Que manger quand vous avez Gastro

Gastroentérite ou simplement gastro est une infection de l’intestin. Elle dure habituellement pendant quelques jours, mais peut prendre plus de temps parfois. Il provoque des diarrhées ainsi que des douleurs abdominales, des vomissements et d’autres symptômes. Déshydratation est la principale complication de gastro, il est donc important de boire autant de liquide que vous pouvez. En outre, vous trouvez qu’il est difficile de choisir des aliments à manger quand vous avez gastro. Venez découvrir quelques grandes options alimentaires que vous pouvez avoir quand on souffre d’une gastro-entérite.

Que manger quand vous avez Gastro

Connaissant les aliments à manger quand vous avez gastro sera plus facile pour vous de récupérer. Voici quelques aliments recommandés pour vous de choisir.

1. Banana

Votre corps peut digérer facilement les bananes, donc vous pouvez toujours l’inclure dans votre alimentation quand vous avez gastro. Banane peut aider à reconstituer le potassium qui se perd dans la diarrhée. Il contient également la pectine qui améliore votre diarrhée et d’autres symptômes.

2. D’autres aliments fades

Vous devriez commencer à manger de la nourriture fade quand vos symptômes commencent à améliorer. Restez fidèle à facile à digérer les aliments, tels que le riz, le poulet et la gélatine. Vous pouvez également opter pour les viandes maigres et les œufs bien cuits pour obtenir des protéines. Vous pouvez manger des légumes et des fruits, mais il faut éviter de les manger crus.

3. Crackers et Bretzels

Vous pouvez grignoter des aliments qui contiennent du sodium, et les craquelins et les bretzels sont de bons choix ici. L’augmentation de votre consommation de sel de cette manière aider votre corps à retenir l’eau et à prévenir la déshydratation.

4. yogourt

Vous pouvez éviter les produits laitiers lorsque vous avez des maux d’estomac, mais le yaourt est un bon choix surtout en raison des probiotiques. Ces bactéries vivantes aident à apporter votre système digestif sur la bonne voie. Assurez-vous de manger plaine, le yogourt non sucré seulement. Par ailleurs, le kéfir est également un bon choix.

5. curcuma

Curcuma est un excellent choix lorsque vous demandez quoi manger quand vous avez gastro. Il est un grand remède à base de plantes, non seulement pour votre estomac, mais pour une variété d’autres problèmes de santé aussi bien. Il contient un mélange de bioflavonoïdes, des antioxydants, des minéraux et des vitamines, et c’est pourquoi le curcuma sert de tonique pour un corps bouleversé.

6. Ginger

Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre peut améliorer votre symptôme de nausée et de vous faire sentir mieux. Il y a des capsules de gingembre disponibles ou vous pouvez également essayer le thé au gingembre ou du soda au gingembre.

7. Comme

Mint aide à traiter votre estomac et soulage les symptômes du syndrome du côlon irritable et l’indigestion. mâcher simplement la gomme de menthe poivrée offrira des avantages incroyables. Thé à la menthe est un meilleur choix que.

8. thé

Vous pouvez toujours avoir la camomille, rooibos ou thé de fenouil quand votre estomac est bouleversé. Le thé va calmer votre tube digestif et traiter vos crampes d’estomac. thé Fenouil est particulièrement bénéfique pour le traitement de l’indigestion, ballonnements, gaz, et des crampes.

9. Burnt Toast

Vous pouvez avoir du pain grillé plaine pendant les premiers jours d’un bug de l’estomac, mais vous devriez aussi essayer de pain grillé brûlé, car il aide à absorber les toxines dans votre estomac. Cependant, du pain grillé brûlé ou d’autres aliments carbonisés ne sont pas du charbon de bois. Ils contiennent des composés qui peuvent nuire à votre corps. Donc, assurez-vous de les consommer avec modération.

10. Le vinaigre de cidre

Faire un mélange en combinant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à soupe de miel dans une tasse d’eau chaude. Boire le mélange pour soulager les crampes d’estomac et de gaz.

Quand demander des soins médicaux si vous avez Gastro

Savoir quoi manger quand vous avez gastro est important, mais il est tout aussi important de comprendre quand vous devriez voir votre fournisseur de soins de santé. Parlez-en à votre médecin si:

  • Vous pensez que vous la déshydratation.
  • Vous gardez des vomissements en continu.
  • Vous avez du sang dans les vomissures.
  • Votre température élevée persiste.
  • Votre diarrhée ne règle pas même après 3-4 jours.
  • Vous êtes âgé ou avoir d’autres conditions de santé aussi bien, comme l’épilepsie, le diabète, les maladies rénales, etc.
  • Votre système immunitaire est faible en raison d’un traitement ou d’un traitement de chimiothérapie stéroïdes à long terme.
  • Tu es enceinte.

Comment traiter gastro

Si votre état est très grave et il ne peut pas guérir par lui-même, alors vous avez besoin des remèdes pour traiter votre gastro.

1. Remèdes naturels

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour récupérer naturellement:

  • Donnez votre estomac un peu de temps pour régler et ne pas manger des aliments solides pendant un certain temps.
  • Pensez à sucer des morceaux de glace ou boire soda clair, les boissons sportives non contenant de la caféine, ou bouillons clairs pour éviter la déshydratation.
  • Commencez l’introduction de la nourriture fade après un certain temps, mais opter pour facile à digérer les aliments, tels que le pain, biscuits soda, le riz, les bananes et le poulet figurant dans le quoi manger quand vous avez une partie gastro. Arrêtez tout de suite si vous voulez manger des aliments fades vous fait sentir nauséeux.
  • Ne pas aller pour les produits laitiers jusqu’à ce que vous récupérer complètement, à l’exception des produits comme le yogourt et le kéfir. Vous devriez aussi éviter l’alcool, la caféine, les aliments riches en fibres, la nicotine et des boissons stimulantes.
  • Prenez beaucoup de repos et de donner à votre corps le temps dont il a besoin pour se remettre de la maladie.

2. Traitement médical

Vous ne habituellement pas besoin de prendre des médicaments anti-diarrhéiques, mais vous pouvez les essayer d’éviter d’utiliser les toilettes trop souvent. Le lopéramide est le choix le plus efficace ici. Vous devez prendre deux capsules de lopéramide dans un premier temps, puis prendre une seule capsule chaque fois que vous utilisez les toilettes. Vous pouvez prendre 8 capsules au plus dans les 24 heures. Il ralentit l’activité de votre intestin et vous fait sentir mieux. Ne jamais utiliser des médicaments anti-diarrhéiques pendant plus de cinq jours.

Remarque

Vous ne devriez pas donner des médicaments antidiarrhéiques aux enfants de moins de 12 ans. Il est également important d’éviter de prendre ces médicaments lorsque vous passez du mucus ou de sang avec la diarrhée. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des médicaments pour votre estomac lorsque vous avez certaines conditions ou que vous êtes enceinte.

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