L’allaitement maternel est bon pour le bébé et vous aussi. Mais cela ne signifie pas qu’il est facile. courbatures et postpartum mamelons douloureux rendre l’allaitement difficile, et parfois vous vous sentez comme si quelqu’un tire vos nerfs dur. Le problème multiplie uniquement si vous avez un problème comme un mal de tête pendant l’allaitement.
La douleur dans la tête et la douleur dans la poitrine peut être déconcertant. Il semble y avoir aucun moyen d’obtenir un répit de la douleur, et vous vous demandez si l’allaitement doit tout faire.
Si les maux de tête de lactation sont devenus votre dure réalité, lisez ce qui suit comme CommentTraiter fournit toutes les informations dont vous avez besoin de maux de tête allaitement et les façons dont vous pouvez soulager la condition.
Qu’est-ce que Allaitent Maux de tête?
Un mal de tête pendant l’allaitement, aussi appelé un mal de tête de lactation, est un mal de tête chronique d’une femme a chaque fois qu’elle allaite son bébé. La douleur peut se calmer après la session d’alimentation ou de continuer pendant un certain temps. Il semble se produire spontanément, mais il y a plusieurs raisons sous-jacentes pour elle.
Les maux de tête pendant l’allaitement sont rares, mais pas anormaux. Les maux de tête comme les migraines, qui sont causés par la sensibilité aux hormones, sont généralement moins graves et se produisent moins fréquemment pendant l’allaitement.
Il y a deux principaux types de maux de tête qui surviennent pendant que vous allaitez: Un type survient au début de l’allaitement en raison de l’afflux d’ocytocine qui provoque le «laisser tomber» le lait; le deuxième type se produit généralement lorsque le sein devient trop plein et devient engorgé. Habituellement, ce type disparaît lorsque vous videz le sein en allaitant ou en pompant.
Il n’est pas rare d’avoir ces maux de tête sans raison apparente. Ils ont tendance à s’aggraver pendant les premiers stades de l’allaitement, lorsque le lait maternel vient juste d’arriver, puis ils se relâchent au fur et à mesure que le bébé grandit et que votre réserve s’installe pour répondre à la demande. Ils peuvent également être déclenchés lors de l’allaitement d’un bébé plus âgé, si les seins deviennent trop pleins – par exemple, quand le bébé commence à dormir toute la nuit.
Ils ont tendance à diminuer avec le temps, et ils se produisent souvent avec un bébé et pas le suivant. Vous pouvez traiter le mal de tête avec des sacs de glace et en vous reposant avec votre bébé. Si elles continuent ou s’aggravent, consultez votre médecin pour voir si quelque chose d’autre est en train de les causer.
Si votre médecin décide que vous avez besoin d’un traitement médical avec l’un des médicaments en vente libre pour traiter les maux de tête, comme les AINS (Advil ou Aleve) ou les médicaments d’ordonnance comme Inderal ou Imitrex, ils sont considérés comme compatibles avec le BF. Certains autres traitements ne sont pas recommandés car ils peuvent réduire les taux de prolactine et affecter votre approvisionnement en lait.
Ce qui peut causer des maux de tête pendant l’allaitement?
Voici les causes probables pour un mal de tête de lactation:
1. Maux de tête postpartum:
Un mal de tête post-partum est l’une des principales causes d’un mal de tête pendant l’allaitement car elle affecte 30-40% de femmes au sein de la première semaine de livraison. Une baisse des taux d’hormones oestrogènes du corps est la principale raison pour un mal de tête post-partum et la dépression, ce qui peut causer une douleur sourde dans la tête chaque fois que vous nourrir le bébé.
Traitement: Fait intéressant, l’ allaitement peut aider à atténuer l’intensité des maux de tête , car il stabilise les niveaux d’oestrogène dans le corps. Cependant, il ne guérit pas un mal de tête, et vous devrez prendre le médicament. Le traitement d’un mal de tête de lactation causée par la dépression post – partum exige des médicaments psychotropes et la thérapie de conseil.
2. Migraine:
Les maux de tête chroniques se produisent avec une douleur intense et pulsante durer quelques minutes à plusieurs heures. Si vous avez des antécédents de migraines, alors cela pourrait être une raison pour vos maux de tête de lactation. Il y a plusieurs raisons complexes, de la génétique au mode de vie, pour une migraine.
