Est-il sûr de voyager en bus pendant la grossesse?


La grossesse implique l’exercice de beaucoup de soins et les précautions. Pourtant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas continuer avec votre style de vie normal! Voyager est une partie inévitable de notre vie d’aujourd’hui, que ce soit se rendre au travail ou même un Voyage à consulter votre médecin ou voyage en bus pour des vacances.

Est-il sûr de voyager en bus pendant la grossesse? Risques associés aux

1er et 3e trimestres de la grossesse exige des soins et des précautions supplémentaires et est un moment où vous ne pouvez pas trouver voyage très confortable. Il y a aussi quelques risques liés à Voyage en bus pendant la grossesse qui peut rendre les trajets en bus inconfortable pour certaines mamans enceintes.

1. Si vous voyagez sur une longue distance ou coincé dans un embouteillage, vous ne pouvez pas se lever et se déplacent souvent; cela peut vous mettre à un risque de caillots sanguins et les varices.

2. Si vous voyagez en vacances en bus, dormir en position assise peut être très mal à l’aise en position verticale. En fait, il peut aussi conduire à un gonflement dans vos jambes.

3. Le plus grand souci de Voyage d’autobus pendant la grossesse est la nécessité d’utiliser les toilettes, surtout si vous voyagez dans un bus climatisé.

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4. Au cours de Voyage on a soif plus souvent, vous êtes susceptible d’être boire plus d’eau qui peut vous laisser vouloir courir à la salle de bain au plus tôt.

5. Le manque de ceinture de sécurité peut aussi vous mettre à risque de se blesser, en cas de freinage brusque et dur ou nids de poule sur la route.

[Lire: Traveling pendant la grossesse ]

Conseils pour Safe Voyage Bus pendant la grossesse:

Bien que les gens vous diront que vous ne pouvez pas voyager en bus pendant la grossesse, un certain nombre de femmes se sentent plus en sécurité à voyager en bus que la voiture. Donc, si vous voyagez en bus pendant la grossesse a quelques défauts mineurs, il y a des façons dont vous pouvez rendre votre voyage confortable et détendue.

1. Soyez transparent: Voyager en particulier pendant les heures de bureau peut être assez pénible avec des bus étant bondés et chacun semblant être pressé.

  • Toujours informer le conducteur de bus ou vos collègues passagers que vous êtes enceinte afin que vous puissiez vous sauver d’être autour de pousser.
  • En outre, si vous voyagez long voyage hors de la station, informer le service de bus de votre grossesse peut aider à faciliter une bonne assise et un soutien supplémentaire pour rendre votre voyage moins fatigant et risqué.

[Lire: Est – il sûr de voyager en voiture pendant la grossesse ]

2. Gardez « Em pratique: Emballez votre nourriture et de l’ eau d’une manière pratique lors de la planification d’ un long voyage en bus. Évitez de transporter des éléments huileux comme des puces qui pourraient aggraver la nausée et le bâton à beaucoup de fruits d’agrumes et des boissons.

  • Et faites preuve de prudence à intervalles réguliers que vous vous sentirez déjà plein en raison du manque d’activité. En outre, le bâton à l’eau en bouteille et éviter l’eau potable provenant de sources inconnues.
  • Gardez à portée de main des sacs pour la cinétose que les bus ne seront généralement pas arrêter à des endroits aléatoires.

3. Choix de sièges: Si vous pouvez demander et obtenir une option d’allocation des places, il est idéal pour un siège côté couloir afin que vous puissiez sortir de votre siège sans ramper sur avec trop d’ effort.

  • Gardez à portée de main oreiller cou et le dos en particulier en cas de bus de nuit se déplace pour éviter de forcer votre corps.
  • Évitez les lignes avant et arrière car ils sont plus risqués en cas d’accident. Si vous obtenez une chance et de trouver 2 sièges vacants ne vous asseyez avec vos jambes pour étirer votre corps.

4. Utilisez les étapes: Chaque fois que les arrêts de bus pour les pauses, prendre la possibilité d’utiliser des toilettes et de marcher ou d’ étirer un peu.

  • Assis trop longtemps peut rendre votre corps raide et d’étirement à la pause peut vous aider à soulager la raideur.
  • Ne pas aller seul à des toilettes ou pour se dégourdir les jambes. Demander l’aide d’un autre passager, ou aller dans un groupe

5. Voyage avec un ami: Un conseil important qui va sans dire va essayer de voyager à longue distance avec quelqu’un et éviter de voyager seul.

  • Gardez le numéro de votre partenaire et le médecin sur le cadran de vitesse de sorte que vous pouvez les contacter immédiatement en cas d’urgence.
  • Si vous décidez de voyager seul en bus, ne pas bandé; prendre toutes les précautions nécessaires et voyager détendue avec musique apaisante lumière pour vous chérissez.

Les soins de base et les précautions peuvent vous aider à voyager en toute sécurité pendant la grossesse, même dans les bus. Ne partagez vos commentaires sur notre blog est-il sûr de voyager en bus pendant la grossesse.

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