Un grand nombre des organes et systèmes du corps, en particulier les reins et les poumons, jouent un rôle important dans le maintien de pH adéquat. Les poumons excrètent acides comme le dioxyde de carbone, et ils le font sans effort ou apport de nous – alimentation, par exemple, ne joue aucun rôle direct dans l’excrétion des poumons d’acides volatils. La capacité des reins et le besoin d’excréter acides, cependant, est directement influencée par ce que nous mangeons. Sur un régime alimentaire des aliments équilibrés, tout qui comprend des quantités suffisantes de fruits, les légumes, les noix et les graines, le corps est fourni avec les sels minéraux alcalins anonic (chargé négativement) dont il a besoin pour excès d’acides tampon (ions chargés positivement). Dans ces circonstances idéales, les reins sont en mesure de maintenir l’équilibre acido-basique net dans la proportion appropriée. Une alimentation riche en protéines déséquilibrées animale, glucides raffinés, la caféine et les aliments transformés, cependant, ne peut nous forcer à une acidose légère mais chronique. Comme l’acidité augmente, les reins doivent compenser en cherchant et en utilisant précieuses réserves alcalines du corps. Comme les réserves alcalines sont épuisées, les systèmes du corps deviennent compromis et sont contraints de fonctionnement suboptimale.
Dans l’ensemble, dans notre société, nous consommons un régime très déséquilibrés, riche en aliments acidifiants. Cette alimentation déséquilibrée nous pousse vers l’acidose métabolique bas grade, à laquelle la réponse du corps est un retrait de sels de calcium et autres sels minéraux alcalinisants du sang et les tissus. La majorité des fruits, légumes, noix, graines et épices ont un effet alcalinisant. La plupart des grains sont un peu acidifiants, comme beaucoup d’aliments riches en protéines. Le sucre raffiné est de formation d’acide, tandis que le sel de mer naturelle est alcalinisant. Idéalement, notre alimentation devrait être composé d’environ 35% d’aliments et 65% d’aliments formant alcalinisants acide; Toutefois, la proportion d’aliments alcalinisants devrait être plus élevé lors de la mise du corps en équilibre, ou lorsque la guérison est nécessaire. Pour un tableau complet détaillant les alcalinisants et acidifiants impacts métaboliques des aliments, consultez nos tableaux alimentaires et alcalinisants acidifiants.
pH de surveillance
Une bonne approximation de votre pH global de tissu peut être facilement obtenu en évaluant le pH de votre première urine du matin puis suivi au fil du temps. Lorsque la première urine du matin est compris entre 6,5 (légèrement acide) et 7,5 (légèrement alcalin), il indique que le pH cellulaire global est appropriée alcaline.
Le pH alcalin pour Life® Kit a été développé par le Dr E., Ph.D., en tant que guide indépendant à la compréhension et la mesure du pH du corps. Le kit est vendu aux fins de la mesure et le suivi de votre équilibre acido-basique. Il comprend des instructions sur la modification de l’équilibre du pH avec un régime alimentaire et une projection graphique complète les aliments et les produits chimiques ont acidifiant métaboliquement ou effets alcalinisants, une cassette audio sur « l’équilibre acido-basique et d’os, » le papier de test de pH nécessaire, et plusieurs articles publiés sur l’équilibre du pH et la santé.
Pour en savoir plus
Des informations détaillées sur la mesure de votre pH et alcalinisants votre alimentation est également contenu dans notre livre,, meilleur corps: Un programme d’auto-assistance complète pour prévenir, arrêter et vaincre l’ostéoporose (Keats 2000), par le Dr E., Ph.D., NCF. Si vous êtes intéressé à examiner d’autres recherches récentes menées par la Fondation, la vérification de la valeur de la première mesure du pH urinaire du matin, voir 2000 ASBMR abstraite par Whiting, Bell, et. Voir aussi l’équilibre acido-basique et ses effets sur la santé des os, Journal international de médecine intégrative, nov./déc. 2000, par E., Ph.D., NCF; et Russell Jaffe, MD, PhD, NCF.
Leave a Reply