Traitement: Si une migraine interfère avec les soins infirmiers, puis consultez votre médecin pour obtenir des médicaments appropriés qui peuvent vous aider à vous sentir mieux.
3. Mammite:
La mammite est l’obstruction ou le blocage des conduits de lait dans le sein due à une infection ou une mauvaise libération de lait. Dans ce dernier cas se produit si le bébé n’est pas alimenté fréquemment ou est d’avoir l’alimentation insuffisante en raison de mauvaise prise du sein au mamelon. Le lait s’accumule dans la poitrine au point qu’il bloque le canal, augmentant ainsi le risque d’infection bactérienne.
Les symptômes de la maladie comprennent la sensibilité des seins, la fatigue et des maux de tête qui pourrait être accompagnée de fièvre. Il y a une sourde à la douleur de poitrine forte à chaque fois que le bébé téter ou même tandis que le lait de pompage. Mammite affecte près de 20% des femmes post-partum et est la plus fréquente au cours des six premières semaines après l’accouchement.
Traitement: l’ alimentation en temps opportun de l’enfant, exprimant le lait accumulé, et en prenant un antibiotique avec des médicaments anti-inflammatoire prescrit par un médecin, peut aider à soulager tout inconfort et traiter la maladie.
4. Déshydratation:
Le lait maternel est de 88% d’eau, et le lait est tout le bébé a besoin pour étancher sa soif pour les six premiers mois de sa vie. Beaucoup de mères se sentent de plus en plus soif quand ils commencent l’allaitement car ils ont besoin pour répondre aux besoins en eau accrus de leur corps. Ne pas boire assez d’eau peut conduire à une légère à une déshydratation sévère, ce qui peut causer des maux de tête fréquents.
Traitement: L’ eau potable suffisante est la clé pour répondre à la demande du fluide supplémentaire. Les experts recommandent même garder un verre d’eau à portée de main chaque fois que vous allaiter votre bébé. Il aide à reconstituer le corps avec les fluides perdus immédiatement.
5. Fatigue:
Élever un bébé est épuisant puisque vous jongler avec plusieurs tâches. Vous concilier les fonctions importantes de la vie avec la responsabilité d’avoir un bébé, et quelque part dans le processus, vous perdez de précieuses heures de sommeil. La privation de sommeil est un véritable problème auquel sont confrontés au cours des premières années parentales.
Reste mauvaise cause de la fatigue, ce qui conduit à un mal de tête chronique terne pendant des activités telles que l’alimentation du bébé. Votre position de raide pendant l’allaitement peut également prendre un péage sur les muscles du torse, ce qui aggrave le sentiment de lassitude.
Traitement: La meilleure façon d’éviter un mal de tête lié à la fatigue est d’avoir beaucoup de repos. Parlez -en à votre partenaire de partage des responsabilités ou prendre l’ aide d’un membre de la famille afin que vous obtenez suffisamment de sommeil.
6. Certains médicaments:
Parfois, les médicaments consommés par la mère allaitante peut conduire à un mal de tête comme un effet secondaire. Même les médicaments qui sont sans danger pendant l’allaitement peuvent déclencher des maux de tête lorsqu’ils sont consommés à fortes doses. Par exemple, une surdose de vitamine B6, également connu sous le nom de pyridoxine, peut provoquer une forte migraine et la douleur mammaire. Dans de tels cas, revenir à la posologie recommandée du médecin ou de choisir une version moins de concentration peut apporter un soulagement.
Le traitement: la médecine ne doit pas causer un mal de tête de lactation si vous consommez des médicaments prescrits par le médecin et la quantité recommandée. Toutefois, si vous sentez que vous êtes sensible à un médicament et il provoque toujours un mal de tête, vous devez consulter votre médecin immédiatement.
7. Sinus et infection de l’oreille:
Les infections des sinus et l’oreille ne peuvent pas directement liés à l’allaitement, mais sont encore une cause d’un mal de tête qui pourrait interférer avec l’allaitement. maux de tête Sinus empirent lorsque vous pencher vers l’avant, ce qui arrive souvent lorsque votre bébé est l’allaitement. Les infections de l’oreille, en particulier l’oreille moyenne, peut causer un mal de tête avec une raideur du cou qui peuvent nuire à l’activité de soins infirmiers
Traitement: traitement antibiotique pertinent peut vous aider à obtenir le soulagement de l’infection. Votre médecin vous prescrira un antibiotique qui est sûr d’administrer l’allaitement.
