L’acupression est l’un des plus couramment utilisé des techniques de médecine alternative qui utilisent à la fois, la pression et l’acupuncture. Cette technique exerce une pression sur les points d’acupuncture. Beaucoup de gens sont d’avis que cette thérapie accélère votre processus digestif, en aidant l’estomac à vider plus rapidement ce qui vous aide à prévenir les problèmes de gaz. Laissez-nous savoir comment les points acupression pour le travail de gaz.
Principaux points d’acupression pour gaz
Voici quelques-uns des principaux points d’acupression sur notre corps pour le gaz que vous pouvez essayer de soulager les ballonnements et autres inconforts gastriques.
1. Points d’estomac
Où ils sont: des points d’estomac sont positionnés sur les lignes du milieu de votre corps. Le premier point est situé juste au- dessus de votre nombril (centre d’énergie) tandis que l’autre est situé à environ 2 centimètres en dessous (mer de l’ énergie).
Comment ça marche ? : Pour soulager les problèmes de gaz, vous devez appliquer une pression sur les points d’acupression pour le gaz sur votre estomac. Cela réduit la contraction abdominale, constipation, douleurs à l’estomac, la frustration, la douleur au bas du dos, le stress émotionnel et les brûlures d’ estomac indigestion. Pour obtenir des résultats efficaces, vous devez pratiquer ces points faisant pression régulièrement.
2. Points bas du dos
Où ils sont: Les points d’acupression au bas du dos pour le gaz sont situés sur la face inférieure de votre corps au niveau de la taille. Ils sont aussi appelés la mer de vitalité. Il y a 4 points de bas du dos pour le gaz et sont situés au niveau de votre taille.
Comment ça marche ? : En appliquant une pression sur le bas du dos points d’acupression pour le gaz, vous pouvez obtenir le soulagement de l’ indigestion, des douleurs abdominales et de l’ estomac. Si vous avez un dos faible, ne pas exercer ces points de pression car il peut aggraver vos maux de dos.
4. Point de main s
Où ils sont: Les points d’acupression pour le gaz sur votre main sont situés sur la face arrière de votre poignet, également connu comme Inner porte Point. Ils sont situés au milieu du dos de votre poignet.
Comment ça marche ? : Une pression douce et légère sur les points d’acupression main pour le gaz aide à éliminer les maux d’estomac, des nausées et améliore également votre processus de digestion.
5. Trois Leg Miles
Où ils sont: Le point d’acupression pour le gaz connu comme l’estomac 36 est également connu sous le nom Zu San Li qui signifie « trois jambes miles ». Le nom se réfère essentiellement à ces points peut renforcer votre énergie et permet aux gens de marcher trois miles facilement , même quand ils sont épuisés. Pour trouver ce point, plier la jambe légèrement et mettre 4 doigts en dessous de votre rotule. Commencez avec votre index à la base de la rotule. Le point existe où votre petit doigt reposera sur le côté extérieur de votre shinbone. Essayez de trouver là un point faible.
Comment ça marche ? : En appliquant une pression sur ce point, vous pouvez améliorer votre énergie globale, stimuler votre système immunitaire, améliorer les troubles digestifs tels que nausées, vomissements, ballonnements, gaz, la constipation et la diarrhée et améliorer la digestion faible.
6. Points o n F ee t
Où ils sont: Deux vraiment importants points d’acupression shiatsu pour le gaz sont situés sur vos pieds. En croisant votre cheville droite sur le genou, vous pouvez trouver ces points avec votre pouce. L’ un est positionné sur le dessus de la voûte et environ une largeur de doigt loin de la balle de votre pied. Le deuxième point est situé là où les os de votre deuxième et grand rendez – toe sur le dessus de votre pied.
Comment ça marche ? : Une pression sur le premier point pendant environ une minute calme un estomac stressé, stimule la circulation et réduit le gaz. En appliquant une pression sur le second point pendant une minute aide à réduire les ballonnements et de gaz.
7. Trois Yin Croisement
Où ils sont: Ce point d’acupression est situé à environ 3 largeurs de doigt juste au- dessus de l’os de la cheville intérieure.
Comment ça marche ? : En appliquant une pression sur ce point, vous améliorez la guérison de toutes les conditions pertinentes à votre bas – ventre, y compris les flatulences, distension abdominale et la colite.
Vous pouvez en savoir plus trois points d’acupression pour les problèmes de gaz et de l’estomac en regardant cette vidéo:
Astuce Comment faire une demande acupression pour gaz
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à pratiquer l’acupression pour soulager facilement le gaz:
- Commencez par appliquer une légère pression sur tous les points d’acupression pour le gaz.
- Assurez-vous d’appliquer quatre niveaux de pression et appuyer chaque fois plus profonde.
- Lorsque vous atteignez le point le plus profond, le massage de la région en mouvements circulaires.
- L’utilisation des huiles essentielles avec acupression peut améliorer ses effets. L’huile peut être massé à droite sur les points d’acupression pour le gaz, ou il peut être appliqué après le traitement d’acupression a été exercé.
- Détendez-vous dans un endroit calme et confortable, prendre des respirations profondes et garder vos yeux fermés en massant les points d’acupression pour le gaz.
- Répétez le traitement aussi souvent qu’il vous réconforte parce qu’il n’y a aucune limite sur sa fréquence.
- Si vous ne vous sentez pas à l’aise masser les points d’acupression pour le gaz vous, vous pouvez demander l’aide de quelqu’un d’autre.
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