Est-il sûr de manger le soja pendant la grossesse?

Oui, cela est en effet un temps d’être heureux, mais à part le bonheur, vous devez prendre des précautions supplémentaires pour vous assurer que la petite vie de développement à l’intérieur vous fait une bonne nutrition. Vous devez réduire au minimum, et le cas échéant, éviter complètement prendre des substances qui ont un effet négatif sur votre foetus.

Le soja est souvent considérée comme une alternative saine à l’abondance de la nourriture quotidienne commune. Pendant la grossesse, vous devez prendre en compte les effets de tous les aliments que vous prenez.

Le débat sur la consommation de graines de soja pendant la grossesse:

Certaines des substances contenues dans le soja ont soulevé des préoccupations chez les professionnels de la santé, si elles doivent être consommées pendant la grossesse ou non. Les résultats de recherche peuvent vous demander de garder le soja sont sans danger pendant la grossesse. Voici notre point de vue sur les avantages et les inconvénients.

Moins de soja prise pendant la grossesse: Sponsored

Tout d’abord, permet de voir les inconvénients de la prise de soja pendant la grossesse:

1. Problèmes de reproduction:

Le développement du fœtus à l’intérieur vous obtient sensible à l’oestrogène dans certaines phases de la grossesse.

  • Des études menées sur des animaux ont montré des risques liés à l’exposition à des substances oestrogéniques de isoflavones et phytoestrogènes dans le soja.
  • L’exposition à phytoestrogènes pendant la grossesse entraîne des complications à long terme dans la reproduction. Les résultats de la recherche ont été publiés dans la revue Biologie expérimentale et de médecine dans le numéro de Janvier 2004.

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2. Le risque de cancer du sein:

Selon les rapports publiés dans la revue « Rapports Oncology » en Septembre 2009, il a été constaté que l’augmentation des taux d’œstrogènes, augmente les risques de cancer du sein. Voici ce que les études de recherche concluent:

  • Les études de recherche suggèrent la consommation de soja augmente le risque de cancer du sein.
  • Des expériences menées sur des animaux ont montré un risque accru de tumeurs mammaires.

3. Phyto préoccupation:

Un fœtus est extrêmement sensible aux taux d’hormones de croissance pendant la grossesse. Inquiétudes pour la consommation de soja pendant la grossesse augmentent avec des substances comme phytoestrogènes.

  • Les substances ont tendance à imiter l’hormone oestrogène.
  • Les phytoestrogènes ont une structure similaire à l’oestrogène et ils ont tendance à attacher aux sites récepteurs d’oestrogène dans différentes parties du corps.
  • Selon l’Université de New York Langone Medical Center l’action tend à réduire ou augmenter les effets d’oestrogène dans le corps.

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Les choses vitales à prendre en considération:

Dans l’étude Experimental Biology and Medicine, les chercheurs ont mené des expériences sur des rats femelles et constaté ce qui suit:

  • Les niveaux isoflavones ont été trouvés semblables à ce que les humains ont été exposés par leur alimentation.
  • Les résultats des animaux ne se traduisent pas exactement à l’homme.
  • Vous devez consulter votre obstétricien, chaque fois que vous avez des préoccupations au sujet de ce que vous mangez.
  • Les résultats de recherche suggèrent que les bébés sont sensibles à l’augmentation des taux d’œstrogènes au cours de la fin de la période de gestation.
  • Donc, vous ne pouvez pas besoin d’éviter les produits de soja ou de soja tout au long de votre grossesse.

Même si le soja est un aliment sain, on peut vous demander souvent d’éviter de prendre certains des aliments « sains » dans votre grossesse. D’après les études menées par American Journal d’obstétrique et de gynécologie, il a été constaté que la consommation de soja en grandes quantités affectées au développement du fœtus et des risques accrus de cancer ainsi. Cependant, l’étude a été menée sur seulement 7 femmes.

Graines de soja: une importante source de protéines:

Le soja contient environ 40% de protéines, ce qui est la plus forte teneur entre les différents produits végétaux.

  • Etant donné que les protéines animales contient des acides aminés essentiels et manque de protéines d’impulsion, le soja est utilisé pour remplacer les protéines animales.
  • Le soja est transformé en différents produits de soja comme le lait de soja, la farine de soja, fromage cottage comme le tofu et les produits fermentés comme le miso et le tempeh.
  • Les besoins en protéines augmentent pendant la grossesse pour répondre aux besoins quotidiens de vous ainsi que votre développement bébé à naître.
  • La consommation de soja contribuent intelligemment à votre besoin accru de protéines. Ainsi, l’incorporation de produits à base de soja peut être un bon choix pendant la grossesse.

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Vous devez garder à l’esprit que vous devez consulter votre expert en matière de soins de santé pour obtenir des réponses à vos questions et le diagnostic médical.

Espoir vous avez aimé notre article sur l’alimentation du soja pendant la grossesse. Ne nous dites ce que vous faites pour assurer une grossesse en bonne santé dans la section commentaire ci-dessous.

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