile de lavande.
Il peut également vous aider à se débarrasser de l’odeur des aisselles.
Voici comment préparer le remède.
Verser 100 ml d’eau propre dans un flacon pulvérisateur.
Ajouter 5 gouttes d’huile de lavande et de le secouer.
Appliquer sur vos aisselles tous les soirs avant de se coucher.
Rincez votre axillaire avec de l’eau propre dans la matinée.
Solution 6: Le peroxyde d’hydrogène
Ajouter 1 cuillère à café de peroxyde d’hydrogène dans 150 ml d’eau.
Faire tremper une boule de coton dans cette solution et appliquez sur vos aisselles pour tuer les bactéries qui causent l’odeur axillaire.
Changements de style de vie
Votre style de vie peut effectivement avoir un impact majeur sur votre odeur axillaire.
Les conseils ci-dessous ne guérira pas la transpiration excessive, mais ils peuvent diminuer votre odeur des aisselles en diminuant le nombre de bactéries ou de masquer l’odeur des produits de décomposition de la sueur.
Astuce 1: Utilisez antisudorifiques et désodorisants forts
Vous devez appliquer antisudorifiques et désodorisants à vos axillaires plusieurs fois par jour pour masquer l’odeur désagréable. Antisudorifiques contiennent du chlorure d’aluminium, ce qui réduit la production de sueur.
Essayez plusieurs produits jusqu’à ce que vous trouviez un qui vous convient le mieux. Si antisudorifiques des commerces ne fonctionnent pas, demandez à votre médecin de vous prescrire une forte antisudorifique « médicale ».
Astuce 2: Prendre une douche tous les jours
Garder votre corps frais et propre est un excellent moyen de prévenir ou de réduire l’odeur axillaire.
Vous devriez toujours préférer prendre une douche à un bain car il est plus hygiénique.
Si vous voulez prendre la prévention des odeurs des aisselles au niveau suivant, essayez d’utiliser un savon antibactérien pour réduire le nombre de bactéries de la peau.
Astuce n ° 3: Porter le coton, la soie ou de la laine
Les vêtements en fibres synthétiques (nylon, etc.) vous faire transpirer plus. Pour réduire les vêtements d’usure de transpiration en matériaux naturels, comme le coton, la laine ou la soie.
Si vous travaillez ou faire du jogging, acheter des vêtements spéciaux en tissu de haute technologie pour drainer la sueur de votre corps.
Astuce n ° 4: Continuez avec votre lessive
Le port de vêtements propres est également important dans la prévention de l’odeur axillaire. Lavez vos vêtements régulièrement et aussi les changer fréquemment.
Séance d’entraînement ou des vêtements de jogging doivent être lavés après chaque séance d’entraînement ou courir pour se débarrasser des bactéries piégées et éviter la prolifération des bactéries.
Astuce n ° 5: composer avec le stress avec des techniques de méditation et de relaxation
Le stress active les glandes sudoripares dans vos aisselles et vous fait transpirer plus. Bien qu’un certain niveau de stress est essentiel pour faire face aux problèmes de tous les jours, vous devriez essayer d’éviter trop de stress en utilisant des techniques de relaxation ou de méditation.
Trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous ou demandez à votre psychologue de l’aide.
Conseil n ° 6: Rasez les aisselles
Le rasage peut régulièrement votre axillaire vous aider à garder les bactéries de la peau en échec. Qui plus est, les aisselles rasées l’air beaucoup mieux que les poilus. Faites juste attention à des brûlures de rasoir et raser les aisselles au moins deux fois par semaine.
Astuce 7: Arrêter de fumer
Fumer rend votre odeur axillaire plus forte et souvent mauvaise odeur.
De plus, le tabac est aussi dangereux pour votre santé et le tabagisme augmente le risque de cancer du poumon, les maladies cardio-vasculaires et accidents vasculaires cérébraux.
Si vous voulez vous débarrasser des aisselles puantes essayer d’arrêter de fumer.
Astuce 8: Évitez l’alcool et la caféine
L’alcool et la caféine font votre forte odeur axillaire donc réduisant la bière, le vin, les spiritueux, et le café est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour diminuer votre odeur des aisselles.
Astuce 9: Mangez des aliments respectueux de l’odeur axillaire
Certains aliments, comme les épices (cumin, curry, fenugrec), les légumes crucifères (brocoli, chou, chou-fleur, etc.) peuvent augmenter votre odeur axillaire.
La même chose vaut pour la viande rouge et les aliments riches en soufre, comme l’ail ou l’oignon.
Ne pas manger ces aliments et opter pour des aliments riches en chlorophylle (par exemple le chou frisé ou les épinards), qui permettent d’améliorer votre odeur des aisselles.
Aussi, assurez-vous de rester hydraté (boire au moins 2 à 3 litres d’eau propre plaine par jour) et de manger beaucoup d’aliments riches en magnésium (par exemple, les noix, l’avocat, les bananes, les épinards) et de zinc (par exemple, la citrouille, le chocolat noir, les arachides ).
Les choses à ne pas oublier : la gestion des odeurs sous les aisselles repose sur trois principes. Tout d’ abord, vous devez traiter la maladie sous – jacente et hyperhidrose. Vous devez également éviter les aliments riches en soufre et d’ épices manger, ce qui peut augmenter l’ odeur des aisselles. Gardez votre corps propre et changer vos vêtements fréquemment.
Quand consulter un médecin?
les odeurs sous les aisselles et la transpiration excessive peuvent parfois être associés à des troubles médicaux graves.
Vous devriez consulter un médecin, si:
- transpiration excessive (hyperhidrose) vous tracasse et porte atteinte à votre vie quotidienne;
- vous souffrez d’épisodes de sueurs nocturnes;
- votre odeur axillaire est récemment devenu plus fort ou changé;
- vos médicaments provoque une transpiration excessive;
- vous avez d’autres symptômes, tels que la soif excessive, uriner, fatigue ou de la fièvre.
Aussi, assurez-vous de consulter un médecin si les remèdes mentionnés ci-dessus et des conseils ne fonctionnent pas ou faire votre problème encore pire.
Dernières pensées
L’odeur lourde axillaire peut affecter votre vie d’une manière très négative. Il est une question très embarrassante qui affecte des millions de personnes dans le monde.
Elle est associée à des troubles médicaux, les aliments et les habitudes de vie.
Certains des troubles, ce qui peut augmenter l’odeur des aisselles ou vous faire sentir mauvais, comprennent le syndrome des mauvaises odeurs de poisson (triméthylaminurie), hyperhidrose, le diabète et les maladies de la thyroïde ou du rein.
La sueur est inodore, mais normalement vos bactéries de la peau décomposer à des molécules acides, ce qui rend votre odeur axillaire comme le fromage ou du poisson.
Par conséquent de bonnes habitudes de vie, telles que des douches régulières, utilisation d’antitranspirants forts ou de porter des vêtements propres, peuvent vous aider à composer avec les odeurs des aisselles.
Demandez à votre médecin pour un traitement approprié si votre odeur axillaire est insupportable ou si vous rencontrez d’autres symptômes, tels que sueurs nocturnes, fatigue, uriner fréquemment ou une soif excessive.
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