Le cœur, un organe musculaire qui est le centre du système circulatoire, a le rôle de pomper le sang dans tout le corps à travers le web des vaisseaux sanguins. Le sang est responsable de la réalisation de l’oxygène et d’autres substances que notre corps a besoin pour maintenir sa fonction normale, ainsi que pour l’élimination des déchets. Il y a environ 5 litres de sang à l’intérieur d’un adulte avec une taille moyenne.
Faits intéressants au sujet du système circulatoire
- Le coeur est le seul muscle qui fonctionne en permanence et étapes seulement après notre mort.
- Pour chaque seconde qui passe, 15 millions de cellules sanguines meurent.
- 200 milliards de plaquettes, les fragments en forme de disque de cellules sanguines, sont produites sur une base quotidienne.
- Alors qu’un adulte a normalement 5-6 litres de sang, un enfant a seulement 1 litre.
- Aorte, la plus grande artère du corps, fournit toutes les parties du corps avec du sang à l’exception des poumons et le cœur.
- Le sang oxygéné est porté que par la veine pulmonaire, tandis que le reste des veines du corps transportent le sang désoxygéné.
- Notre sang a naturellement pas de couleur, et la couleur rouge vif est due à l’hémoglobine de pigment qui se trouve dans les globules rouges.
- Une fois que le sang passe à travers les chambres du cœur, ses vannes à proximité, et le son produit par des valves est ce que nous appelons « » rythme cardiaque « ».
- Le rythme cardiaque d’une femme est plus rapide que le rythme cardiaque d’un homme.
- Un autre des faits fascinants sur le système circulatoire est que nos cœurs continuent à battre même après leur retrait du corps ou déchiquetés.
- Il faut environ 23 secondes pour que le sang de circuler dans tout le corps humain.
- Un coeur d’un adulte moyen est capable de pompage de 4000 litres de sang par jour.
- Le côté gauche du coeur est plus épais que celui de droite, et est également plus forte.
- Notre sang se compose de globules rouges, qui sont responsables de l’exécution de l’oxygène, les globules blancs responsables de maladies qui luttent contre, les plaquettes responsable de la coagulation du sang, et un type particulier de liquide appelé plasma sanguin.
- Jusqu’à 440 litres de sang passent par le rein sur une base quotidienne.
- La durée de vie des globules rouges est de 4 mois.
- Les seules cellules qui ne contiennent pas le noyau dans le corps humain sont des globules rouges.
- Il y a 30 à 40 millions de globules blancs l’intérieur du corps humain qui sont responsables de la protection de nos corps d’organismes étrangers.
- Dix capillaires sont aussi épais que celui des cheveux humains.
- Le nombre de fois battre nos cœurs par an est de 30 millions d’euros.
- globules rouges circulent dans tout le corps environ 250 mille fois avant de mourir à l’intérieur de leur lieu de naissance, la moelle osseuse.
- Sur tous les faits sur le système circulatoire, le plus hallucinant on est que son centre, le cœur, a la puissance de sortie qui va de 1 à 5 watts par minute, ce qui équivaut à la puissance d’une ampoule de 60 watts.
- Si mettre toutes les artères, les veines et les capillaires d’une fin du corps d’un adulte à la fin, la longueur atteindra 62.500 miles.
Les choses à faire pour protéger votre système circulatoire
1. L’exercice régulièrement
Trente minutes d’exercice par jour vous aidera votre coeur et le reste du système circulatoire à rester en santé.
L’obésité augmente le risque de développer une hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et le diabète, tout ce qui peut encore conduire à une crise cardiaque et d’autres maladies cardio-vasculaires. Si vous êtes en surpoids, pensez à perdre au moins 10% de votre poids actuel pour diminuer vos chances d’acquérir ces conditions.
2. Dites adieu aux cigarettes
L’un des faits bien connus sur le système circulatoire est que le tabagisme peut vraiment faire du mal à elle. Fumer peut augmenter considérablement vos chances de développer diverses maladies cardiovasculaires telles que l’athérosclérose. Lorsque vous enfin cesser de fumer, le risque de développer ces maladies diminue sensiblement que les années passent, peu importe combien de temps vous avez fumé.
3. Mangez la bonne nourriture
Les bons aliments comprennent les fruits, les légumes, les produits laitiers, ainsi que les grains entiers. Tous ces éléments sont d’une grande importance pour la santé de votre système circulatoire. En même temps, éviter l’alcool et les aliments qui contiennent des gras trans et de graisses saturées.
4. Réduire le stress
Le stress peut conduire à la restriction de la circulation. Dans le cas où vous vous sentez souvent stressé, vous pouvez écouter de la musique que vous aimez, se promener, méditer, ou faire autre chose qui vous fait calme. Lorsque vous êtes détendu, l’état de votre système circulatoire améliorera.
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