Quand allez-vous obtenir votre première période?

Anna a atteint l’âge de la puberté. Sa mère Debby attendait première période d’Anna pour commencer tout temps. Cela a été tracasse Debby depuis un certain temps comme elle ne voulait pas Anna pour faire face à une gêne à l’école. De plus, il pourrait être douloureux pour Anna et elle ne sait pas quoi faire. Debby a parlé à Anna, et a expliqué ce qui doit être fait dans une telle situation.

Si votre fille est dans cette phase de sa vie, l’éduquer sur le sujet. Soutenir et lui dire ce qui doit être fait si elle obtient sa période à l’école. CommentTraiter vous aide en partageant tous les détails possibles.

Début de la puberté:

Il n’y a rien à craindre en ce qui concerne l’expérience de votre première période. Il est juste un peu de sang qui coule de votre utérus. Il est tout simplement la manière de la nature de la préparation de votre corps pour la grossesse. Ce que vous devez retenir est que votre corps va passer par des changements maintenant. Lorsque vous entrez dans la puberté, les périodes commenceront, et vous pouvez devenir enceinte si vous vous engagez dans une activité sexuelle.

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Une fois que vous obtenez votre première période, il commencera régulièrement se passe – une fois par mois. Maintenant, il dure habituellement environ deux à sept jours, mais cette durée est différente pour chaque fille. Certains ont une période plus courte alors une certaine expérience un moment plus. En outre, pour certaines jeunes filles, ils peuvent vivre leur période régulière, et leur horaire peuvent être prévisibles alors que pour certains, il peut être un peu irrégulier. Le flux de sang diffère également. Il peut être lourd pour certains et très léger pour les autres. Il est toujours une bonne idée de garder une trace de la date à laquelle vous obtenez votre période, de cette façon vous devriez être en mesure de prédire avec précision quand vous ferez l’expérience le mois prochain.

[Lire: Les périodes manquées chez les adolescents]

Quand recevrai-je ma première période?

Pour commencer, l’obtention de votre première période est un signe que votre corps passe par un certain changement que vous devenez une femme. Il est un changement tout à fait normal, et chaque fille doit faire face à elle comme elle grandit. Ce changement se prépare une fille pour savoir comment être une mère un jour.

Habituellement, les filles vivent leur première période entre les âges de 12 et 14. Mais il est différent pour chaque fille. Certaines filles obtiennent leur première période à l’âge de huit ans alors que certains pourraient même l’obtenir à l’âge de 16 ans ou 17. Donc, ne vous inquiétez pas si vous l’expérience un peu plus tôt que vos amis, ou si vous êtes un retardataire . En règle générale, vous devriez obtenir votre première période de deux ans après vos seins commencent à développer.

Il serait sage de savoir l’âge auquel votre mère et grand-mère ont obtenu leurs premières périodes parce que cela peut affecter lorsque vous rencontrez le vôtre. Ce n’est pas exactement une règle générale, donc ne vous énervez pas si vos prédictions ne se réalisent pas. Votre poids peut également affecter tôt ou tard vous obtenez votre première période. filles Heavier expérience de leur première période plus tôt que les filles souffrant d’insuffisance pondérale. Tout comme le poids, il y a beaucoup d’autres facteurs qui peuvent avoir un mot à dire si vous ferez l’expérience de la « vague rouge » à l’âge de 12 ou dire, à un stade ultérieur, comme lorsque vous atteignez l’âge de 16 ans.

[Lire: puberté chez les filles]

Symptômes d’obtenir Première période:

Il y a plusieurs symptômes qui peuvent vous aider à comprendre lorsque votre période est sur son chemin. Certains sont courants connaissent des crampes abdominales, des maux de dos, les douleurs d’estomac et des douleurs dans vos seins.

Après avoir obtenu votre première période, vous pouvez remarquer que juste avant que vous obtenez votre prochain, vous développez soudainement envies sauvages pour des choses inhabituelles et des sautes d’humeur soudaines. Il est appelé PMS ou syndrome prémenstruel. La plupart des femmes connaissent PMS juste avant le début de leur période menstruelle. Donc, cela n’a rien à se sentir inquiet.

