Est-il sûr de manger Jalapenos pendant la grossesse?

Attendez-vous et envie de jalapenos? Mais, est-il sûr de manger jalapenos pendant la grossesse? Manger jalapenos pourrait être la meilleure idée si vous souffrez d’une sinusite et la congestion nasale. Il vous aidera à satisfaire vos envies et de guérir efficacement la congestion nasale. Lire notre article pour apprendre bienfaits pour la santé de jalapenos et la façon dont il est sûr de manger jalapenos pendant la grossesse.

Qu’est-ce que Jalapeno?

piments jalapeno tirent leur nom après Xalapa au Mexique. Les gens au Mexique et en Amérique centrale cultivent les poivrons de milliers d’années passées. Cependant, aujourd’hui, vous pouvez trouver jalapeno en Asie et d’autres régions du monde. Les deux Jalapeno quatre pouces de long est plein de nutriments et de vitamines. Le poivre ajoute une pincée d’épices avec sa saveur piquante et chaude à une variété de cuisines. Jalapeno offre plusieurs avantages pour la santé, il est donc bénéfique de manger pendant que vous attendez.

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Avantages pour la santé de Jalapeno pendant la grossesse:

1. favorise la perte de poids: Liens commerciaux

Jalapeno contient un composé naturel, capsaïcine qui rend jalapenos goût épicé. Capsaïcine aide également à perdre du poids en toute sécurité pendant la grossesse. Le composé prend en charge la combustion des graisses et des calories que vous aider à perdre du poids en excès de (1).

2. Traite l’arthrite:

La capsaïcine dans le piment possède des propriétés anti-inflammatoires. Le composé inhibe la substance P qui aide processus inflammatoire. Ainsi, manger jalapenos pendant la grossesse est efficace pour réduire la douleur et l’enflure chez les femmes qui souffrent d’arthrite (2).

3. Prévient le risque de cancer:

Capsaïcine jalapenos tue les cellules cancéreuses, en particulier les cellules cancéreuses de la prostate. De plus, les vitamines et les flavonoïdes dans les piments jalapeno sont des antioxydants puissants qui aident à prévenir le cancer et à limiter les dommages cellulaires pendant la grossesse (3).

4. Soulage Maux de tête:

Capsaïcine jalapenos inhibe efficacement le neuropeptide, populaire en tant que substance P, qui est l’émetteur de premier plan de la douleur du cerveau. Ainsi, manger jalapenos offre le soulagement de maux de tête ou une migraine pendant la grossesse (4).

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5. Traite Congestion nasale:

Manger jalapenos génère de la chaleur due à la capsaïcine, qui aide les sinus clairs. , Le composé aide également les infections des sinus de combat et les voies nasales assainit. Donc, manger jalapenos en aide enceinte la congestion nasale de traitement efficace (5).

6. EMPÊCHE le risque de Ulcères:

Manger Jalapeno tue les mauvaises bactéries dans l’abdomen et les intestins pendant que vous attendez. Le poivre empêche l’activité nocive des mauvaises bactéries qui peuvent entraîner des ulcères (6).

7. régularise la tension artérielle:

Jalapenos sont riches en flavonoïdes. En outre, jalapeno contient de bonnes quantités de vitamine A et la vitamine C. Donc, manger jalapeno aide à réguler la pression artérielle élevée pendant la grossesse (7).

8. Prévient la rétention du fluide:

la rétention d’eau dans le corps est nocif pendant la grossesse. Le fluide peut accumuler autour de votre cœur et exercer une pression sur votre cœur et l’endommager. Gonflement des chevilles et des difficultés respiratoires sont normalement des symptômes de la rétention d’eau. Jalapenos prévenir la rétention d’eau pendant la grossesse. Le poivre vous fait transpirer et réduit l’excès de liquide dans votre corps.

9. Encourage la santé du cœur:

Capsaïcine dans jalapenos réduit les triglycérides, le cholestérol et l’agrégation des plaquettes. Le composé aide à dissoudre la fibrine, qui est l’ingrédient clé dans la formation de caillots de sang pendant la grossesse. Des études médicales montrent que jalapenos réduire les risques de crise cardiaque et accident vasculaire cérébral de manière substantielle. Bioflavonoïdes, la vitamine A et la vitamine C aide à renforcer vos vaisseaux sanguins qui les rend plus élastique et en les aidant à adapter à l’évolution de la pression artérielle pendant la grossesse.

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Peut-on manger Jalapenos Quand enceinte?

Oui, il est tout à fait sûr de manger jalapenos pendant que vous attendez. Étant donné que le piment est épicé, vous pouvez vous sentir un peu mal à l’aise si vous ne mangez pas régulièrement. Cependant, assurez-vous que vous mangez jalapenos en quantités appropriées car une consommation excessive peut entraîner des brûlures d’estomac, en particulier dans le dernier trimestre de votre grossesse.

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Est-ce que vous mangez jalapenos en attendant? Comment avez-vous en bénéficier? Partagez votre expérience avec d’autres mamans-à-être en laissant un commentaire ci-dessous.

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