L’un des impacts les plus négatifs d’avoir la viande de charcuterie pendant la grossesse est qu’il peut vous faire contracter une forme d’intoxication alimentaire connue sous le nom de la listériose. Pendant la grossesse, vous courez un risque de contracter cette infection 20 fois plus que d’ordinaire.
Listeria est un type de bactérie qui se développe dans la température ambiante ou réfrigérée. Les produits de charcuterie sont stockés pendant de longues heures dans les zones d’affichage dans les magasins ou les joints alimentaires, ce qui les rend sensibles à la croissance des bactéries. Il est vrai que toutes les femmes qui mangent de la viande charcuterie pendant la grossesse obtenir touchés par la bactérie. Cependant, les chances d’attraper cette infection sont très élevés, en particulier pendant la grossesse.
- peut être transmis Listeria dans le canal de naissance. Cela peut être la vie en danger pour le bébé.
- Elle peut conduire à une fausse couche naissance prématurée ou même encore la naissance.
- Il peut aussi conduire à un faible poids de naissance du bébé ou d’une autre vie infection mortelle comme des bactéries dans le sang ou la méningite.
- La contamination pourrait être due à un certain nombre de raisons, mais la raison la plus courante est que la bactérie est déjà présente dans la viande.
- Elle peut également affecter le système nerveux de la mère. Il en résulte une raideur du cou, des convulsions et la désorientation.
Le premier et le dernier trimestre sont considérés comme particulièrement important, où vous devez être très prudent au sujet de votre santé. Par le troisième trimestre, votre système immunitaire est pas si forte. Cela vous met à un plus grand risque de contracter la listériose.
[Lire: Infection bactérienne pendant la grossesse ]
Choses à se rappeler tout en consommant des produits de charcuterie pendant la grossesse:
Bien qu’il soit complètement pas recommandé de manger de la viande de charcuterie pendant la grossesse, il pourrait y avoir des situations où vous finissez les avoir. Si vous ne parvenez pas à éviter la charcuterie, voici quelques choses que vous devez garder à l’esprit:
- Assurez-vous que la viande de charcuterie est tout à fait chaud lorsque vous le manger.
- Même si elle est une coupe à froid, vous devez chauffer et manger avant qu’il ne soit à nouveau froid.
- Avoir beaucoup d’aliments riches en vitamine C. Cela aidera à éviter les nitrates à partir de la conversion en substances cancérigènes.
- Assurez-vous que vos mains sont propres et les ustensiles utilisés sont également propres.
- Toujours acheter vos viandes et de la nourriture des endroits très bons et d’hygiène.
- Éviter les joints alimentaires côté route des chariots, car ils peuvent ne pas être très hygiénique.
- Vérifiez toujours la date d’emballage et de lire le meilleur avant l’étiquette avant d’acheter la viande de charcuterie.
[Lire: fruits de mer pendant la grossesse ]
Vous pourriez être tenté d’aller pour les viandes de charcuterie surtout si elle a été une partie régulière de votre régime alimentaire plus tôt. Mais il est préférable de lui donner un coup manqué pour l’instant. , Vous pouvez toujours essayer la place et avoir une version plus saine de la viande par cuisson au grill ou à la maison.
Les mamans ne vous ont pas envie spéciale pour les viandes de charcuterie pendant la grossesse et comment avez-vous éviter? Ne partagez vos conseils avec d’autres mamans ici.
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