Les causes de l’ostéoporose


Il est souvent suggéré que les principales causes de l’ostéoporose sont une faible consommation de calcium et les niveaux d’oestrogène plus faible à la ménopause. Le suivi d’un point de vue interculturelle, cependant, nous constatons que ce n’est pas toujours vrai. Par exemple, les gens dans de nombreux pays ont des apports en calcium inférieurs à ceux aux États-Unis, mais l’ostéoporose est moins répandue dans ces cultures. À titre d’exemple, l’apport de calcium japonais a récemment augmenté à 540 mg par jour, beaucoup moins que les États-Unis RDA pour les femmes post-ménopausées de 1200 mg par jour. Et pourtant, le taux de fracture de la hanche des États-Unis est deux fois celle du Japon! En fait, la recherche a montré que les pays avec l’apport de calcium le plus élevé ont les taux les plus élevés de fracture de la hanche. De plus, je l’ai identifié au moins 19 éléments nutritifs en plus de calcium qui sont essentiels à la santé des os.

La même chose vaut pour les œstrogènes. Les femmes dans le monde entier l’expérience d’une baisse des oestrogènes à la ménopause, mais pas toutes les femmes subissent l’ostéoporose. Les causes de l’attribution d’ostéoporose à la diminution naturelle des oestrogènes à la ménopause est trop simpliste. Le fait est que les femmes indiennes mayas, les femmes bantoues de l’Afrique, et les femmes japonaises ont tous niveaux d’oestrogène plus faibles que les femmes de divers groupes ethniques aux États-Unis, mais ils ont tous une expérience beaucoup moins de fractures que les femmes américaines. En outre, les quelques années avant la ménopause sont une période de perte osseuse très rapide pour la plupart des femmes, mais le niveau d’oestrogène d’une femme à ce moment est généralement plus élevé que pendant ses années de reproduction.

Il existe des moyens pour détecter une faible densité osseuse et la perte osseuse en cours. Il est difficile, cependant, de prédire qui souffrira en fait une fracture ostéoporotique. tests de densité osseuse tentent de mesurer la masse osseuse dans diverses zones du corps, et des marqueurs de la résorption osseuse peut dire si votre corps se brise les os probablement excessive à un moment donné. Ces tests peuvent détecter une faible densité osseuse et la dégradation osseuse élevée avant qu’une fracture se produise, et aider ainsi à identifier vos chances d’une fracture future. Ils ne peuvent cependant prédire qui se fracturer. Par exemple, plus de la moitié de toutes les femmes qui subissent une fracture ostéoporotique n’ont pas une densité osseuse « ostéoporotique ». Ils ont soit modérément faible densité osseuse, connue sous le nom ostéopénie, ou même la densité osseuse normale. Compte tenu de cela, tout le monde, même ceux qui ont une bonne densité osseuse, ferait bien de maintenir un solide programme de renforcement des os.

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modèle de charge totale des facteurs d’os appauvrissant © 2009. S’il vous plaît cliquer sur l’image pour une version imprimable.

Une image plus réaliste des causes de l’ostéoporose représente une variété de facteurs d’os appauvrissant la couche, chaque bâtiment l’un sur l’autre. Chaque facteur d’os appauvrissant la couche ajoute aux autres jusqu’à ce que la charge totale est plus que notre os peut prendre en charge, pour ainsi dire. L’image de chameau montré ici représente un grand nombre des facteurs qui contribuent à la santé des fractures pauvres et ostéoporotiques. Le tableau de facteurs d’os appauvrissant la couche est plus large et plus important que généralement reconnu.

Au Centre pour, notre première étape dans l’élaboration d’un programme individualisé est toujours le même. C’est d’évaluer de façon exhaustive chaque cas, ce qui rend le plus grand effort possible de découvrir les causes de la perte osseuse et de l’os affaiblissement pour cette personne.

Une fois que nous comprenons les causes – la racine du problème – nous passons à développer une nutrition holistique et le programme de mode de vie qui arrêtera l’ostéoporose, et de construire et renforcer un os dessin de chameau montre qu’il existe de nombreux facteurs complexes qui contribuent à l’ostéoporose – et même ce chameau surchargé ne contient pas tous!

Il est pratiquement impossible, en fait, pour une seule personne d’avoir tous ces facteurs en cours à la fois, mais certainement beaucoup d’entre eux sont reliés entre eux. Mais il nous montre que les causes de l’ostéoporose peut varier grandement d’une personne à l’autre. Il est donc logique que les meilleurs moyens pour prévenir et traiter l’ostéoporose varient également d’une personne à l’autre. Chaque cas doit être analysé avec soin pour développer le meilleur programme d’ostéoporose individualisé. Cependant, pour tout le monde, des améliorations alimentaires – en particulier, le passage à un régime alcalin pour Life® – thérapie supplément de nutrition, l’exercice, et les modifications de style de vie sont de puissants outils de renforcement des os.

Lorsque vous commencez à penser à la façon d’améliorer votre santé osseuse, prenez un moment et regarder notre chameau bancal, ploie sous plusieurs charges appauvrissant la couche d’os. Quelles charges pouvez-vous modifier? Où voulez-vous commencer à gagner et de retrouver la force des os? Rappelez-vous, il est jamais trop tard (ni trop tôt) pour construire et reconstruire, os!

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