Certains des symptômes les plus courants de l’obtention de votre première période sont les suivantes:

1. La croissance des cheveux:

La croissance des cheveux sur votre corps est un signe commun que vous entrez dans le stade de la puberté, et il est parfaitement naturel! Vous commencez à remarquer les cheveux minces autour de votre région pubienne (la zone entre vos jambes). Ces cheveux commencent lentement à croître épais, bouclés et grossiers. Vous remarquerez également la croissance des cheveux dans vos aisselles. Ces cheveux peut devenir sombre et rugueux aussi bien. Environ un ou deux ans après vos poils pubiens commencent à se développer, vous obtiendrez votre première période.

2. La croissance des seins et Tendresse:

Un autre signe commun de la puberté est la croissance progressive de vos seins. Vous remarquerez vos seins de plus en plus un peu grand surtout avant que vous obtenez votre première période.

Vos papilles mammaires commencent à développer, et vos mamelons deviennent pointu. Cela se produit lorsque votre corps commence à développer des glandes de lait, de graisse et d’autres tissus. La plupart du temps, les seins prennent environ quatre ans pour développer complètement. Parfois, un sein se développe un peu plus vite que l’autre. Ces rares cas ne se produisent, mais ils ont même suffisamment vite et il ne sera pas visible à tout le monde mais vous. Lorsque les seins se développent rapidement, la plupart des filles commencent à ressentir un peu de tendresse autour de la zone du mamelon.

Les filles obtiennent habituellement leur première période d’un à trois ans après le développement du sein. Il est préférable de porter un caraco, soutien-gorge de sport ou soutien-gorge de formation au cours de cette étape. Il vous fera sentir à l’aise et soutenez votre poitrine.

3. pertes vaginales:

Il est tout à fait naturel de commencer à expérimenter une décharge blanchâtre, jaunâtre ou légèrement verdâtre de votre vagin avant d’obtenir votre première période. Il est l’un des signes les plus courants de première période. Il est le moyen de votre corps hydratant votre vagin. Notez quand vous remarquez d’abord cette décharge.

Vous aurez généralement l’expérience de votre première période d’environ six à douze mois après votre vagin commence décharger ce liquide. Parfois, il pourrait même prendre jusqu’à 18 mois pour que cela se produise.

Habituellement, les pertes vaginales devient plus lourd juste avant que vous obtenez votre période. Toutefois, si vous remarquez qu’il devient trop lourd, votre vagin commence démangeaisons de façon incontrôlable, ou la décharge pue trop, vous devriez consulter un médecin, qui peut vous donner certaines crèmes vaginales qui aidera à traiter la question.

Une des meilleures façons de traiter les pertes vaginales est de commencer à porter des protège-slips! Ce sont de petits tapis comme des bandes qui absorbent de petites quantités de liquide vaginal et sont facilement jetables. Cela vous fera sentir beaucoup plus à l’aise lorsque vous rencontrez pertes vaginales.

Que se passe-t sur votre première période (Qu’est-ce que une fille savoir et comment se préparer):

La meilleure façon de faire face à la confusion et le stress que vous ressentez lorsque vous pensez à votre expérience de première période est d’être préparé. Obtenir des informations de bonne votre mère ou un ami plus âgé ou une parente ainsi que de lire sur le sujet à partir d’une source en ligne réputée. Ne pas seulement compter sur ce que les autres filles dans votre cercle d’amis peut dire! Vous seriez surpris de voir le nombre de mythes qui sont largement circulé juste parce que les jeunes filles ne savent pas quelque chose de mieux.

1. Définition d’une période menstruelle:

Dès que votre corps commence à éprouver la puberté, le cerveau commence à envoyer certains signaux à votre corps qui rendent commencer à produire des hormones. Ces hormones préparent le corps à la grossesse. Cet événement est appelé un « cycle menstruel », et il a lieu tous les mois.

Ces hormones font tapisse l’utérus plus épais en raison de la croissance du tissu supplémentaire et la propagation du sang. Ensuite, un ovule est libéré par l’ovaire. Ce processus est connu comme « l’ovulation ». L’œuf qui est libérée commence à se déplacer vers le bas l’un des deux trompes de Fallope et se dirige vers l’utérus. Maintenant, si cet œuf n’a pas été fécondé avec le sperme d’un homme, il n’y a aucune chance de grossesse en cours. Dans un tel cas, la muqueuse de l’utérus se brise rapidement, et le sang commence à couler à travers le vagin. Cette décharge, ou de l’écoulement du sang, du vagin, est appelée période ou les menstruations.

