Perte d’appétit chez les enfants: Pourquoi se fait-il et comment empêcher

Votre enfant transformé en Mlle Picky du jour au lendemain? elle refuse maintenant de manger des aliments qui étaient autrefois ses favoris? Les mères se plaignent souvent de diminution de l’appétit chez leurs enfants. Cependant, il est fréquent chez les enfants âgés de deux à six ans que leur appétit fluctue en fonction de leur âge, les niveaux d’énergie, etc.

Mais si la perte d’appétit est accompagnée d’une perte de poids, alors vous devez consulter un pédiatre pour identifier la cause et la corriger. MonJunction vous informe sur les neuf causes les plus fréquentes de la perte d’appétit chez les enfants, conseils pour prévenir et suppléments pour la reconstruire.

Raisons de la perte d’appétit chez les enfants:

Voici neuf raisons communes pour lesquelles les enfants perdent leur appétit:

1. Taux de croissance lente:

Les changements de la croissance peuvent provoquer une chute de l’appétit chez les enfants. Au cours de la première année, les enfants grandissent rapidement. Mais après cela, la croissance ralentit, et ils peuvent manger moins de nourriture. Au cours de cette période, une baisse de l’appétit est tout à fait normal.

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2. Maladie:

La maladie peut souvent entraîner une perte importante de l’appétit chez les enfants. Si votre enfant souffre d’un mal de gorge, la grippe de l’estomac, la diarrhée, des maux de tête, de la fièvre ou d’autres symptômes, alors elle peut manger moins que ce qu’elle fait normalement. Heureusement, la plupart des enfants retrouvent leur appétit quand ils mieux.

[Lire: Diarrhée chez les enfants ]

3. Stress:

Le stress peut avoir de nombreux effets négatifs, y compris la perte d’appétit, sur les jeunes enfants. Si vous trouvez que votre enfant perd intérêt à manger ou d’avoir une difficulté à dormir, alors elle peut souffrir de stress. Pour répondre à l’appétit pauvre de votre enfant, vous devez identifier la cause de son stress et à la soulager. Certaines causes communes de stress durant l’enfance sont les suivants:

  • Les problèmes familiaux comme un décès dans la famille, la mort d’un animal de compagnie ou la naissance d’un frère
  • Harcèlement
  • Incapacité à faire face à la pression scolaire et les attentes irréalistes des parents

4. Dépression:

La dépression peut être une autre raison de la perte d’appétit d’un enfant. La plupart des parents confondent la dépression de la tristesse. Mais la tristesse et la dépression ne sont pas les mêmes. Les sentiments de tristesse disparaissent avec le passage du temps, mais la dépression ne fonctionne pas. La dépression rend non seulement l’enfant triste mais interfère également avec sa vie normale.

Si votre enfant montre un manque d’intérêt pour les activités qu’elle bénéficiaient auparavant d’effectuer, alors les chances sont qu’elle peut souffrir de dépression. Un changement dans les habitudes alimentaires est un indicateur fort de la dépression. Vous devrez peut-être demander des soins médicaux pour aider votre enfant à sortir de la dépression.

5. Anorexia Nervosa:

Parfois, dans une tentative de singer leurs idoles d’écran, les enfants développent une aversion psychologique pour manger. Ils essaient de ne pas manger aussi longtemps que possible. Même quand ils mangent, ils choisissent les aliments faibles en gras et se sentent plus tard coupable de les manger. Si votre enfant est d’éviter la nourriture ou de l’exercice plus qu’elle ne devrait, tout perdre du poids de façon drastique, elle peut souffrir d’anorexie mentale. Un spécialiste de trouble de l’alimentation peut vous dire comment aider votre enfant anorexique retrouver un appétit sain (1).

6. Médicaments:

Si l’enfant a été sur les antibiotiques récemment, son appétit pourrait descendre. Une perte d’appétit chez un enfant est un effet secondaire fréquent des antibiotiques et plusieurs autres médicaments (2).

7. L’anémie:

L’anémie est une autre cause possible de la baisse de l’appétit d’un enfant (3). Les enfants souffrant d’anémie semblent plus faibles, fatigués et irritables que d’autres. Non traitée, l’anémie peut interférer avec le développement et la performance scolaire de votre enfant. Obtenez un test sanguin effectué si vous pensez que l’anémie chez votre enfant.

