Lorsque vous allaitez, vous devez payer plus d’attention à votre alimentation. fruits de mer contenant la consommation des niveaux élevés de mercure peut induire des risques pour la santé. Ici, nous examinons les risques et les avantages potentiels pour la santé des mollusques et crustacés pendant l’allaitement. Consommer une quantité modérée de crustacés peut causer aucun mal à votre bébé, et vous pouvez mener une vie saine.
Pouvez-vous manger des mollusques pendant l’allaitement?
Dans la plupart des cas, une quantité modérée de fruits de mer ne cause aucun dommage potentiel pour vous et votre bébé nourri au sein. Cependant, vous pouvez être allergique aux fruits de mer et souffrent de malaises de santé, y compris des éruptions cutanées ou l’eczéma. Mais, si vous avez pas d’antécédents familiaux d’allergies de fruits de mer, vous pouvez continuer les soins infirmiers et de crustacés manger dans votre alimentation. La principale chose à retenir est de stocker et faire cuire les fruits de mer bien (1).
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Risques potentiels de mollusques et crustacés pendant l’allaitement: Sponsored
Si vous avez des antécédents familiaux d’allergie alimentaire, consultez votre médecin avant d’inclure des coquillages dans votre alimentation pendant l’allaitement. Si vous êtes allergique aux fruits de mer et crustacés en particulier, vous remarquerez peut-être votre bébé d’alimentation pour développer des symptômes allergiques, y compris:
- Éruptions cutanées
- itchiness de la peau
- La diarrhée
Dans de telles circonstances, consultez immédiatement votre pédiatre et cesser de consommer des coquillages. De plus, si vous mangez mal mollusques et crustacés cuits ou stockés, comme les crevettes ou les huîtres insuffisamment cuits, vous êtes plus enclins à souffrir d’une intoxication alimentaire. Souffrant d’une telle infection alimentaire peut affecter votre production de lait, et les antibiotiques ne sont pas du tout sans danger pour votre enfant d’alimentation.
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Avantages pour la santé de la consommation de mollusques pendant l’allaitement:
La valeur nutritive des fruits de mer est élevé pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Fruits de mer contient des nutriments essentiels comme les acides gras oméga-3, qui sont très bénéfiques pour vous et votre bébé. Les oméga-3 de crustacés servent les graisses en bonne santé et peuvent améliorer le développement du nerveux vu du bébé allaité. Une partie des fruits de mer bénéfique à inclure dans votre alimentation comprend:
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