Il est quelque chose que les adultes en général plus âgés et les femmes d’âge moyen se plaignent de. Alors, quand un enfant nous dit que son mal au genou, nous sommes plus susceptibles d’imaginer qu’il est blessé pendant une chute ou en raison de sauter excessive. Et nous supposons que la douleur disparaîtrait dans un jour ou deux.
Mais, si elle ne le fait pas? Et si elle était un symptôme d’un problème sous-jacent du genou? CommentTraiter tente de répondre à des questions sur la douleur au genou chez les enfants, ainsi que leurs causes et les méthodes de traitement.
Douleur au genou ou douleurs de croissance? Sponsorisés
Comme les enfants grandissent, leurs muscles, les tendons, les ligaments et les os se développent. Ce n’est pas un processus douloureux. Mais il peut être si toutes les parties ne se développent pas au même rythme.
Les douleurs de croissance sont ressentis habituellement dans la cuisse, la jambe, le genou et les régions du mollet. Les enfants et les athlètes, peuvent ressentir une douleur au genou de temps en temps (1), ce qui pourrait être la douleur de plus en plus, une entorse dans la région du genou, ou une condition médicale sous-jacente.
Ne jamais brosser un enfant se plaignant de douleurs au genou. Continuez votre lecture pour savoir pourquoi.
[Lire: L’ arthrite juvénile idiopathique chez les enfants ]
Les causes de la douleur au genou chez les enfants
Sauter trop, jouer ou exercer agressivement depuis longtemps, et forcer le genou lors d’un match ou d’autres activités peut conduire à une douleur au genou.
Ci-dessous, nous vous parlerons de quelques conditions communes qui causent la douleur au genou chez les enfants.
1. Infection du genou
L’infection bactérienne dans le genou peut entraîner des conditions telles que l’ostéomyélite et l’arthrite septique. Ces conditions peuvent causer de la fièvre, l’enflure et la douleur dans le genou, ce qui rend difficile pour l’enfant de marcher. S’il y a même l’inflammation légère autour du genou, il y a une chance de pus pris au piège dans les articulations.
Si la douleur au genou et l’enflure durent plus d’une journée, prendre l’enfant chez le médecin immédiatement.
2. L’arthrite juvénile
Si l’enfant montre des signes tels que la douleur, l’inflammation, la raideur des articulations et la fatigue, il pourrait indiquer l’apparition de maladies rhumatismales graves telles que l’arthrite juvénile.
L’arthrite inflammatoire et l’arthrite réactive, ce qui est plus fréquente chez les adultes que les enfants, peuvent aussi causer une légère douleur dans le genou ou la raideur des articulations.
Chez les athlètes adolescents et pré-adolescence, de la douleur du genou est souvent antérieure ou dans la face avant du genou (2).
3. La maladie d’Osgood-Schlatter
la maladie d’Osgood-Schlatter est l’inflammation de la région où le tibia se fixe à la rotule, ce qui provoque une douleur au genou chez les adolescents. Cela se produit généralement pendant la puberté, lorsque l’enfant passe par des poussées de croissance et pourrait être commune chez les enfants qui participent à l’athlétisme et les sports (3).
repos et l’utilisation des médicaments peuvent soulager la douleur et permettre à l’enfant de revenir à ses activités quotidiennes.
le genou 4. Jumper
Le tendon rotulien vous permet de redresser votre genou. Le genou du sauteur est une condition où le tendon rotulien est endommagé et perd le soutien qu’elle obtient d’autres tendons tels que le tendon du quadriceps. Cela se traduit par la faiblesse du genou et de la douleur lorsque l’enfant étire ses jambes (4).
5. blessures aux genoux de tissu mou
Une blessure des tissus mous est les dommages des ligaments, les tendons et les muscles dans une région particulière du corps. lésion des tissus mous du genou se réfère au traumatisme causé en raison d’une pression excessive ou l’utilisation excessive des ligaments, des tendons et des muscles (5).
Ces blessures sont fréquentes chez les enfants actifs. Une douleur au genou causée par ce qui peut être atténué, et l’enfant peut vivre une vie sans douleur avec l’aide du diagnostic et un traitement immédiat.
6. syndrome fémoro-patellaire (PFS)
syndrome rotulien est une douleur dans la partie antérieure du genou. Ceci est une condition fréquente chez les adolescents et les athlètes. L’utilisation excessive, une lésion, la rotule déplacée, ou l’excès de poids ou de la pression appliquée sur le résultat de la rotule dans le bouchardage, ramollissement ou usure du cartilage sous la rotule (6).