2. Traiter avec aménorrhée:

Qu’est-ce que aménorrhée signifie? Eh bien, cela signifie ne pas obtenir votre période. Bien sûr, pour quelques jeunes filles, leur premier cycle menstruel pourrait ne pas avoir lieu jusqu’à ce qu’ils soient 16. Mais si vous ne recevez pas votre période au moment où vous atteint l’âge de 15 ans, il est prudent de consulter un gynécologue qualifié et expérimenté [1] . De plus, si votre période commence et s’arrête soudainement, et ne se produit pas à nouveau pendant plus de trois mois, vous pourriez avoir un problème hormonal et nécessitent un traitement spécialisé.

3. Suivi de votre période menstruelle Utilisation d’un calendrier:

Vous devez garder une trace de votre cycle menstruel en marquant le premier jour votre période commence dans un mois donné et puis, le premier jour de votre période commence le mois suivant.

La plupart des cycles se composent de 28 jours, mais il y a de nombreux cas où le cycle menstruel est entre 21 et 45 jours. Ce sera plus facile pour vous de prédire avec précision quand votre prochaine période va être. Aujourd’hui, il y a aussi de nombreuses applications que vous pouvez télécharger sur votre portable pour vous aider à garder une trace!

4. Utilisation de l’hygiène féminine Corriger les produits:

Une fois que vous l’expérience de votre première période, vous devrez commencer à utiliser des produits de soins personnels comme les serviettes hygiéniques, les coupes menstruelles, et régulièrement des tampons. Les deux serviettes et tampons hygiéniques sont fabriqués à partir d’un type de matériau de coton qui les rend plus confortable à utiliser.

Les coussinets sont les plus couramment utilisés, et ils aident à absorber le flux de sang de votre vagin afin qu’il ne tache pas vos sous-vêtements et des pantalons. Il y a beaucoup de différents blocs qui sont disponibles sur le marché. Ils diffèrent par la taille, le style et l’épaisseur. Certains viennent avec des « ailes », ou petits rabats avec des côtés collants, qui vous permettent de le coller sur les sous-vêtements pour qu’il reste en place pour plus de confort. Tampons doivent être changés tous les quatre à huit heures ou quand vous vous sentez comme le pad est devenu trop plein et ne peut absorber plus de sang ou dès que vous ressentez un malaise.

Les coupes menstruelles et recueillir le flux des tampons de sang à l’intérieur de votre vagin. Viennent également dans Tampons une variété de tailles et de styles. Optez pour un « super tampon » si vous rencontrez flux lourd et un «tampon junior ou mince pour un flux très léger. Vous devriez également changer votre tampon tous les quatre à huit heures pour faire en sorte que vous ne recevez pas le syndrome de choc toxique (TSS) [2]. TSS est rare, et vous trouverez très peu de cas qui se produisent ces jours-ci. Mais si vous choisissez d’utiliser des tampons, alors vous devriez être au courant des effets néfastes de garder l’intérieur du vagin des tampons trop longtemps.

Vous pouvez aussi faire appel à des coupes menstruelles qui sont fabriqués à partir de caoutchouc ou de plastique. Ceux-ci sont mis à l’intérieur du vagin pour attraper le flux de sang. Ils doivent être enlevés tous les huit à 12 heures.

Les signes du syndrome de choc toxique:

le syndrome du choc toxique est due à des bactéries produisant des toxines. En général, votre corps est équipé pour lutter contre ces toxines, mais parfois il peut tout simplement pas. Si cela se produit, votre corps développe les signes du syndrome de choc toxique ou TSS.

Habituellement, les filles et les femmes qui utilisent TSS développent des tampons. Pour éviter de ce syndrome:

  • Utiliser des tampons conformément aux instructions sur l’emballage
  • Changez votre tampon toutes les 4 à 8 heures
  • Utiliser des tampons et des serviettes hygiéniques en variante
  • Utilisez le bon niveau d’absorption en fonction du débit
  • Ne jamais utiliser un tampon si vous n’êtes pas menstruée
  • Les signes de syndrome de choc toxique sont les suivantes:
  • Vous développez la fièvre de haute qualité tout d’un coup
  • Vous ressentez des douleurs musculaires
  • La diarrhée
  • Vous commencez à vous sentir étourdi
  • Vous développez un mal de gorge
  • Bloodshot oeil
  • Vous obtenez une éruption cutanée qui ressemble à un coup de soleil
  • Vous obtenez désorienté
  • Maux de tête

Si vous obtenez ces signes, retirer le tampon immédiatement et demander une intervention médicale.

