Pourquoi suis-je Pooping beaucoup?

Il est naturel de ne pas accorder beaucoup d’attention à prendre une décharge; il est aussi normal que lacer vos chaussures ou le brossage des dents, est-ce pas? Les choses peuvent être différentes si vous commencez pooping 10 fois par jour. Alors qu’il est commun pour les adultes à connaître des changements dans la fréquence des selles, un changement soudain peut vous faire demander: « Pourquoi suis-je Pooping beaucoup? » Il pourrait être dû à des changements alimentaires récents ou une condition médicale sous-jacente. Continuez votre lecture pour en savoir plus.

Quand êtes-vous pooping trop?

Certaines personnes pensent qu’ils sont Pooping trop, mais en réalité, ils ne sont pas. Combien de fois une personne doit avoir des selles par jour varie grandement. Ce qui est normal pour quelqu’un ne suffit pas pour quelqu’un d’autre. Il est parfait si vous avez un mouvement de l’intestin au moins trois fois par semaine.

Beaucoup de gens croient que tout est normal si elles vont à la salle de bain une ou deux fois par jour. Il est normal aussi longtemps que vous ne ressentez aucune douleur abdominale. Ce qui est plus important est la cohérence. Si vous avez un mouvement de l’intestin une fois par jour tous les jours de la semaine, vous êtes très bien. Si une fois par jour est votre fréquence et vous le remarquez changer et devenir cinq fois par jour, il y a quelque chose de mal.

Pourquoi suis-je Pooping beaucoup?

Si votre fréquence de l’intestin change brusquement, il est évident de poser cette question. Cela peut se produire en raison de nombreuses raisons différentes. Par exemple:

1. diarrhée

Lorsque la nourriture ou de liquide que vous consommez passe trop vite à travers votre côlon, vous développez la diarrhée. Il est de la responsabilité de votre côlon à absorber le liquide de ce que vous mangez et laissez les selles semi-solide. Il ne parvient pas à le faire correctement lorsque la nourriture passe trop vite, et il en résulte un mouvement de selles liquides. Vous pouvez développer la diarrhée en raison d’un certain nombre de raisons. Par exemple:

• Les virus : Votre vomissements et la diarrhée pourrait être due à une infection virale. Les souches virales qui causent la diarrhée sont généralement très contagieuse. Vous pouvez contracter en partageant des ustensiles, des boissons et de la nourriture avec quelqu’un qui est infecté. Les personnes qui ne présentent pas de symptômes peuvent encore jouer un rôle dans la propagation de ces virus.
• Les bactéries et les parasites: l’ eau ou les aliments contaminés peuvent transmettre des bactéries et des parasites et vous laisser avec la diarrhée. Cryptosporidium et Giardia lamblia sont les parasites les plus communs responsables de l’ apparition de la diarrhée. Causes bactériennes de la diarrhée peuvent inclure la salmonelle, campylobacter, Escherichia coli et Shigella.
• Médicaments : Certains médicaments peuvent causer la diarrhée comme un effet secondaire. Les antibiotiques sont la cause la plus commune. Ces médicaments détruisent les bonnes bactéries dans votre intestin et changer l’équilibre naturel des bactéries. Cela provoque une infection qui peut souvent conduire à la diarrhée.
• L’ intolérance au lactose : Le lactose est un sucre présent dans les produits laitiers et le lait en particulier. Beaucoup de gens éprouvent des difficultés à digérer le lactose et finissent par développer une diarrhée quand ils mangent quelque chose qui contient du lactose. Certaines personnes n’ont tout simplement pas l’enzyme nécessaire pour digérer le lactose.
• Fructose : Tout comme le lactose, le fructose est un sucre , mais se trouve dans le miel, les fruits et les boissons. Si vous avez du mal à digérer le fructose, vous pouvez développer une diarrhée.

2. Menstruation

Pourquoi suis-je Pooping beaucoup soudainement? La réponse pourrait être lié à votre cycle menstruel. Votre corps produit des hormones appelées prostaglandines pour commencer les menstruations, mais certaines femmes produisent ces hormones en quantités plus importantes. Les excès d’hormones font souvent les entrailles et le stimuler. Cela conduit à la diarrhée.

3. niveau élevé de stress

Vous pouvez développer la diarrhée ou vos symptômes pourraient empirer à cause du stress. Cela se produit généralement dans les périodes de stress accru, comme les premières semaines sur un emploi ou la semaine dernière avant les examens. Votre cerveau communique vos sentiments à votre tube digestif et fait se comporter de façon erratique.

4. La caféine et l’alcool

Buvez-vous trop d’alcool ou de profiter des boissons contenant de la caféine beaucoup? Cela pourrait être la réponse à votre question: « Pourquoi suis-je Pooping beaucoup? » La caféine laisse des effets négatifs sur votre système digestif. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver une diminution du besoin d’utiliser la salle de bain, tandis que d’autres peuvent éprouver le contraire.

Comment Dunette moins souvent

Lorsque vous connaissez la réponse à votre question, vous voudrez peut-être connaître quelques façons de vous faire MERDE moins souvent. Voici quelques étapes à suivre:

1. Ne mangez pas d’aliments riches en fibres

Manger des aliments riches en fibres augmente la fréquence des mouvements intestinaux. Il est une bonne idée de réduire les légumes et les fruits qui contiennent des charges de fibres.

2. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau

Il est encore plus important de boire de l’eau si vous êtes sur un régime alimentaire riche en fibres. Vous devez boire au moins 8 onces d’eau toutes les 2 heures pour garder votre tube digestif bien hydraté.

3. Prendre des médicaments avec Extreme soins

Vous devez faire attention à la notice avant de prendre toute médiation. Lire si elles ont mentionné la diarrhée ou des changements liés à l’intestin des effets secondaires. Laxatifs, misoprostol et émollients peuvent causer la diarrhée. Parlez-en à votre médecin si vous souffrez de diarrhée après avoir pris certains médicaments.

4. méditons pour garder le stress sous contrôle

Vous devriez éviter autant de facteurs de stress que vous le pouvez. Évitez tout contact dans une dispute avec un collègue de travail difficile, et éviter les zones à fort trafic, ou tout ce qui vous fait vous sentir stressé. Trouvez un passe-temps et passer un peu de temps de qualité avec votre famille. Toujours communiquer avec respect, et d’essayer des exercices de relaxation pour réduire le stress.

Quand voir le docteur

Alors que vous n’avez pas besoin généralement à vous et demander: « Pourquoi suis-je Pooping beaucoup? » vous pouvez parler à votre médecin si vous remarquez d’autres symptômes aussi. Par exemple, vous devriez consulter votre médecin si vous remarquez des changements rapides dans le volume, la consistance et l’apparence de vos mouvements intestinaux, tels que des selles en forme de ruban, des selles liquides, etc. Consultez votre médecin immédiatement si vous avez aussi des douleurs abdominales et remarquez pus , du mucus ou du sang dans vos selles.