Les 10 meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau et après la grossesse cheveux

Commençons par les bonnes nouvelles. Les pas si jolis changements que vous voyez dans votre peau et les cheveux après la grossesse sont pour la plupart temporaires et revenir à la normale sur elle-même, en temps opportun des soins time.Skin après la grossesse prend souvent un siège arrière comme votre petit devient votre centre d’intérêt.

Cheveux et la peau passent par beaucoup de changements pendant et après la grossesse. Certaines femmes ressentent l’acné, la pigmentation, les vergetures, les yeux bouffantes, les cernes et la perte de cheveux, tandis que d’autres ont la lueur de la grossesse qui reste avec eux tout au long.

Une fois que votre bébé arrive, vous serez à court de temps sur la plupart des jours à peine un peu de temps pour vous-même. Mais essayez de prendre à 10 minutes de votre temps pour garder votre peau et les cheveux belle apparence. Voici notre petit guide de beauté pour les soins de la peau après la grossesse!

Les changements que vous voyez dans vos cheveux et la peau ce qu’ils signifient:

Pendant que vous êtes enceinte, vous allez voir beaucoup de changements dans votre peau et les cheveux. Voici ce qui se passe réellement:

une. Cheveux: sponsorisés

Voici ce que vos cheveux passe par:

1. Perte de cheveux:

Ceci est l’un des problèmes les plus courants qui vous hantent du monde du 3 au post-livraison 4ème mois.

• Pendant la grossesse, les cheveux sont en phase de croissance et la phase de chute est ralenti.
• Merci à l’augmentation des taux d’hormones pendant la grossesse, vous auriez eu les cheveux de luxe pulpeuses.
• Après l’accouchement, les taux d’hormones reviennent à la normale et le cycle de cheveux normaux est repris.
• Par conséquent, vous passerez par une phase d’excrétion beaucoup de cheveux, ce qui peut sembler inhabituel, mais est tout à fait normal. Ne vous inquiétez pas, tu ne vas pas chauve!
• Cette perte de cheveux est temporaire et vous verrez votre texture de cheveux à revenir à la normale de 6 à 12 mois après la livraison.

b. Peau:

Voici ce que votre peau va à travers et comment vous pouvez mieux gérer. Soins de la peau après la grossesse nécessite un peu plus d’attention:

1. L’acné:

Pendant la grossesse des niveaux élevés de progestérone peut causer la peau pour devenir excessivement grasse, entraînant ainsi des poussées d’acné. après la grossesse, en raison de changements dans les niveaux d’hormones, vous pouvez briser dans l’acné, même si votre peau était clair tout au long de votre grossesse.

2. Pigmentation:

Ou mélasma est Pigmentation la tache sombre ou des taches sur votre peau. Ceux-ci sont dues à des niveaux élevés d’oestrogène et de progestérone pendant la grossesse. taches sombres sur votre corps ou la ligne qui passe en dessous de votre ventre se fanent de lui-même après la livraison.

3. les cernes et les yeux bouffis:

Ceux-ci sont dues à des changements dans les niveaux d’hormones et le manque de sommeil après avoir un bébé. Vos yeux ont tendance à montrer la fatigue de vos expériences de corps sous la forme d’yeux gonflés ou les cernes.

[Lire: problèmes de peau après la grossesse ]

4. Vergetures:

Les vergetures ont tendance à être l’un des plus tenaces pour se débarrasser de. Comme son nom va, elle est due à l’étirement de la peau. En raison de la contraction soudaine de la naissance après la peau, la peau se développe de petites déchirures, l’amenant à se recroquevilla dans certaines régions. Ceux-ci se trouvent généralement dans la poitrine, le ventre, les fesses, les cuisses, et derrière les zones du genou.

Comment faire pour réduire les problèmes cheveux et la peau?

Voici quelques moyens efficaces pour les soins de la peau après l’accouchement:

une. Cheveux:

Alors, comment pouvez-vous garder la perte de cheveux sous contrôle? Suite à ces 6 conseils simples vous permettra de garder cette perte de cheveux dans le contrôle:

1. Mangez sain:

• Assurez-vous que l’alimentation est riche en aliments qui contiennent des antioxydants
• Quelques bons aliments pour les mêmes sont la fraise, les pommes, rajma, pruneaux, etc.
• Les antioxydants aident à renforcer les racines.

2. Gardez votre cuir chevelu et les cheveux propres:

• Lavez votre cuir chevelu avec un shampooing doux anti-chute des cheveux.
• État de vos cheveux pour éviter la rupture.
• Si vous manquez de temps, appliquer un conditionneur de congé en.

3. Évitez de tirer et attacher des cheveux:

• Abstenez-vous de garder vos cheveux attachés étroitement, car cela mettra à rude épreuve votre cuir chevelu et les cheveux.
• Cela rendra vos cheveux tombent facilement.

