la santé des os, des fractures osseuses, et une faible densité osseuse – ce que nous savons maintenant

Quand la plupart des gens ont dit qu’ils ont une faible densité osseuse, leur plus grande préoccupation est de savoir si elles sont à risque de fractures osseuses. C’est parce que beaucoup de gens, même de nombreux médecins, font un lien direct entre une faible densité osseuse et de fracture. Mais en vérité, cette association est faible au mieux. Ayant une faible densité osseuse ne signifie pas que vous êtes voués à la rupture, et les scientifiques sont maintenant d’accord, vous ne pouvez pas prédire qui se fracturer ne regardant que leur densité osseuse.

La densité osseuse, au mieux, est juste un d’une douzaine de facteurs de risque importants de fracture. Les personnes atteintes de la densité osseuse très mince souvent jamais l’expérience d’une fracture, alors que les personnes ayant un « ostéopénie » ou même une densité osseuse « normale » peut rompre avec même une chute à faible impact. Le fait est, « mince » os est pas le même que l’os « faible » – les os peuvent être mince mais solide, ou épais encore faible, ou (pire scénario) mince et faible. Ce dernier est le groupe le plus enclin à la rupture.

Malheureusement, la peur des fractures conduit beaucoup de gens – même certains qui n’ont pas l’ostéoporose – d’accepter les ordonnances pour les bisphosphonates soi-disant os, tels que le renforcement de Fosamax, Boniva et Actonel. Ces médicaments peuvent offrir des avantages à court terme pour les personnes ayant une perte osseuse sévère, mais ils font malsains changements à long terme dans le corps. Nous avons commencé à voir des signes que ces médicaments ne le font pas tant de construire ou renforcer l’os comme le durcir, et qui peut causer des problèmes encore plus graves au fil du temps – y compris les fractures des médicaments étaient destinés à prévenir!

L’utilisation de ces médicaments est largement inutile pour la grande majorité des gens, parce que les os de la plupart des gens peuvent être renforcés et rendus plus denses par de simples changements nutritionnels et style de vie qui favorisent les capacités de renforcement des os naturels du corps. Lorsque vous soutenez vos os avec une combinaison de 20 nutriments essentiels et une alimentation alcaline, et inclure la réduction exercice et le stress dans votre vie quotidienne, vos os peuvent travailler des changements étonnants, devenir plus fort et plus souple. Et peu importe quand vous commencez – ces changements fonctionnent si vous êtes 39 ou 89.

Si vous avez déjà dit que vous êtes à risque de fracture, ou si vous avez déjà eu un, je vous encourage à prendre notre profil de la santé des os pour déterminer à quel point le risque d’une nouvelle fracture pourrait être – les résultats pourraient vous surprendre. Alors, apprenez tout ce que vous êtes contre et comment maximiser votre santé osseuse en lisant nos articles sur les fractures osseuses – ce qu’ils sont, ce qui les fait, comment les prévenir, et des moyens naturels pour favoriser la guérison des fractures osseuses.

Nos ressources les plus populaires sur la fracture osseuse

  • Fractures 101 Dr. E., Ph.D. offre un aperçu de la physiologie, la physique, les types et les risques de fracture.
  • Comment peut-on dire qui se fracture? Jetez un oeil au-delà de la densité minérale dans le nouveau monde de l’évaluation du risque de fracture.
  • la prévention des fractures grâce à la prévention des chutes Apprenez à limiter le risque de fractures osseuses en prenant des mesures pour éviter les chutes. Comprend notre recette pour les muscles forts, la résolution des problèmes avec l’équilibre, et les modifications environnementales simples.

» Osseuse » la santé des os, des fractures osseuses, et une faible densité osseuse – ce que nous savons maintenant