Pourquoi est-ce Bananes Hurt mon estomac?


Les bananes sont tout à fait en bonne santé et aimé par beaucoup. Mais pour certains, les bananes conduisent à de graves douleurs d’estomac, des crampes et l’inconfort. La première fois que cela arrive, on peut se demander si la banane est mauvaise ou non mûrs. Mais si cela arrive encore et encore, il est possible qu’une allergie à la banane ou l’intolérance est en jeu. Consultez votre médecin si vous ressentez une douleur sévère après avoir mangé une banane pour le diagnostic des problèmes sous-jacents.

Pourquoi est-ce Bananes Hurt mon estomac?

1. Ripeness

Comment une banane mûre est affecte non seulement le goût, mais aussi la digestion dans votre corps. Une étude de 1986 a constaté que les bananes non mûres ont 12 fois la quantité d’amidon comme les bananes mûres. Les aliments qui ont une grande quantité d’amidon peut être difficile à digérer, et qui peut conduire à des ballonnements et la douleur, tout à fait semblable à un mal de ventre. Si la question est mûrissement, évitez simplement les bananes vertes et attendre jusqu’à ce qu’ils soient mûrs pour les manger.

2. syndrome du côlon irritable

Ceux qui souffrent d’IBS pourrait faire face à tout, de la diarrhée à des crampes vives et plus. Certaines personnes trouvent que certains aliments déclenchent leurs symptômes du SCI; c’est le cas avec des bananes qui peuvent causer de graves problèmes pour certains. Parce qu’il est difficile de connaître la vraie réponse à « pourquoi les bananes mal à mon estomac », les experts recommandent que ceux qui souffrent d’IBS éviter de manger des bananes du tout.

3. Trop de fibres

Les bananes ont une teneur élevée en fibres d’environ 3,5 g dans chaque grand. Une grande partie de la fibre peut causer des douleurs à l’estomac, surtout pour ceux qui ne sont pas habitués. Si vous avez des problèmes avec trop de fibres, mais vous aimez encore les bananes, les ajouter très lentement à votre régime alimentaire.

4. Banana Allergy

Certaines personnes sont très allergiques aux bananes. Ils ne peuvent pas tolérer chitinases, une enzyme de protéine qui est abondant dans les bananes. Quand ils mangent la banane, le corps agit d’une manière comme si elles agissent vers un agent pathogène. Ceux qui sont allergiques à chitinases sont généralement aussi allergiques au latex. Le latex est inclus dans de nombreux aliments, y compris la banane, le kiwi, l’avocat, la banane plantain et même des châtaignes.

5. L’intolérance banane

Ceux qui ont une intolérance à la banane ont du mal à gérer la sérotonine dans la banane. L’intolérance pourrait inclure une augmentation du rythme cardiaque, des maux de tête, des rougeurs de la peau et des crampes d’estomac. Les premières réactions peuvent se produire en quelques minutes ou prendre quelques heures. La gravité dépend généralement de la quantité a été mangé et comment enzyme métabolisant beaucoup histamine est dans votre corps à l’époque. L’intolérance peut se aggraver au fil du temps, donc vous devriez discuter de votre état avec votre médecin.

Que faire avec les allergies et l’intolérance Banana

« Pourquoi les bananes mal à mon estomac » pourrait répondre par des allergies ou d’intolérance, mais le fait est qu’il n’y a pas de remède pour le problème. Ceux qui ont des allergies graves bananes doivent éviter les bananes ou tout risque de problèmes menaçant le pronostic vital. injections d’adrénaline peuvent aider le choc anaphylactique grave qui pourrait se produire. des réactions asthmatiformes peuvent être traitées avec des antihistaminiques. De toute façon, les réactions graves nécessitent une visite à la salle d’urgence.

Ceux qui sont intolérants à la banane doivent éviter les bananes simplement pour éviter la douleur. Pour certaines personnes, le chauffage la banane semble rendre le problème moins grave, de sorte que certains pourraient être en mesure de manger des bananes dans le pain à la banane, par exemple. Cependant, avant d’essayer cela, consulter un professionnel de la santé au sujet de la meilleure façon de gérer l’intolérance.

Plus à savoir sur manger des bananes

  • Les bananes offrent de nombreuses vitamines et minéraux; si vous ne pouvez pas manger des bananes, assurez-vous que vous obtenez amplement la nutrition ailleurs.
  • Quand éviter les bananes, méfiez-vous des articles dans lesquels ils peuvent être cuits – parfois ils sont difficiles à repérer. Lisez les étiquettes des ingrédients pour être sûr.
  • Si vous n’êtes pas sûr de la réaction aux bananes, demandez à votre médecin pour un test cutané. Cela permettra de déterminer votre réaction à certains aliments. Si vous êtes allergique à cet aliment particulier, une bosse se lèvera sur la peau où l’aiguille a été pressée.
  • Un test sanguin pourrait également aider à l’écran comment le système immunitaire gère un aliment particulier. Si vous demandez « pourquoi les bananes mal à mon estomac », mais vous n’êtes pas tout à fait sûr que c’est la banane, vous pouvez avoir un test sanguin pour aider à déterminer si les bananes sont vraiment le coupable.

Vous n’êtes pas seul

Il est important de comprendre que vous n’êtes pas le seul avec le problème. Voici les histoires des autres.

«J’ai eu une banane pour le petit déjeuner ce matin et au moment où je suis arrivé au travail, je me sentais la nausée et terrible crampe. Il est arrivé quand j’avais l’ananas, il y a quelques semaines, et je pensais que c’était un coup de chance, mais maintenant je suis pas si sûr. Serait-ce une allergie? Je peux avoir beaucoup de choses à la banane, comme des smoothies à base de banane, sans problème. Mais si je simplement manger une banane et rien d’autre, je reçois terriblement malade. se pourrait-il être juste que la banane est pas assez mûr? »

« Je l’habitude d’avoir des crampes horribles de temps en temps, et j’ai finalement compris ce sont les bananes. Smoothies utilisé pour me dérange pas trop, et je compris que presque chacun d’eux a la banane dedans! C’est ce qu’ils utilisent comme . base pour tous les autres trucs délicieux Voici ce qui est intéressant: Quand j’avais mon annexe, mon problème de la banane semblait disparaître maintenant, je peux les manger tout le temps, je ne sais pas où la connexion vient, mais il est évidemment là… ”

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