8. Worms: Intestinal

Les vers intestinaux peuvent provoquer une perte d’appétit chez les enfants. Worms entrer et y vivent dans le système digestif de l’enfant comme des parasites, ce qui provoque des saignements intestinaux, perte d’appétit, la dysenterie, etc.

9. Constipation:

selles irrégulières chez les enfants peuvent conduire à la constipation. Une perte d’appétit chez les enfants en bas âge est un symptôme classique de la constipation (3).

La perte d’appétit est pas une cause de préoccupation parce qu’il est évitable avec soin et une attention particulière.

Conseils pour éviter une perte d’appétit chez les enfants:

Voici quelques conseils pour éviter une perte d’appétit chez les enfants:

  • Faire les repas semblent intéressants et un régal visuel pour vos enfants. Vous pouvez présenter des repas sains dans un avatar délicieux.
  • Ne discutez pas avec ou gronder les enfants pendant le repas.
  • Ajustez les horaires des repas afin que vous servez de la nourriture que lorsque votre enfant a faim.
  • Encouragez votre enfant à faire des choix alimentaires sains.
  • Permettez à votre enfant à grignoter entre les repas.
  • Servir de petites portions à intervalles réguliers.
  • Encouragez votre enfant à être physiquement actif.
  • Ne forcez pas votre enfant à manger si elle n’a pas faim. En outre, exigeant qu’elle se termine la nourriture dans son assiette est une mauvaise idée.

En plus de ces mesures, vous pouvez aussi essayer quelques façons d’améliorer l’appétit de vos enfants.

Comment faire pour augmenter l’appétit de votre enfant

Voici quelques moyens naturels pour améliorer l’appétit de votre enfant. Nous avons également énuméré quelques suppléments que vous pouvez utiliser.

  • Les enfants aiment à grignoter. Mais ces collations devraient être aussi bon que les repas. Faire des choix alimentaires intelligents. Par exemple, donner à l’enfant des cacahuètes grillées au lieu de chips et un sandwich ou des légumes cuits au four plutôt que des biscuits.
  • L’arachide est connu pour son appétit et stimuler le renforcement des qualités protéines. Ajouter plus d’aliments à base d’arachide à l’alimentation de votre enfant.
  • Pour la plupart des enfants ayant une perte d’appétit, la vue du lait peut être repoussante. Si l’enfant refuse de boire du lait, ajouter des suppléments de lait dans son repas sous forme de fromage cottage, yogourt, crème et lait caillé. Vous pouvez également utiliser le lait non laitiers si elle les aime.
  • L’activité physique est important d’avoir un bon appétit. Faire du vélo ou de planche à roulettes, ou se livrer à un sport est une excellente façon de rendre votre enfant physiquement actif.
  • Si votre enfant a une diminution de l’appétit, offrir de plus petites bouchées de nourriture jusqu’à ce qu’elle commence à manger correctement sur elle-même. De petites quantités de métabolisme augmentation de la nourriture et à son tour, augmenter l’appétit.
  • Faire un inventaire des aliments nutritifs à votre enfant aime manger et d’adapter les repas en fonction de ses goûts. Lorsque votre enfant voit sa nourriture préférée sur la plaque, elle est plus susceptible de manger.
  • Choisissez des aliments denses en calories pour augmenter le poids.
  • Faites votre enfant boire 30 minutes avant l’heure du repas de l’eau.

Vous pouvez également garder à l’esprit ces conseils de cuisson pour construire l’appétit de votre enfant.

  • Certains stimulants de l’appétit peuvent faire des miracles. Les herbes et l’assaisonnement peuvent faire une différence. Vous pouvez faire sauter les herbes et les épices dans l’huile d’olive avant de les mélanger à un repas pour plus de saveur.
  • Le jus de citron, le gingembre, le vinaigre et stimulent les sécrétions gastriques et un de l’appétit.
  • Mélanger les verts et plusieurs autres légumes pour apporter une variété de couleurs dans le repas de votre enfant.
  • Faites-lui un smoothie aux fraises, miel, banane, glace et yaourt grec.