5. Comment faire face à la période de la douleur et Cramps:

Il est très fréquent pour les filles de vivre une douleur soudaine dans le dos ou de la zone abdominale inférieure. Beaucoup se sentent aussi certaine tendresse dans les seins au cours du cycle menstruel. Obtenir des maux de tête et l’expérience des sorts soudaine vertiges sont également d’autres effets néfastes du cycle menstruel.

Pour faire face à des crampes douloureuses, vous devez effectuer les opérations suivantes:

  • Vous pouvez essayer d’utiliser une enveloppe thermique ou un coussin chauffant sur le bas du dos ou de la zone abdominale pour soulager la douleur.
  • Prenez un anti-douleur générale comme Ibuprofène, Crocine, Midol, Aspirine ou même naproxène sodique (seulement si vous ne souffrez d’asthme ou d’allergies à l’aspirine).
  • Essayez quelques exercices spécifiquement destinés à traiter des crampes abdominales pendant votre période.

6. Montant de la perte de sang:

La quantité de sang au cours de votre première période de menstruations peut sembler beaucoup. Mais en réalité, ce n’est pas tant que ça. En moyenne, les filles perdent habituellement environ 40 cc ou trois cuillères à soupe de sang au cours de leur première période menstruelle [3]. Donc, ne pas paniquer!

7. Faire face à la circulation sanguine lourde ou excessive:

Comme mentionné précédemment, il semble toujours que vous perdez plus de sang que vous êtes. Mais si vous remarquez que vous devez continuer à changer votre pad tous les une à deux heures, cela pourrait signifier des ennuis. En outre, votre période continue pendant plus de sept jours pourrait être un autre mauvais signe. Si à tout moment pendant votre période, vous vous sentez trop le vertige, extrêmement étourdie, ou vous remarquez que votre pouls de course irrégulière, visitez un professionnel de la santé tout de suite!

8. Période irrégulière:

Pour beaucoup de jeunes filles, leur période ne peut avoir lieu exactement comme par les calculs. Il devrait y avoir un écart de 21 à 35 jours entre chaque période. De plus, si vous remarquez que votre période utilisée pour produire régulièrement et tout d’un coup, il est devenu irrégulier pendant plusieurs mois, voir un médecin.

[Lire: Périodes irrégulières chez les adolescents]

9. Seulement vous savez que vous avez votre période:

Beaucoup de filles se demandent s’il y a des signes extérieurs qui se manifestent lorsque vous rencontrez votre période. Non, il n’y a rien comme ça. Ainsi, vous pouvez rester à l’aise. La seule façon que quelqu’un peut dire si vous avez votre période est s’ils voient votre pantalon ou jupe tachées de sang. Donc, assurez-vous de toujours garder une serviette hygiénique ou tampon à portée de main pour faire face à l’apparition soudaine de votre période!

10. L’activité physique Au cours de la période menstruelle:

Vous pouvez participer à des activités sportives et des exercices si vous ne rencontrez pas trop la douleur et l’inconfort. Aussi, assurez-vous que vous portez un tampon pour éviter des fuites. Cependant, beaucoup de filles ne se sentent pas trop à l’aise pour prendre part à une activité physique intense sur les deux premiers jours de leur cycle menstruel.

[Lire: développement des seins pendant la puberté]

Quelle est la durée de votre première dernière période?

Dans la plupart des cas, la période va durer pendant environ cinq à sept jours. Toutefois, lorsque vous obtenez d’abord votre période, le plus ne sera probablement pas régulière. Votre période pourrait durer aussi peu que un jour ou jusqu’à 10 jours.

Quelques mois après l’expérience de votre première période, vous remarquerez peut-être que votre cycle menstruel devient irregular- juste de commencer tout d’un coup et d’arrêter tout aussi rapidement. Ceci est assez normal pour les filles qui ont juste commencé à connaître leurs périodes. Jusqu’à ce que votre corps se habitue à son cycle menstruel, cela pourrait être un phénomène fréquent et vous pouvez constater que vous n’êtes pas en mesure de prédire avec précision.

Mais après les deux premiers mois, si vous remarquez que votre période est extrêmement imprévisible et ne suit aucun modèle, vous devez voir votre médecin. En général, attendez environ 21 à 35 jours pour votre prochaine période de se produire.

Comment faire pour obtenir votre première période plus rapide?

