exercices prénataux vous aider à rester en forme tout en attendant et peut également faciliter votre travail. Voulez-vous savoir si est-il sûr de patin à glace pendant la grossesse ou non? Si vous êtes désemparés et curieux aller de l’avant et de donner cet article une lecture pour tout savoir sur le patinage sur glace pendant la grossesse!
Choses à considérer:
Voici quelques choses que votre médecin peut demander avant qu’il ne vous donne le feu vert pour faire du patin à glace.
- Avez – vous essayé Patinage sur glace avant? (1)
Même les gens qui ont l’expérience dans le patinage sur glace trouver un autre mode d’exercice en toute sécurité pendant la grossesse. Donc, ce n’est pas le temps pour les débutants de tester la glace. Ne pas essayer d’apprendre le patinage sur glace pendant que vous êtes enceinte. En général, la grossesse est pas le temps de vous fatiguez en apprenant tout nouveau sport.
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- Qu’est-ce que vous êtes dans Trimester?
Une forme modérée de patin à glace peut être autorisé dans le premier trimestre de la grossesse et dès le début du deuxième trimestre de la grossesse. Cependant, cela dépend entièrement de la façon dont votre grossesse progresse.
- Quel type de patinage Voulez-vous essayer?
Le médecin ne voudrait pas vous mettre le bébé dans votre ventre, à risque en vous donnant un signal vert pour poursuivre patinage de compétition, le patinage artistique ou le patinage sur glace dans une patinoire bondée.
Pourquoi Patinage sur glace pendant la grossesse est dangereux?
Voici quelques raisons qui font patinage sur glace, un sport dangereux d’essayer, tout en attendant:
Comme la glace est glissante, il peut poser un défi à votre sens de l’équilibre. La grossesse est une période où se déplace le centre de gravité en raison de la bosse de plus en plus. Vous êtes enclin à perdre l’équilibre et tomber. Patinage sur glace présente un risque élevé de traumatisme. Un glissement et chute peut causer des blessures abdominales qui peuvent entraîner une séparation prématurée du placenta ou le travail prématuré.
Patinage sur glace est plus dangereux que le ski de neige car il implique un risque potentiel de chute sur la glace dure. (2) Une chute pourrait même causer des blessures au fœtus en développement progressivement et entraîner des malformations congénitales, la faible croissance du foetus, et même une fausse couche.
Vous pourriez avoir à se rendre à des endroits à des altitudes plus élevées pour le patinage sur glace. A une hauteur de plus de 6000 pieds, les niveaux d’oxygène sont faibles. l’offre prolongée pauvre d’oxygène peut conduire à un stress du fœtus et des complications pendant la grossesse. (3)
Conseils pour le patinage sur glace Quand enceinte:
Si vous avez décidé de glisser sur la glace, suivez ces mesures de sécurité:
Portez des chaussures appropriées et choisir la meilleure paire de patins à glace pour minimiser les risques de blessures.
Évitez les sauts et des tours tandis que le patinage sur glace. (4) mouvements abrupts sideway peuvent également augmenter le risque d’une chute.
Porter un équipement de protection assez comme un tapis de casque et du genou.
Ne pas se pencher en avant dans une position de course car cela peut grever le bas du dos.
Ne vous fatiguez pas patiner seulement jusqu’à ce que vous sentiez à l’aise.
Maintenant, vous savez que le patinage sur glace pendant la grossesse peut épeler danger pour votre bébé. Par conséquent, il est conseillé que vous accrochez vos bottes de patinage afin que votre bébé arrive en toute sécurité dans vos bras bientôt. Ne perdez pas de coeur vous pourrez vous adonner à des sports d’hiver une fois que vous remettre de l’accouchement!
Avez-vous essayé le patinage sur glace pendant votre grossesse? Avez-vous souffert d’effets secondaires? S’il vous plaît partager votre expérience et des conseils avec d’autres mamans ici. Laisser un commentaire dans la zone ci-dessous.
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