Je me rappelle si souvent de cette citation, parce que mon esprit aime à me tromper en me faisant croire que j’ai besoin de me battre pour chaque imperfection, sinon je bousillerais encore plus, et finirais triste, médiocre et seul.
Après des années d’auto-jugement, je commence à réaliser que ce n’est tout simplement pas vrai.
Je me demande ce que l’autocritique m’a donné? Larmes, frustration et stagnation. Quand je me bate, il devient encore plus difficile pour moi de faire n’importe quoi. J’ai passé pas mal de nuits et de jours où je me suis couchée toute seule toute la journée, incapable même de trouver de l’aide pour moi-même.
En bref, l’autocritique dégonfle votre esprit et vous bat avant même que vous ne commenciez. Ce n’est pas «motivant» comme le tyran dans votre tête suppose que c’est. Ce qui va vraiment vous motiver, c’est l’amour de soi, l’approbation et l’acceptation. Essayez d’approuver vous-même, même si c’est dur au début, et découvrez combien vous avez encore à donner.
“La perfection est superficielle, irréelle et fatalement inintéressante.” – Anne Lamott
Si vous pensez que vous devez être parfait pour que les gens vous aiment, détrompez-vous. L’imperfection transmet la vulnérabilité, et la vraie vulnérabilité est une chose à laquelle les gens peuvent s’identifier. De plus, personne n’a jamais changé le monde en suivant toutes les règles de la société. Personne n’a jamais fait la différence en essayant d’être «parfait». Le monde n’a pas besoin de perfection – le monde a besoin de vous.
“Parfois, le mal nous aide à trouver le bon.” – anonyme
Ne vous battez pas pour rester dans la mauvaise relation ou le mauvais travail pendant trop longtemps. Maintenant vous savez exactement ce que vous ne voulez pas. De même, chaque fois que vous faites une erreur, vous apprenez plus facilement.
Si vous n’avez jamais fait une erreur ou si vous avez fait fausse route, comment pourriez-vous apprendre ce qui est bon pour vous et ce que vous voulez vraiment?
“Si tu aimes quelqu’un, le plus beau cadeau que tu peux leur donner, c’est ta présence.” – Thich Nhat Hanh
Cette citation m’aide quand je sens que je n’ai pas assez donné aux autres. En d’autres termes, je pense que je devrais faire beaucoup plus en tant qu’ami, soeur, fille, petite amie, et ainsi de suite. Je devrais être plus attentionné, je devrais être là plus souvent, je n’en fais jamais assez.
Imaginez ceci: vous êtes assez pour tous les gens que vous aimez, juste en existant. Vous n’avez pas besoin d’essayer d’être un bon ami. Vous devez seulement être présent avec ceux que vous aimez. Voyez-les, écoutez-les et laissez-les voir à quel point ils vous rendent heureux. C’est tout ce dont ils ont besoin.
“Vous êtes autorisés à être à la fois un chef-d’œuvre et un travail en cours, simultanément.” – Sophia Bush
Donc, tu n’es pas là où tu veux être. Vous n’êtes également pas où vous étiez. Cette citation me rappelle de me donner du crédit pour chaque victoire, même les minuscules!
Ne pensez pas que vous ne pouvez pas vous permettre d’être heureux ou célébrer jusqu’à ce que vous soyez parfait, ou jusqu’à ce que vous soyez «assez bon», ou jusqu’à ce que vous «soyez là». Vous êtes déjà là, même si vous avez un long chemin à parcourir. Tu es un chef-d’œuvre.
“Et maintenant que vous ne devez pas être parfait, vous pouvez être bon.” – John Steinbeck
Encore une fois, quand vous essayez si désespérément d’être parfait (sans vous rendre compte que vous l’êtes déjà), vous vous sentirez constamment vaincu. Pourquoi? Parce qu’aucun accomplissement n’est jamais suffisant pour l’intimidateur dans votre cerveau. Lorsque vous vivez la vie selon ces règles, vous ne pouvez jamais gagner.
Pourtant, quand vous arrêtez d’essayer d’être parfait, il se passe quelque chose d’incroyable – vous réalisez à quel point vous êtes déjà parfait, imperfections et tout. Cela peut sembler lointain, mais un jour, vous réaliserez que tout le monde a des imperfections. Pas seulement toi. Et que vous êtes bon, peu importe où vous en êtes dans la vie.
“Si vous essayez toujours d’être normal, vous ne saurez jamais à quel point vous pouvez être incroyable.” – Maya Angelou
“Normal” est une illusion. Tout le monde définit différemment “normal”. Vous n’êtes pas normal, parce que la normale n’existe pas et ne devrait pas exister. Tous ces défauts que vous croyez vous priver de votre normalité sont vraiment l’empreinte unique de votre âme.
Lorsque vous essayez d’être «normal» et de vous insérer dans les cases prédéfinies de quelqu’un d’autre, vous effacez votre propre beau collage de talents, et vous réduisez au silence votre propre voix unique. Quand vous laissez tomber l’idée de «normal», vous pouvez être ce que vous êtes né dans ce corps pour être – parce que personne ne vous a jamais été auparavant.
“Quoi qu’il arrive, aimez ça.” – Matt Kahn
Cette citation est en fait le nom du livre de Matt Kahn, qui m’a énormément aidé. Ce qu’il veut dire par cette simple déclaration, c’est qu’en somme, tout ce que nous faisons et tout ce que nous sommes n’est ici que pour être aimé.
Toutes les imperfections, toutes les pensées, tous les sentiments, et même le sentiment que nous ne pouvons pas nous aimer – tout est là pour être aimé, et le seul qui peut vraiment nous donner l’amour que nous méritons, c’est nous-mêmes.
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