Les figues sont une bonne source d’oméga-3, des acides gras oméga-6 et phytostérols. Ces composés sains aident à réduire le taux de cholestérol. Ils aident également à maintenir les artères souples et en bonne santé. La teneur en fibres dans les figues débusque le cholestérol de votre corps. (4)
3. Vision Protège:
Selon une étude publiée dans les Archives of Ophthalmology, ayant trois portions ou plus de ce fruit santé par jour peut diminuer vos chances de la dégénérescence maculaire liée à l’âge contractant (ARMD).
4. Prévient le cancer du sein:
Les rapports scientifiques indiquent que les figues contiennent quelque chose comme le benzaldéhyde qui aide à réduire les tumeurs. Le jus de figue a également des propriétés antibactériennes potentiels. (5)
5. Stimule Digestion:
La figure est une riche source de fibres alimentaires que cela prendra soin de vos affres de la faim pendant un certain temps sans vous faire sentir rassasié. Il sera également réguler votre mouvement de l’intestin et de garder la constipation à distance. Les prébiotiques dans les figues aide à soutenir les bonnes bactéries qui existent dans votre intestin et déjà la digestion de l’aide.
Les figures peuvent faire une collation nutritive pendant la grossesse. Cependant, comme chaque grossesse est unique, il est toujours préférable de vérifier avec votre médecin avant d’inclure des figues dans votre alimentation.
Est-ce que vous aimez manger des figues pendant que vous étiez enceinte? Ou votre médecin vous le déconseiller? Ne partagez vos expériences avec d’autres mamans ici sur les figues et la grossesse dans la boîte de commentaires ci-dessous.
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