Les enfants avec la douleur expérience du syndrome fémoro-patellaire quand ils squat, sauter, ou plier le genou.
tendinite de 7. quadriceps
Les adolescents qui pratiquent un sport comme le soccer et le football, qui impliquent beaucoup de course, ont tendance à abuser de leurs structures du genou, ce qui entraîne une fatigue ou une blessure du muscle quadriceps. Cela conduit à une douleur, un gonflement et une faiblesse dans le genou. La douleur est généralement ressentie dans la région de la cuisse inférieure, au-dessus de la rotule, lorsque la personne qui essaie de déplacer le genou (7).
Les médicaments anti-inflammatoires, un repos suffisant, et la thérapie physique aide à réduire l’inflammation et soulager la douleur.
8. tumeurs
Les tumeurs formées autour de la région du genou sont généralement bénins mais douloureux, comme il est souvent le seul symptôme (8). Cela rend le diagnostic nécessaire pour confirmer la croissance anormale des tissus. La douleur au genou est généralement bénigne, mais elle peut aggraver dans certains cas.
[Lire: Growing Pains chez les enfants ]
Les symptômes de problèmes de genou chez les enfants
La douleur est le principal symptôme de la douleur au genou chez les enfants. Parallèlement à cela, l’enfant peut aussi l’expérience:
- Throbbing sentiment dans le genou
- La douleur dans les cuisses, les mollets, et une partie postérieure des genoux
- Tendresse du tendon rotulien
- Gonflement dans la région du genou
- des raideurs articulaires
- Étanchéité des muscles ischio-jambiers et quadriceps
- Gonflement sur shinbone
- joints chauds et rougies en cas d’arthrite juvénile (les symptômes de l’arthrite varient également en fonction du type d’arthrite que l’enfant a)
L’enfant peut rencontrer un ou plusieurs de ces symptômes, selon la cause de la douleur au genou.
Quand appeler le médecin
Quand un enfant tombe, se cogne le genou contre un objet dur ou applique une pression trop forte sur ses genoux, il est susceptible d’avoir une douleur au genou. Parfois, la douleur pourrait juste être une douleur croissante. Dans ces cas, des analgésiques topiques (pulvérisations ou onguents) ou over-the-counter (OTC) antalgiques peuvent être utilisés pour un jour ou deux.
Mais il est temps d’appeler le médecin si la douleur dure plus de deux semaines et l’enfant a:
- la douleur pendant une longue durée, parfois toute la journée
- douleurs articulaires
- la douleur dans le matin
- faiblesse dans les genoux et est boitant
En général, si la douleur affecte la performance de l’enfant, l’évaluation d’un médecin est impératif.
Le diagnostic de la douleur au genou
Une fois chez le médecin, il vous posera des questions sur la nature de la douleur, sa longévité, et quand l’enfant le plus d’expérience.
Le médecin peut se renseigner sur d’autres symptômes visibles tels que la fièvre et des éruptions cutanées qui peuvent indiquer l’arthrite juvénile. Après examen physique, les rayons X, IRM, CT scan ou travail de sang peut également être recommandé.
[Lire: douleurs articulaires chez les enfants ]
Traitement de la douleur au genou dans l’enfance
Le traitement de la douleur au genou chez les enfants dépend de la cause et les méthodes de traitement standard de la douleur au genou sont expliquées ci-dessous.
1. La thérapie physique et exercices
La thérapie physique est l’un des moyens les plus efficaces pour traiter la douleur au genou chez les adultes et les enfants. Une douleur au genou est surtout antérieure et due à une entorse aux muscles du genou ou des tendons. Par conséquent, l’exercice du genou peut aider à soulager et réduire les chances de sa récurrence. Voici quelques exercices simples que vous pouvez essayer à la maison.
je. étirage Hamstring
L’étirement des ischio-jambiers est un exercice d’échauffement qui aide à prévenir les blessures lors d’une routine de jeu ou d’entraînement.
- Asseyez-vous sur le tapis avec vos jambes tendues, droit devant vous.
- Étirez vos bras tendus, parallèles aux jambes.
- Garder l’avant droit, se pencher en arrière pour toucher les orteils avec vos mains.
- Maintenez la position pendant dix secondes et revenez à la position de départ.
- Répétez cinq fois.
ii. étirement du quadriceps
Étirement quadriceps fixant est une version plus facile de l’exercice d’échauffement, ce qui le rend idéal pour les enfants. Les plus jeunes pourraient utiliser votre aide avec celui-ci.
- Que le mensonge de l’enfant sur son ventre, ses jambes tendues droite droit et les mains sur les côtés.
- Tirez un pied de l’enfant, le plier au niveau du genou, et rapprocher les fesses.
- Tenez pendant dix secondes, puis relâchez.
- Répétez avec l’autre jambe.
iii. Genou à des exercices de la poitrine
Comme le nom l’indique, ces exercices étirer les ischio-jambiers et fessiers, ce qui rend l’enfant plus souple. Cet exercice aide aussi dans les mouvements des articulations plus facile et sans douleur.
