Est-il sûr de manger l’huile d’olive pendant la grossesse?

Est l’huile d’olive sans danger pendant la grossesse? Il est tout à fait sûr de consommer l’huile d’olive pendant la grossesse. En fait, cette huile contient beaucoup de vitamines et des formes utiles d’acides gras qui sont importants pour vous et votre bébé qui grandit dans l’utérus. Voici quelques-uns des principaux avantages de l’huile d’olive:

1. Infections: Combats

La teneur en vitamine A d’olive protège votre système immunitaire tout en attendant et vous permet de rester à l’abri des infections. La vitamine A est également liée à la santé des yeux et aide à former une meilleure vision dans la croissance du bébé.

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2. Améliore Réflexes chez les bébés:

Selon une étude récente, les bébés nés de femmes qui consommaient l’huile d’olive pendant la grossesse avaient des avantages du développement, par rapport à ceux qui sont nés de mères qui n’ont pas. Le réflexe psycho-moteur de ces bébés a été particulièrement mis en évidence mieux.

3. santé fœtale développement:

L’huile d’olive a une teneur élevée en acides gras oméga-3 qui sont considérés comme bons pour le cœur. Lorsqu’ils sont consommés par les femmes enceintes, l’huile peut avoir un rôle positif dans le développement du fœtus.

  • Certaines études ont montré que l’huile d’olive améliore le fonctionnement du cerveau ainsi que des compétences d’apprentissage des jeunes enfants après la naissance.
  • Il y a aussi un lien entre la consommation d’huile d’olive par la mère et son influence sur le poids de l’enfant, la taille et le développement cognitif.

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4. La vitamine E:

Les olives ne sont pas riches en vitamine E, mais en raison de leur résistance à l’oxydation, cette quantité est suffisante pour les femmes enceintes.

  • La vitamine E aide à la croissance du bébé le préparer à entrer dans l’atmosphère riche en oxygène.
  • Il entre dans le bébé par le lait maternel et est particulièrement bon dans le cas des bébés prématurés aidant leurs reins et la fonction du pancréas correctement.

5. Réduit les vergetures:

L’utilisation de l’huile d’olive pour les vergetures pendant la grossesse aide vraiment. L’étirement des muscles pelviens et l’expansion de l’abdomen des résultats dans la formation des vergetures lorsque vous êtes dans votre dernier trimestre.

  • L’application régulière d’huile d’olive pendant la grossesse ces marques et éclaircit même les fait disparaître dans certains cas.
  • Rappelez-vous que ce n’est pas une potion magique qui fonctionne du jour au lendemain. L’application doit se poursuivre pendant quelques semaines pour obtenir les meilleurs résultats.

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Les bienfaits pour la santé de l’huile d’olive pour les femmes enceintes ne peuvent pas être surestimée. Usage externe sur la peau peut se poursuivre même après l’accouchement. Cependant, la consommation excessive pourrait ne pas être recommandée. Veiller à la consommation d’huile d’olive dans un niveau optimal, car il est comme toute autre huile.

Si vous prévoyez d’incorporer l’huile d’olive pour la première fois dans votre alimentation, assurez-vous de discuter de la même chose avec votre médecin avant de le faire.

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