Votre âgé de 16 mois tot transformé en un mangeur pointilleux? Êtes-vous inquiet que son manque d’appétit peut prendre un péage sur sa santé? Eh bien, si vous pouvez rapporter aux situations ci-dessus, ce poste peut vous aider.
A 16 mois, votre bébé de la compréhension et de la mobilité se développent rapidement. Faire un enfant en bas âge tranquillement assis hyperactif et terminer son repas est pas une mince tâche! Il voudra naturellement passer la plupart de son temps à observer le monde autour de lui. Alors, comment pouvez-vous assurer qu’il a encore une alimentation équilibrée?
Ne vous inquiétez pas! L’article que vous dit une dizaine de musts pour votre bébé de 16 mois. Veulent en savoir plus? Lire la meilleure nourriture pour bébé 16 mois!
1. Grains:
Des pâtes à pain brun, il y a beaucoup de choix de céréales pour inclure dans les plans de repas de votre bébé. muffins à grains entiers feront l’option petit-déjeuner et collation rapide pour votre bébé. Vous pouvez également se faufiler dans les fruits supplémentaires lors de la préparation des muffins. Découpez sandwich avec un coupe-pâte ou un biscuit dans des formes intéressantes pour le rendre plus attrayant. Les animaux, les étoiles, les dinosaures, et les coeurs sont toutes les options amusantes.
2. Lait: Liens commerciaux
Après votre bébé le premier anniversaire, vous pouvez continuer à l’allaiter si vous voulez. Ou vous pouvez le présenter au lait de vache. Mais donner le lait dans une tasse, pas une bouteille. Vous n’avez pas besoin de lui donner du lait maternisé. Donnez à votre enfant un minimum de 350 à 400 ml de lait chaque jour. Le lait ne joue un rôle important dans la croissance de votre bébé, mais ne lui donne pas plus que le montant requis. Il peut réduire son appétit pour les aliments solides. Il est préférable qu’il obtient tous les nutriments d’un régime alimentaire varié. Les meilleurs aliments pour bébés de 16 mois sont excellents pour se nourrir.
3. Yogourt:
Si votre bébé n’aime pas le lait, vous pouvez lui offrir un peu de yogourt. Trois portions de yogourt par jour suffisent pour le développement d’un bébé âgé de 16 mois. Mélanger le yaourt avec sa purée de fruit préféré pour servir une délicieuse collation.
[Lire: Recettes pour bébés Yaourt ]
4. Fruits:
Les différentes teintes, des arômes, des textures, des goûts, des formes et des tailles de fruits ne manqueront pas de faire appel à votre enfant en bas âge. Alors lui servir un nouveau chaque jour des fruits pour émoustiller ses papilles gustatives d’une manière saine. Vous pouvez lui offrir la bonté des fruits de saison.
[Lire: Purée de fruits pour votre bébé ]
5. Volaille:
Près de 15% des enfants de moins de trois ans ne reçoivent pas assez de fer. Il est donc important d’inclure des aliments riches en fer dans l’alimentation de votre bébé. La volaille est une excellente source de fer et est un coup sûr frappé chez les enfants. Allez-y et explorer quelques recettes de poulet qui feront baver tout-petits.
[Lire: Recettes bio pour bébés ]
6. Légumes:
Veggies sont une source essentielle de vitamines, minéraux et fibres alimentaires. Ajout de légumes à l’alimentation de votre bébé fera des merveilles pour son immunité et le protéger contre diverses infections et maladies. Vous pouvez également préparer le bouillon de légumes et l’ajouter aux différents aliments pour bébés que vous préparez pour votre petit.
7. Les haricots et les légumineuses:
Les haricots et les légumineuses sont une riche source de protéines, de fer, fibres alimentaires et des vitamines B. Vous pouvez servir vos fèves au lard tout-petits pour le petit déjeuner ou une soupe de lentilles au dîner.
[Lire: 15 mois Aliments pour bébés ]
8. Les œufs:
Les œufs sont une puissance de protéines et d’autres nutriments essentiels. Vous pouvez servir cette nourriture polyvalente sous diverses formes comme des œufs durs ou bousculade des œufs. Les œufs sont si sains et délicieux que vous les voulez faire partie du régime alimentaire de votre enfant pour les années à venir. Les œufs peuvent donner tant de recettes d’aliments pour bébés de 16 mois.
9. Poisson:
Le cerveau de votre bébé a besoin des acides gras essentiels comme l’EPA et oméga trois acides gras pour bien se développer. Ces graisses saines proviennent principalement de poissons. Donc, à ce stade, vous devez faire du poisson une partie importante de l’alimentation de votre bébé. Choisissez des poissons qui contiennent du mercure minimal comme le hareng, le maquereau et le saumon pour votre bébé. Rappelez-vous de supprimer tous les petits os tout en alimentant votre bébé.
10. Porridge:
Porridge fera un petit déjeuner très nutritif pour votre bébé. Il est une excellente source de nutriments tels que les glucides, les protéines et les fibres alimentaires. De plus, il gardera son petit ventre plein pendant quelques heures et de garder la mauvaise humeur à la baie.
Maintenant, vous savez tous les dix super-aliments que votre bébé âgé de 16 mois a besoin d’avoir. Pourquoi attendre? Allez-y et essayer de nouvelles recettes pour ajouter plus de variété au plateau de votre enfant en bas âge.
Quels aliments ont fait vos conseils pédiatre pour votre bébé âgé de 16 mois? S’il vous plaît partager les informations avec d’autres mamans ici.
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