Pourquoi votre bébé Sigh pendant le sommeil?

Selon la croyance populaire, un soupir est un signe de tristesse. Avez-vous remarqué que votre petit paquet de joie soupir souvent dans le sommeil et sont inquiets à son signal de détresse? Rongez plus! Lire l’article ici pour en savoir plus sur le bébé en soupirant tout en dormant!

Comprendre sommeil de bébé Soupir:

Oui, les bébés soupirent beaucoup dans leur sommeil. Mais un soupir de sommeil est rien à craindre car il indique que le corps de votre bébé prend soin de lui-même. En fait, un soupir de sommeil est un signe d’un modèle de sommeil sain (1).

Il n’y a eu peu de recherches sur des soupirs du sommeil de bébé et le rôle qu’ils jouent dans le développement des bébés. Ces études indiquent cependant quelques bonnes raisons pour lesquelles les bébés soupirent dans le sommeil.

• Quand les bébés soupir dans le sommeil, ce mouvement aide les voies pulmonaires d’ouvrir et d’absorber plus d’oxygène. Un poumons de bébé sont encore en développement, et ses petites voies aériennes peuvent avoir besoin d’un soutien de temps en temps pour travailler efficacement.

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• Un soupir aide simplement à réguler la respiration chez les bébés. soupir de sommeil Un bébé peut aider à former des motifs de mémoire à court terme, ce qui peut affecter ses mouvements respiratoires et les écarts entre chaque soupir breath.A peut aussi aider un bébé répondent bien à différents niveaux de bruit et des mouvements variés à travers ce type de régulation de la respiration.
• soupir de sommeil Un bébé peut également donner un coup de pouce à son système nerveux autonome (SNA). ANS régule de nombreux organes internes tels que le cœur et les organes digestifs (2). Il contrôle également de nombreux muscles et les glandes du corps. Un soupir de bébé aide à réinitialiser le SNA (3) .A ANS en bonne santé peuvent prévenir de nombreux troubles plus tard dans la vie tels que ceux qui se rapportent au cœur et les organes respiratoires (4).

[Lire: Pourquoi les bébés dormir avec les yeux ouverts ]

Quelques faits intéressants au sujet Soupir de sommeil de bébé:

• Les bébés prématurés ont tendance à soupirer plus de bébés nés à terme (5).
• Les bébés soupirent plus pendant le sommeil rapide mouvement des yeux (REM). Le sommeil paradoxal est synonyme d’une augmentation des activités du cerveau. Au cours de ce cycle de sommeil « actif », notre corps sont immobiles, et nos modes de respiration et le rythme cardiaque deviennent irrégulières par rapport à des mouvements oculaires non rapides (NREM) sommeil ou cycle de sommeil « tranquille ».
• Un facteur important à prendre en compte pour mieux comprendre le soupir d’un bébé est de connaître la pause apnéique. La pause se réfère à une interruption du flux d’air pendant environ quelques secondes au cours de la respiration normale. Un soupir de sommeil chez les bébés peut se produire avec ou sans l’apnée. Au cours de REM, soupire sans apnée se produit alors que l’inverse est vrai pour les cycles du sommeil lent.

[Lire: Conseils pour obtenir votre bébé à dormir toute la nuit ]

Quelques faits sommeil bébé:

Une meilleure compréhension du cycle naturel du sommeil de votre bébé vous permettra de l’aider à mieux dormir (6).

• Peut dormir n’importe où les nouveau-nés entre 10,5 et 18 heures par jour. Les bébés âgés de plus de 3 mois et moins d’un an ont généralement besoin de 9 à 12 heures de sommeil chaque jour. Cependant, ils dorment rarement dans une séance ininterrompue.
• besoin de sommeil et le modèle de chaque bébé peuvent être différents. Il est important de laisser les bébés profiter de leurs rythmes de sommeil naturel. Mais cela ne signifie nullement que vous ne pouvez pas aider votre bébé à développer des horaires de sommeil réguliers. routines de nuit réguliers peuvent aider votre petit à dormir plus paisiblement. Mais il est important de les contourner les rythmes naturels de votre bébé.
• Les bébés habitudes de sommeil peuvent affecter leurs modèles de croissance.

[Lire: conseils pour inculquer de bonnes habitudes de sommeil chez les bébés ]

Connexion entre le bien cycle du sommeil et la santé d’un bébé:

Une étude (7) indique qu’un modèle de sommeil plus sain pendant l’enfance peut affecter la croissance physique et mentale d’un bébé. Donc, si votre bébé soupire dans le sommeil, le repos assuré qu’il dort bien. habitudes de sommeil plus sain peut indiquer un développement optimal jaillissements chez les bébés. Mais il est toujours important de surveiller les habitudes de sommeil de votre bébé afin que vous puissiez savoir à temps si votre bébé a besoin de voir un médecin.

[Lire: Bébé problèmes de sommeil ]

Alors, soyez facile et réconfort dans le soupir de votre bébé!

Est-ce que votre bébé soupir beaucoup pendant le sommeil? Avez-vous été inquiet à ce sujet? S’il vous plaît partager vos observations sur les habitudes de sommeil de votre bébé avec nous.