Laissez aller de votre besoin de contrôler!

Si vous n’avez jamais essayé cela auparavant, essayez-le maintenant – juste pour le moment, abandonnez votre besoin de contrôler vos expériences. Lâchez – laissez les pensées vagabonder, laissez les émotions tourbillonner dans votre corps, laissez la respiration se produire sans effort, laissez le bruit exister et laissez vos yeux se reposer sur tout ce qu’ils veulent.

Vous remarquerez que tout se passe sans votre implication réelle, vous restez simplement comme le percepteur de tous. C’est votre vraie nature, celle d’une paix et d’un silence sans effort.

Vous ne pouvez en être conscient que lorsque vous laissez le présent être tel qu’il est sans le contrôler.

Il n’y a pas de stress quand il y a présence

Si vous observez consciemment, vous remarquerez que pour que le stress existe, il faut qu’une entité soit stressée. C’est votre corps qui est stressé.

Vous n’êtes pas votre corps – en d’autres termes, vous n’êtes pas la chair, le sang, les nerfs et les cellules qui composent le corps. Dire que je suis mon corps, c’est dire que je suis ma main.

Si vous n’êtes pas le corps, qu’est-ce que vous êtes?

Voir par vous-même. Votre corps fonctionne automatiquement sans vos interférences. Le cœur bat et le sang circule seul. Imaginez l’effort impliqué si vous deviez vous assurer de continuer à respirer!

N’êtes-vous pas simplement le spectateur de tout ce qui se passe?

Tout sur la vie est sans effort

Alors, qui fait l’effort, pourquoi y a-t-il autant de stress? C’est parce que notre esprit a créé cette image fictive de qui nous sommes, et cela crée une histoire autour de cette image que nous percevons comme nous-mêmes.

Le stress arrive à cette image de soi. Sans cette image, tout se passerait sans effort. Vous restez simplement comme la conscience du moment présent.

L’illusion de l’image de soi est ce qui crée le stress

Quand vous voyez à travers l’illusion que l’esprit crée une identité de soi, vous saurez que vous n’êtes pas l’image mais la conscience dans laquelle tout se passe. La conscience ou la conscience est votre seule nature.

Comme Eckhart Tolle le dit magnifiquement – “Vous êtes la conscience sans forme qui est consciente de toutes les formes”.

Laisser tout être comme il est

Arrêtez de contrôler ou de mettre l’effort et vous retomberez naturellement à votre état naturel de pure conscience.

Vous remarquerez que tout se passe harmonieusement sans l’illusion du contrôle. Vous restez simplement en tant que percepteur de tout – les pensées, les émotions et les activités. La première fois que vous devenez conscient de cette vérité, elle est vouée à être un choc. Mais ce qui vit dans le maintenant est vraiment.

Passer de faire à être

Une fois que vous avez eu un avant-goût de ce changement de conscience, vous ne voudrez plus jamais retourner dans le monde assoupi de l’identification inconsciente avec l’image de soi créée par l’esprit. Cet état de conscience naturelle est appelé “présence”. Il n’y a aucun effort impliqué dans ceci.

Comme Adyashanti le dit – “Vous vous reposez juste comme conscience, tout se passe autour de vous”.

N’essayez pas de contrôler votre présence

L’esprit essaie toujours de le faire, et il ne faudra pas longtemps avant qu’il se porte volontaire pour rester en tant que présence. Si vous entendez votre esprit dire “Oui, je peux rester présent plus longtemps que les autres”, alors vous l’avez déjà perdu. La plupart des gens trouvent que rester dans le maintenant difficile parce qu’ils essaient de contrôler leur état naturel de conscience.

Rappelez-vous juste que la conscience est toujours présente. Il n’y a pas un moment où la conscience n’est pas là. Même lorsque votre esprit est perdu dans ses pensées, il en est conscient. Vous êtes cette conscience toujours présente, alors n’essayez pas de devenir conscient. Lorsque vous essayez d’être conscient, vous essayez de faire quelque chose et ce n’est pas votre état naturel. Lâchez le contrôle et vous retomberez dans votre état naturel de présence.

En conclusion

Lorsque vous vous reposez dans votre conscience réelle, vous allez effectuer des activités avec une facilité sans effort. Laisser aller le contrôle ne signifie pas que les activités vont s’arrêter. Cela signifie simplement que vous resterez comme observateur pendant que la vie se déroule. Il sera clair pour vous que vous n’êtes pas le contrôleur mais la conscience de tout ce qui se passe. Rien ne s’arrête lorsque vous abandonnez un contrôle que vous n’avez jamais eu à démarrer. Seul le stress et la souffrance disparaissent.

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