Il existe plusieurs mythes que vous pouvez entendre au sujet de manger la mangue pendant la grossesse. Toutefois, les avantages nutritionnels que le fruit contient sont assez raison pour laquelle vous devriez aller de l’avant en toute sécurité et de le consommer. Par précaution, nous voudrions vous rappeler que, depuis la grossesse est la phase très délicate, vous devriez consulter votre médecin avant de manger quoi que ce soit, y compris les mangues.
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Voici les raisons pour lesquelles nous estimons qu’il est sûr et important de consommer des mangues pendant la grossesse:
- Mangues sont absolument sain pour la future maman. La clé ici est de se rappeler que vous avez avec modération, comme tout ce que vous allez manger.
- Les vitamines et les minéraux présents dans manguiers vous fournir et le bébé à naître avec un certain nombre de nutriments.
- Les sucres présents dans les mangues sont naturels. Cela en fait mieux pour la consommation que de succomber à des envies d’autres desserts qui sont riches en sucres synthétiques et de conservateurs.
Mangues en fin de grossesse:
trimestre dernier est l’étape cruciale et vous avez besoin de savourer le fruit avec prudence. Limiter la consommation de fruits de mangue car il peut conduire à un diabète gestationnel. De plus, s’il y a une histoire de l’aversion pour la mangue dans la famille, vous devez faire très attention à sa consommation. Faites attention à votre corps, puis consommer le fruit. Si vous ressentez une forme d’irritation ou de l’urticaire, il est préférable de ne pas inclure la mangue.
Mangues Unripe en fin de grossesse:
De l’ancien temps, il est conseillé de ne pas prendre au manguiers non mûrs dernier trimestre de la grossesse. car ils peuvent causer des saignements car il est un fruit chaleureux vous devez être loin de aam panna et achaar. Il peut donc conduire à une fausse couche.
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Mangues mûres ou non pendant la grossesse:
Les deux mangues mûres et non mûres sont sans danger à consommer pendant la grossesse. Les fruits mûrs contiennent des sucres naturels qui peuvent être une excellente alternative aux desserts riches en calories. Les mangues mûres stimulent l’appétit, la digestion de l’aide et d’améliorer le teint.
Les mangues non mûres contiennent une bonne quantité de vitamines. Ces fruits traitent les nausées matinales, guérir la constipation et combattre l’acidité.
Si vous aimez avoir la mangue sous forme de tremblement, smoothie, lassi ou tout dessert, alors assurez-vous de vérifier les sucres ajoutés. mangues séchées aussi, chutneys, bonbons Murabba et mangue ont ajouté des édulcorants. Vous devez les avoir de temps en temps.
Comment acheter Mangues?
Vous devez être prudent lorsque vous choisissez manguiers sur le marché. Assurez-vous de ne pas acheter les produits chimiques avec mûries. Achetez-les seulement dans leur saison car il y aura moins de chances d’acheter ceux artificiellement mûries.
L’agent de maturation le plus courant est le carbure de calcium, qui est maintenant un produit chimique interdit par la sécurité des aliments et Règlement sur les normes et la nourriture indienne et Loi sur les normes de sécurité. Le produit chimique contient des traces de phosphore et de l’arsenic qui sont toxiques pour la mère et le bébé en pleine croissance. Les effets secondaires de la consommation des mangues artificiellement mûries comprennent:
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