- Allongez-vous sur votre dos, vos jambes tendues droite.
- Pliez le genou gauche pour plier la jambe et l’amener à votre poitrine.
- Utilisez vos deux mains pour tenir la jambe dans cette position pendant dix secondes.
- Relâchez la jambe arrière à la position de départ et répétez avec l’autre jambe.
[Lire: Dystrophie musculaire chez les enfants ]
iv. soulève la jambe droite
soulève la jambe simples sont utilisés pour la réhabilitation du genou, de la hanche et blessures à la cuisse. L’exercice renforce les muscles de la cuisse et de la hanche supérieure. Il est l’un des premiers exercices effectués après une chirurgie de remplacement du genou.
- Allongez-vous sur le dos avec les jambes droites et les mains sur les côtés.
- Soulever une jambe légèrement de la hanche sans flexion du genou, tout en gardant l’autre jambe droite.
- Maintenez la position pendant cinq à dix secondes et amener la jambe lentement.
- Répétez avec l’autre jambe.
v. diapositives mur avec oreiller ou balle
diapositives murales sont pour renforcer les genoux, en particulier pendant la rééducation après une intervention chirurgicale ou une blessure.
- Tenez-vous au mur avec votre dos et à pieds épaule longueur à part.
- Placez un oreiller ou de football entre vos genoux et les joindre ensemble.
- Tout en gardant votre dos au mur, pliez vos genoux et abaisser votre corps lentement jusqu’à atteindre 60 degrés de flexion du genou.
- Maintenez la position pendant cinq à dix secondes et revenir à la position de départ lentement.
Bien que ces exercices sont utiles lorsque vous les faites correctement, il est préférable de consulter un physiothérapeute avant de vous l’enfant de les essayer.
2. des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens
Les médicaments ne sont pas habituellement prescrits pour la douleur au genou, à moins qu’elle est due à l’inflammation et les médicaments en vente libre tels que l’ibuprofène peut être utilisé pour réduire la douleur. Cependant, assurez-vous de vérifier avec le médecin avant de les donner à l’enfant.
3. Genouillères
genouillères sont souvent recommandés pour les jeunes athlètes en formation. Il existe différents types d’entretoises de support de genou pour différents usages (9).
Un manchon de genou est utilisé dans le traitement de la douleur fémoro – patellaire et pour réduire le gonflement. Le manchon est glissé sur le genou et aide compriment la région du genou et maintient aussi chaud.
Genouillères viennent avec un rembourrage supplémentaire et sont plus une prévention qu’un remède pour la douleur au genou. Ils minimisent les risques de blessures lors d’ activités sportives et des activités telles que la planche à roulettes.
Accolades rotuliens orthèse de suivi sont utilisés pour maintenir la rotule en un endroit et empêcher la dislocation. Certains athlètes utilisent ces accolades pour réduire la douleur fémoro – patellaire.
Sangles rotuliens sont principalement utilisés par les athlètes avec la douleur antérieure du genou. Ces sangles sont placées sous la rotule, en appliquant une pression sur le tendon rotulien.
Genouillères articulées sont utilisées pour soutenir les ligaments autour du genou et pour éviter les blessures causées dans les sports de contact comme le football.
Pour les résultats souhaités, consulter le médecin ou un physiothérapeute de l’enfant avant de choisir l’un de ces accolades.
4. Orthèses et chaussures
Votre médecin ou un physiothérapeute peut recommander l’utilisation de semelles intérieures (inserts de chaussures) pour empêcher le pied de la pronation, réduire la douleur. Les athlètes peuvent être recommandés utiliser des chaussures de sport spéciales qui offrent un soutien adéquat pendant les activités sportives et de prévenir les blessures (10).
Pour rappel, ne pas utiliser des accolades de médicaments ou du genou pour la douleur au genou d’un enfant sans consulter un médecin.
Prévention de la douleur au genou
Le genou contient l’os du tibia, qui est l’un des plus importants os porteurs dans notre corps, selon l’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques.
Cela signifie que les os du genou sont sous forte pression lorsque nous nous engageons dans des activités quotidiennes comme marcher, courir, ou debout. Cela augmente la possibilité d’une entorse ou d’une blessure aux muscles, les tendons, les ligaments ou dans la région du genou. Une façon d’éviter cela est de renforcer les muscles du genou et des os.
