Une autre étude a montré que 180 microgrammes de MK-7 ont également empêché – et même améliorée – raidissement liée à l’âge des artères. Une étude polonaise 2015 avait des résultats similaires. Ces études ont montré que la vitamine K2 est essentielle à une protéine clé qui inhibe la calcification artérielle – afin que nous puissions protéger activement nos artères en faisant en sorte que nous obtenons assez K2. Ce sont d’excellentes nouvelles pour nous tous!
2. Avantages de la vitamine K2 articulations
Une étude 2013 montre que les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde qui ont pris la vitamine K ont enregistré une baisse de la protéine C-réactive, qui est un marqueur de l’inflammation. Et une étude 2015 chez les patients souffrant d’arthrose a montré que les personnes ayant un meilleur statut en vitamine K avaient moins de dégâts de l’arthrite à leurs articulations.
3. Alors maintenant, vous vous demandez: « Qu’en est-il des os? »
Eh bien, bien sûr il y a des informations abondantes sur le rôle de la vitamine K2 dans la santé des os déjà – mais deux bonnes nouvelles études ajoute à la liste. Une étude coréenne 2015 de plus de 7000 hommes et femmes a montré une corrélation entre l’apport en vitamine K2 et la densité osseuse plus élevée dans la colonne vertébrale et du fémur – qui a été particulièrement forte chez les femmes. Cela confirme les résultats de deux études antérieures, l’un en 2013 et un autre en 2014, montrant que les suppléments MK-7 a diminué la perte osseuse dans la colonne vertébrale des femmes ménopausées et du fémur.
Tout cela à une chose: la vitamine K2 est pas seulement bon pour les os. Il est bon pour les corps.
PS Comme toujours, nous vous rappelons que toute forme de vitamine K ne doit pas être utilisé par ceux du diluant du sang connu sous le nom de Coumadin (Warfarin).
Les références:
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Knappen MH, et al. supplémentation de trois ans à faible dose ménaquinone-7 permet de réduire la perte osseuse chez les femmes ménopausées en bonne santé. Int ostéoporose. 2013 septembre; 24 (9): 2499-507
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