Si, pour une raison quelconque, vous souhaitez que votre période à venir plus vite, il y a certaines façons d’essayer de hâter son apparition. Certains d’entre eux sont les suivants:

1. Herbes ménagers:

Certaines plantes domestiques comme le persil et le gingembre sont dit pour aider à rendre votre période se produire plus rapidement. En effet, ces herbes causent l’utérus pour devenir un peu plus large et cette période se hâte votre. Ces herbes sont également bonnes pour équilibrer les déséquilibres provoqués en raison des hormones. Ajouter un peu de gingembre ou de persil à votre thé et le boire chaque matin et soir jusqu’à ce que vous obtenez votre période.

2. Et Mangues: Ananas

Ces fruits aident également à accélérer le processus et la meilleure partie est qu’ils peuvent être ajoutés à différents types de régimes alimentaires assez facilement. Les deux contiennent broméline qui adoucit la muqueuse de l’utérus, en aidant votre corps à perdre et induire votre période.

3. Vitamine C Suppléments:

Cela est utile car elle contribue à l’élimination de la progestérone qui à son tour provoque votre période de se produire plus rapidement. Assurez-vous de ne pas consommer trop de vitamine C mais comme il peut être nuisible à la santé. Si vous consommez trop, cela pourrait conduire à des calculs rénaux ou diarrhea.Ensure que vous buvez beaucoup d’eau tout en prenant de la vitamine C.

[Lire: Comment faire pour gérer la puberté précoce]

4. pilules de contrôle des naissances:

La plupart des femmes prennent des pilules contraceptives pour prévenir la grossesse, mais ces pilules peuvent également modifier les hormones et faire en sorte que les femmes vivent période plus légère. Ceux-ci ne peuvent être prises par les femmes de moins de 35 ans Assurez-vous que vous l’exécutez par votre médecin habituel avant de prendre une pilule!

5. abdominale et exercice aérobie:

Les exercices pour l’abdomen sont conçus pour contracter les muscles et cela peut aider votre période à se produire plus rapidement. Les exercices d’aérobic sont bons pour les gens qui veulent perdre du poids.

6. Bains chauds:

Dans un beau faire plaisir bain chaud a été prouvé pour réduire le stress. Elle contribue également à augmenter la température du corps qui peut vous aider à obtenir plus rapidement votre période.

7. Réduire votre niveau de stress:

Trop de stress peut causer des ravages avec votre cycle menstruel. Essayez de faire des choses apaisantes comme écouter de la musique classique ou la méditation. Assurez-vous que vous planifiez des vacances courtes ou des massages maintenant et pour atténuer le stress. Passez du temps avec les gens qui vous réconfortent et vous faire sentir en paix avec le monde et avec vous-même.

8. Perdre un peu de poids:

Les personnes en surpoids ont souvent tendance à avoir des problèmes avec leur cycle menstruel. Il est préférable d’exercer trois fois par semaine pendant environ trente minutes chaque session. Faites de votre mieux pour manger des repas équilibrés avec un peu de tout.

9. Ajouter les fruits à votre alimentation:

Commencez à manger des fruits comme la papaye, le kiwi, l’ananas et les oranges. Vous pouvez aussi boire un peu d’eau chaude avec du miel tous les jours pour induire votre période. Assurez-vous que vous n’êtes pas allergique au miel.

[Lire: Les changements physiques chez les filles à la puberté]

En conclusion:

Lorsque vous obtenez d’abord votre période, prendre note de la date, combien lourd ou léger flux était et la durée de votre période. Cela vous aidera à analyser le modèle afin que vous sachiez à peu près quand d’attendre le prochain. Assurez-vous que vous avez toujours un pad dans votre sac à main et que vous portez un tampon de rechange ou tampon à l’école / collège. Il est également toujours préférable de porter des pantalons ou des collants sombres quelque part autour du temps que vous attendez de votre période de se produire. De cette façon, vous ne serez pas à faire face à des fuites embarrassantes!

Vous devez donner à votre corps l’attention dont il a besoin et prendre note de ce qui est sain et tout à fait normal pour vous. En outre, une fois que vous vous habituez à obtenir votre période chaque mois, il deviendra plus facile à traiter et si vous avez besoin d’un certain confort, vous pouvez toujours se livrer à un peu de chocolat!

Quand avez-vous obtenu votre première période? Quels sont les symptômes avez-vous vécu? Est-ce que votre mère vous a parlé et vous préparer à accueillir la condition féminine? Nous voulons entendre vos expériences. Alors, ne hésitez pas à commenter ci-dessous.

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