Maintenant, vous savez les raisons de ce mal de tête atroce chaque fois que vous allaiter votre bébé. Vous avez peut-être vous-même traité avec anti-douleurs à chaque fois que vous avez eu un mal de tête, mais puisque vous êtes une mère allaitante, vous devez rester à l’écart de l’automédication.
Comment puis-je traiter Lactation Maux de tête?
Le traitement d’un mal de tête de l’allaitement est à traiter la cause sous-jacente de la condition. Antidouleurs et certains médicaments génériques peuvent aider à soulager la douleur et de faire mieux sentir la mère. Cependant, tous les médicaments sont sûrs car ils peuvent passer dans le lait maternel et pourrait nuire au bébé. Voici une liste des médicaments considérés comme sûrs ou dangereux pour les maux de tête pendant l’allaitement:
| SÉCURITÉ | DANGEREUSE | SÉCURITÉ INCONNUE |
|---|---|---|
| Acétaminophène / Paracétamol | Aspirine | Doxylamine |
| Codéine | Dihydroergotamine | Métoclopramide |
| Diclofénac | Ergotamine | Almotriptan |
| Ibuprofène | Elétriptan | |
| Naproxène | Frovatriptan | |
| Buclizine | Rizatriptan | |
| Cyclizine | Zolmitriptan | |
| Domperidone | Sulfate de magnésium | |
| Prochlorperazine | Prednisolone | |
| Sumatriptan | ||
| Chlorpromazine |
Certains des médicaments ci-dessus sont disponibles sans prescription médicale, mais consultez un médecin avant de consommer un médicament. La quantité de médicament qui entre dans votre lait maternel dépendra du type de composé médicamenteux et de sa concentration, entre autres choses. Votre médecin considérera ces facteurs avant de vous prescrire un médicament pour une céphalée d’allaitement afin que vous et votre bébé soyez en sécurité.
Il y a aussi une option plus sûre, quelque chose que vous pouvez faire à la maison.
Remèdes à la maison sûrs pour le mal de tête de lactation
Vous pouvez suivre certains remèdes maison pour obtenir un soulagement d’un mal de tête pendant l’allaitement. Ceux-ci n’ont pas d’impact sur votre bébé de toute façon:
- Massage: Ce stress-buster peut aider à réduire l’intensité de différentes douleurs, y compris les maux de tête. Vous pouvez faire appel aux services d’une masseuse professionnelle ou simplement demander à votre partenaire un massage de la tête en douceur pour soulager la douleur. Il peut vous faire sentir détendu lorsque vous nourrissez votre bébé.
- Buvez beaucoup d’eau: Gardez-vous hydraté est le meilleur moyen de prévenir les maux de tête causés par la déshydratation. Boire un verre d’eau supplémentaire n’aura aucun mal et vous fera vous sentir frais.
- dBain d’eau chaue: Tremper dans un bain d’eau chaude aide à libérer la tension des muscles tendus du corps. Il détend aussi votre corps, vous faisant ainsi vous sentir rajeuni.
- Mangez de la nourriture riche en riboflavine: Les preuves suggèrent que manger des aliments riches en riboflavine, également appelée vitamine B2, peut réduire l’intensité des maux de tête, en particulier ceux causés par les migraines. De nombreux aliments courants, tels que les épinards, la laitue, les pommes et le lait, sont naturellement riches en riboflavine.
- Bon sommeil: Il n’y a rien de plus apaisant pour les nerfs qu’un sommeil profond. Assurez-vous de prendre votre part de sommeil chaque jour en maintenant un horaire d’allaitement qui permet à votre bébé d’avoir tous les soins sans sacrifier votre sommeil.
Ces remèdes maison ne sont-ils pas simples et sûrs? De cette façon, vous pouvez éviter les médicaments par voie orale si la douleur est légère.
Toutefois, si un mal de tête est chronique et sévère, consultez un médecin pour écarter toute autre cause grave. Suivez attentivement le calendrier de traitement pour exclure tout effet secondaire sur votre bébé.
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