[Lire: Repas santé pour les enfants ]

Orexigènes Pour les enfants

Il existe plusieurs moyens naturels pour augmenter l’appétit de votre enfant. Mais parfois, vous devrez peut-être utiliser des stimulants de l’appétit pour faire en sorte que l’enfant mange autant qu’elle devrait. Bien que ces médicaments stimulants de l’appétit sont disponibles over-the-counter, vous devriez en parler à un médecin avant de leur donner à votre enfant.

1. Pediakid Appétit-Gain de poids

Ingrédients: Montant par 2tsp (10ml): Acacia Sénégal, spiruline algues sèches, extrait de racine de curcuma, graines de fenugrec extrait, racine de chicorée, feuilles de cresson extrait.

Valeurs nutritionnelles: Quantité par 2tsp (10 ml): Vitamine C 6mg, 0.188mcg vitamine B12, 150 mcg de manganèse, de cuivre 140mcg

Ce qu’il a: Pediakid est riche en légumes naturels et produire des fibres , mais ne contient pas de gluten, oeuf, lait, et les noix. Il a des quantités suffisantes de vitamines C et B12.

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2. Duocal

Ingrédients: amidon de maïs hydrolysé, mélange d’huiles végétales raffinées (maïs, de noix de coco), les triglycérides à chaîne moyenne (huile de coco fractionnée, l’ huile de noyau de palme), mono et diglycérides, les esters d’acide diacétyltartrique de monoglycérides.

Valeur nutritionnelle: pour 100 g de minéraux comme le sodium (<20 g), de potassium = “”> <5 g), de chlorure = “”> <20g), le calcium = “”> <5 g), du phosphore = “”> <>

Ce qu’il a: Il est une source d’énergie en poudre contenant un mélange de glucides et de lipides pour les enfants, qui ont le manque d’appétit et la croissance.

3. Boost Appetite vitamine Amis 36 gélifiés

Ingrédients: Citron Medica, la cannelle, la sauge sclarée, menthe, Zaatar, Origan, miel, citron.

Valeur nutritive: Portion: 1 gommeuse

Quantité par portion: Calories 19, Glucides 5g, Sucres 4g, la vitamine C 144 mg

Ce qu’il a: Ceci est l’un des rares appétit stimulant gummies sans gélatine, les produits laitiers, les œufs, le soja et le sel. Il est disponible en orange.

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4. Komilon Supplément Appétit

Ingrédients: eau purifiée, le sorbitol, le propylène glycol, la gomme xanthane, la saccharine de sodium, le méthylparabène, le propylparabène, et le benzoate de sodium (des agents de conservation).

Valeur nutritive: Portion 1 cuillère à café

Quantité par portion: Vitamine C 20.00mg, Thiamine 1.36mg, riboflavine 1.36mg, Niacine 6,26 mg, vitamine B6 1.36mg, la vitamine B12 1,24 mg

Qu’est – ce qu’il a: complément alimentaire Komilon a la vitamine C qui contribue à la croissance globale et le développement des tissus du corps, tandis que la vitamine B12 déclenche l’activité des enzymes essentielles dans le corps.

5. Emergen-C Kidz Complément alimentaire Mix Drink

Ingrédients: Fructose, l’ acide citrique, la maltodextrine, l’ acide malique

Valeur nutritionnelle: la vitamine C, la riboflavine, la vitamine B6, la vitamine B12, la thiamine (vitamine B1), la niacine (vitamine B3, l’ acide folique, l’ acide pantothénique (vitamine B5)

Ce qu’il a: Il a 1000 mg de vitamine C, ainsi que d’ autres antioxydants. Il n’a pas de caféine et remplace les électrolytes vitaux perdus par la sueur.

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Vous pouvez également essayer fortifiants comme le sirop de soins pour enfants pour améliorer la santé globale, le système digestif, et l’appétit.

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Rappelez-vous, il est fréquent que les enfants perdent leur appétit, donc ne vous inquiétez pas à chaque fois que cela arrive. Si votre enfant est en bonne santé, heureux et peut bien dormir, alors il n’y a pas besoin de s’inquiéter. Mais une perte prolongée d’appétit besoin de soins médicaux. Alors, gardez un oeil sur les habitudes alimentaires de votre enfant.

Avez-vous des conseils sur la façon de faire face à un manque d’appétit? Partagez votre expérience et suggestions dans la section des commentaires.

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