D’autres moyens de prévenir la douleur au genou chez les enfants sont les suivants:
- Perdre du poids
- Faire des exercices d’échauffement au début et exercices de détente à la fin d’une séance d’entraînement
- L’exercice régulier pour renforcer les muscles du genou et des os pour réduire les risques de blessure au genou ou de dommages
- Plier les genoux à l’atterrissage en sautant
- La formation tout au long de l’année pour rester en forme et de réduire les risques de blessures, surtout si l’adolescent joue un sport comme le soccer ou le football
- En utilisant le bon type de chaussures de course ou de sport
- Éviter couler sur des collines ou des terrains escarpés qui nécessitent l’enfant de mettre une pression supplémentaire sur les genoux
[Lire: Comment faire pour guérir le genou du sauteur chez les enfants ]
Soins à domicile et les remèdes à base de plantes pour la douleur au genou
Parfois, tous les besoins de votre enfant est un peu de repos et beaucoup de TLC à la maison pour obtenir le soulagement de la douleur au genou. Voici quelques conseils de soins à domicile ainsi que les remèdes maison à base de plantes que vous pouvez compter pour soulager la douleur au genou.
- Repos: Si la douleur est due à un muscle ou d’un ligament entorse, au repos le genou minimisera l’entorse et réduire la douleur. Placez un petit oreiller sous le genou au repos pour le soulagement.
- Les sacs de glace: S’il y a un gonflement avec la douleur, la glace aide. Appliquer un sac de glace immédiatement après la blessure pour minimiser les risques de gonflement. Évitez l’ eau chaude, douches chaudes ou bains à remous qui peuvent aggraver l’ enflure, pendant au moins 48 heures après la blessure.
- Compression: Gonflement du genou peut être réduit en l’ enveloppant hermétiquement (pas trop serré cependant) avec un bandage élastique. Le bandage aidera avec le gonflement et stabiliser la blessure au genou. Comme l’enflure diminue, la douleur peut également diminuer.
- Élever: Gonflement peut être minimisé par l’ étirement du genou gonflé dans une position élevée. Lorsque vous êtes assis, utiliser des oreillers moelleux pour soutenir le genou au- dessus du niveau du cœur. Quand vous dormez, il suffit de placer un oreiller pour élever le genou légèrement.
- Massage: S’il n’y a pas de gonflement, peut être atténué la douleur dans le genou avec un massage doux.
En plus de ceux-ci, quelques remèdes à base de plantes peuvent aussi soulager la douleur au genou chez les enfants. Les herbes peuvent être utilisés comme compléments alimentaires dans les aliments.
- L’ écorce de saule, qui est couramment utilisé pour traiter l’ inflammation, la douleur et la fièvre, est connu pour soulager la douleur au genou chez certaines personnes, en particulier dans le cas de certaines formes d’arthrite (11).
- Extrait de gingembre peut aussi aider à réduire la douleur due à l’ arthrite. Cependant, il fonctionne bien lorsqu’il est pris aux côtés de tous les médicaments sur ordonnance pour l’ arthrite (12).
- Le vinaigre de cidre a des propriétés alcalinisants qui peuvent soulager la douleur au genou. Boire un verre ou deux d’eau chaude mélangée avec une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme peut éliminer les toxines dans la région du genou. Il peut également restaurer les lubrifiants autour de l’articulation qui améliore la flexibilité du mouvement du genou et soulage également la douleur.
- Poivre de Cayenne a capsaïcine, qui est un analgésique naturel. Pour la douleur antérieure du genou, faire une pâte de poudre de poivre de cayenne et de l’ huile d’olive chaude et l’ appliquer sur le genou deux fois par jour. Vous pouvez aussi le mélanger avec du vinaigre de cidre de pomme et nettoyer la région du genou avec le liquide. Si vous ne voulez pas utiliser le poivre de Cayenne cru, utiliser une pommade ou d’un gel qui le contient.
- L’ huile de moutarde a été utilisée dans les médicaments ayurvédiques longtemps. Massant les genoux avec de l’ huile de moutarde peut réduire l’ inflammation, améliorer la circulation sanguine, dans cette partie du corps et aussi soulager la douleur.
[Lire: Cassé coccyx chez les enfants ]
Citron, le curcuma, le sel d’Epsom, graines de fenugrec et de l’huile d’eucalyptus sont d’autres ingrédients à base de plantes qui peuvent être utilisés pour soulager ou soulager la douleur au genou chez les enfants. Ces remèdes sont plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés pour compléter le traitement médical prescrit par le médecin ou le kinésithérapeute.
Nos genoux sont peut-être la partie la plus importante de notre corps, car ils sont les principaux transporteurs de notre poids corporel. Alors, ils transportent votre fardeau pour vous! Aidez vos enfants à prendre soin de leurs genoux quand ils sont jeunes afin qu’ils puissent prévenir les maladies liées au genou telles que l’ostéoporose ou l’arthrose quand ils grandissent.
Connaissez-vous les plus remèdes maison ou des exercices qui peuvent aider les enfants souffrant de douleurs au genou? Partagez-les avec l’utilisation ici.
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