Êtes-vous enceinte et vérifier les bienfaits pour la santé ou les effets secondaires de tout ce que vous consommez? Avez-vous aimé utiliser le persil comme une herbe aromatique plus tôt, mais sont maintenant concernés si elle est bien de continuer à manger tout au long de votre grossesse?
Si vous êtes inquiet au sujet de manger du persil pendant la grossesse, même si vous voulez, lire notre message et savoir s’il est sûr et quels sont les effets secondaires de persil sur la grossesse ici.
Est-Persil danger pendant la grossesse?
Le persil est une plante populaire pour aromatiser différents types de plats du monde entier. Bien qu’il présente de nombreux avantages pour la santé et peu d’effets secondaires, il ne stimule l’utérus et peut provoquer des contractions utérines. Si vous êtes enceinte, en prenant des doses élevées de persil peut faire plus de mal que de bien (1).
[Lire: Est Choucroute danger pendant la grossesse ]
Effets secondaires de manger persil pendant la grossesse: Sponsored
La recherche est toujours en cours pour connaître le dosage exact de persil que vous pouvez consommer en toute sécurité pendant que vous êtes enceinte, mais il n’y a pas encore de résultats concluants. Pour être sûr que vous ne rencontrez pas des effets secondaires ou risques pour la santé en consommant le persil pendant vos mois de grossesse, consultez votre médecin d’abord. Le persil peut être utilisé de diverses manières – comme la forme naturelle de feuilles, comme l’huile, comme le jus et que les graines.
Voici quelques effets de persil qui peuvent affecter vous et la santé de votre bébé à naître pendant la grossesse:
- feuilles de persil contiennent de l’huile de persil, qui est une forme volatile du pétrole. Même si elle n’a pas d’effets secondaires lorsqu’ils ne sont pas enceintes, il peut causer des risques potentiels pour la santé si elles sont prises pendant que vous êtes enceinte.
- l’huile de persil contient apiol et myristicine, qui ont été stimulants une fois pour faciliter les fausses couches et les avortements. Les huiles favorisent les règles qui peuvent également conduire à des contractions utérines. Les composants peuvent également entraîner un accouchement prématuré et peuvent constituer un risque potentiel pour la santé à la mère et le bébé.
- Dans les cas graves, l’huile de persil peut également endommager les reins et provoquer des crises.
- Myristicine peut atteindre directement votre bébé à naître, car il peut voyager à travers le placenta et atteindre le corps de votre bébé à naître. Une fois atteint votre bébé, il peut affecter la vitesse à laquelle le cœur bat, ce qui conduit souvent à une augmentation de la fréquence cardiaque.
- Myristicine peut également causer d’autres effets secondaires comme des étourdissements et une perte d’équilibre.
[Lire: est Réglisse danger pendant la grossesse ]
- Si vous avez l’habitude d’avoir des thés verts qui contiennent des graines extrait de persil et le persil, il pourrait augmenter la quantité de apiol et vous Myristicine consommer régulièrement. Comme indiqué précédemment, une grande quantité de ces huiles de persil peut avoir un effet perturbateur sur la mère et le bébé à naître.
- huile de persil, en grandes quantités, peuvent également causer des problèmes d’hémoglobine dans le sang de votre bébé à naître.
- Dans certains cas, manger du persil pendant la grossesse peut aussi conduire à des allergies ou des réactions, surtout si vous êtes sensible à d’autres plantes comme le fenouil, la coriandre, les carottes, le céleri ou d’aneth. Ceux qui viennent régulièrement en contact avec l’expérience de persil réactions allergiques où la peau devient plus sensible à la lumière du soleil.
Bien qu’il n’est pas sûr de consommer le persil pendant la grossesse, vous pouvez l’utiliser pour garnir la nourriture.
[Lire: herbes pour éviter pendant la grossesse ]
Persil Recettes comme garniture:
Une fois que votre médecin vous donne le feu vert pour avoir le persil comme garniture pendant votre grossesse, essayer quelques recettes que nous la liste ici. De plus, si votre médecin vous demande d’éviter tout ingrédient, s’il vous plaît utiliser un substitut:
1. Soupe aux poireaux pommes de terre:
Image: Shutterstock
- 3 poireaux hachées – seules les parties blanches
- 4 pommes de terre en quartiers
- beurre ¼thcup
- ½ tasse de lait
- ½ tasse de crème de lumière
- 1 q bouillon de poulet ou de l’eau
- ¼thtsp cerfeuil frais haché
- 2 cuillères à soupe. échalotes
- 2 cuillères à soupe. Céleri rapé
- 1 / 8thtsp graines de céleri
- Persil pour la garniture
- Croûtons
- Sel et poivre selon le goût
- Dans une casserole, faire revenir les poireaux et les échalotes dans le beurre jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres.
- Ajouter un litre d’eau ou de bouillon de poulet, tout ce que vous utilisez. de sel Ajouter ½, pommes de terre et le céleri et faire cuire sur laisser mijoter pendant environ 25 minutes.
- Retirer les pommes de terre et le poireau et les placer dans un bol. Utilisez une pomme de terre masher purée les pommes de terre et les poireaux jusqu’à ce qu’ils se transforment en une consistance de purée douce. Placez ce dans la casserole avec le liquide.
- Ajouter le lait, la crème et le reste du beurre. Gardez le chauffage pendant environ deux minutes et retirer du feu.
- Ajouter le sel et le poivre au besoin. Garnir avec les croûtons et le persil.
[Lire: Les avantages de manger brocoli pendant la grossesse ]
2. Crème de Céleri Soupe:
Image: Shutterstock
- 1 oignon émincé
- ½ tasse de feuilles de céleri et de tige
- 1 feuille de laurier
- 4 brins de persil
- 1 branche de thym
- 1 gousse ensemble
- 1 tasse d’eau froide
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe. farine
- 1 cuillère à soupe. beurre
- 1 litre de lait ébouillanté
- Sel et poivre au goût
- 1 jaune d’oeuf bien battu
- 2 tasses de crème légère
- persil frais pour la garniture
Comment:
- Mélanger l’oignon et le céleri dans une casserole avec de l’eau et le sel. Ajouter le thym, la feuille de laurier, le persil et le clou de girofle dans un linge propre et placer dans la casserole. Laisser mijoter pendant environ 30 minutes.
- Crème la farine et le beurre jusqu’à ce qu’il se marie et ajouter au lait chaud.
- Ajouter à la casserole et laisser mijoter pendant 15 minutes. Retirez le tissu et mettre le thym et le persil retour dans la soupe.
- Mélanger dans un robot culinaire et placez dans la casserole. Ajouter la crème et un jaune d’œuf battu et ajouter à la soupe. Assaisonner avec le sel et le poivre et garnir de persil.
[Lire: Avantages des asperges dans la grossesse ]
Alors que le persil ne goûte grand lorsque vous l’utilisez comme garniture, assurez-vous que vous prenez la confirmation de votre médecin avant de consommer le persil. Connaissez-vous d’autres recettes de persil? Avez-vous mangé le persil quand vous étiez enceinte?
Leave a Reply