4. Suppléments vitaminiques:

• Votre corps après la grossesse aura besoin de suppléments pour vous aider à récupérer votre force.
• Assurez-vous de prendre vos vitamines comme la vitamine B et C régulièrement pour maintenir les cheveux plus complète.

5. Traitements chimiques:

• Évitez la coloration, le défrisage et perming vos cheveux, car cela pourrait conduire à la perte de cheveux.
• En outre, ces traitements sont élevés d’entretien, donc à moins que vous avez vraiment obtenir un de ces fait pour une occasion spéciale, de son mieux pour rester loin d’eux pendant un certain temps.

6. Get A Great court Haircut:

• Si vous perdez beaucoup de cheveux, optez pour une coupe de cheveux et de le garder court.
• Vos cheveux ont tendance à regarder plus complète et le nouveau look gardera votre bonne humeur!

b. Peau:

Pour garder votre bébé lueur intacte, voici quelques conseils pour réduire les problèmes de peau pendant et après la grossesse:

1. Pour l’acné:

• Assurez-vous que vous nettoyez votre visage avec un nettoyant doux deux fois par jour.
• Appliquer un poids léger, hydratant sans huile le matin et la nuit.
• Vous pouvez utiliser un gommage doux avec de petits granules mous une fois par semaine.
• Utilisez des produits avec des ingrédients doux ou naturels comme l’Aloe Vera et d’eucalyptus.

2. Pour Pigmentation:

• Les taches sur votre visage aussi alléger et sera très probablement disparaître après une année de naissance de poste.
• Pour vous assurer de ne pas aggraver la pigmentation ou obtenir de nouvelles taches, assurez-vous d’utiliser un écran solaire tous les jours, même si vous avez tendance à rester à l’intérieur.
• Si vous restez à l’intérieur pendant la journée, utilisez un écran solaire avec un FPS 15.
• Si vous avez tendance à sortir pendant plus de 10 minutes, utilisez SPF 30 ou SPF 50 et couvrir votre peau autant que possible.
• Comme un hydratant quotidien, utilisez un qui est spécialement conçu pour la peau pigmentée.

3. Pour les cernes et les yeux bouffis:

• Assurez-vous de boire au moins 8 verres d’eau et avoir une alimentation saine.
• Dormir quand le bébé dort, mais il peut se sentir bizarre de dormir pour de courtes siestes plusieurs fois par jour, c’est la meilleure façon d’obtenir une bonne nuit de sommeil et de repos.
• Appliquer une crème pour les yeux de marque réputée pour cible spécifiquement les cernes et les yeux bouffis.

4. Pour les vergetures:

• La clé est d’éviter d’avoir des vergetures en premier lieu, dès que vous savez que vous êtes enceinte, commencez à utiliser une crème hydratante riche en huile d’olive ou une crème anti-vergetures dans les zones à problèmes pour se concentrer sur votre ventre et les seins .
• Vous pouvez aussi masser votre ventre et les seins avec de l’huile d’olive régulièrement pour les garder hydratés et évitez les vergetures.
• naissance Post, si vous avez développé vergetures utiliser une crème anti-vergetures de bonne réputation sur les zones touchées.
• L’une des mesures clés pour réduire les vergetures est une alimentation saine et l’exercice.
• Après vérification avec votre médecin, vous pouvez commencer avec une certaine forme d’exercice comme la marche rapide, des exercices légers ou yoga pour vous aider à réduire les vergetures.

Image: Shutterstock

5 étapes pour ressembler à Super Mom Vous êtes:

Même si vous avez une grande naissance après la peau, il est préférable de prendre soin de votre peau régulièrement pour éviter de regarder fatigué. Soins de la peau après l’accouchement est important.Follow ce régime quotidien rapide en 5 étapes pour votre peau et les cheveux pour continuer à ressembler à un Supermom:

1. Nettoyer: Utilisez un nettoyant doux deux fois par jour, pour garder votre peau propre et fraîche.

2. Hydratez: Appliquer une crème hydratante légère deux fois par jour, pour garder votre peau hydratée et souple. Utilisez une crème pour les yeux séparés pour les cernes ou les yeux bouffis.

3. Protéger: Protégez votre peau du soleil en utilisant un écran solaire. Il contribue également à maintenir l’ acné et la pigmentation loin.

4. Exfolier: Une fois par semaine, utilisez un gommage doux avec des granulés doux pour enlever les cellules mortes de votre peau. Il aide à éclaircir les taches sombres et de réduire l’ acné ainsi.

5. Soins des cheveux: Lavez vos cheveux deux ou trois fois par semaine avec un shampooing anti-chute de cheveux et ne pas oublier de conditionner.

Visite et partager vos préoccupations avec votre médecin si tout problème de peau ou les cheveux vous tracasse. Vous devrez peut-être une aide médicale si le problème est grave.

La clé pour une peau saine et après la grossesse de cheveux est de rester calme, heureux et sans stress! Profitez de votre temps en tant que mère et laissez votre corps à récupérer naturellement.