Est-il sûr de manger des crevettes lors de l’allaitement?

Les mères qui allaitent consacrent souvent plus de temps et d’énergie pour fournir à leurs enfants le meilleur de la nutrition. Bien que le lait maternel est plein d’anticorps, les mères qui allaitent, doivent porter une attention particulière à leur alimentation. Il est principalement parce que la nourriture et des boissons que la mère consomme le transfert par son lait pour son bébé.

Que vous soyez une maman deuxième temps, ou c’est votre premier enfant, peut être une phase de confusion l’allaitement. Vous restez pas sûr de quoi manger, et tout ce que vous ne mettez sur cette plaque doit être sans danger pour vous et le bébé. La crevette est l’un des fruits de mer les plus délicieux que vous pouvez manger. Mais, comment est-il sûr de consommer lorsque vous allaitez votre petit, et quel genre d’effets secondaires peut-elle conduire à. Nous vous offrons des informations générales sur l’alimentation des crevettes pendant l’allaitement de votre enfant.

Qu’est-ce que la crevette?

représente la crevette pour près de 25% des fruits de mer achetés dans certains pays, et il est très populaire. Il est une riche source d’antioxydants et est très nutritif. Il est également riche en oméga-3 et stérol. Les crevettes sont des crustacés, comme les crabes et les homards et ont donc un exosquelette. Souvent, les crevettes et les crevettes mots sont utilisés pour les mêmes poissons, mais alors que les crevettes vivent habitats d’eau douce; crevettes habitent principalement habitats d’eau salée. La crevette est considérée comme faible teneur en mercure de méthyle et peut donc être consommé par une mère qui allaite une fois dans un certain temps [1].

Est-il sûr de manger des crevettes pendant l’allaitement?

Bien que la crevette est relativement sûr pendant l’allaitement, vous devez limiter la consommation à chaque semaine 12OZ. Ce que cela signifie est que vous pouvez 2-3 portions de poisson par semaine, ce qui comprend les crevettes. Si vous arrive de consommer plus de poisson une semaine, vous pouvez limiter ou réduire la consommation la semaine prochaine et équilibre.

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Pour conclure, il est normal de consommer des crevettes pendant l’allaitement, mais en quantité limitée. Aussi, assurez-vous de vérifier les signes d’allergie sur le bébé et arrêter si le bébé est irritée ou montre des signes de réactions allergiques.

Comment acheter crevettes pendant l’allaitement?

Comme tous les autres fruits de mer, crevettes acheter dans un magasin bien connu et hygiénique. Le magasin devrait offrir une nouvelle offre, ou de parler à la poissonnière de sorte que vous avez une nouvelle offre à chaque fois. Alors que l’achat de crevettes, vous pouvez également décider si vous voulez une crevette fraîche ou le genre congelé. Le genre congelé a une durée de vie plus longue tandis que les frais peuvent être conservées que pendant un jour ou deux. La couleur est un bon indicateur de la qualité de la crevette. À moins qu’il est une crevette tachetée, vous ne devriez pas voir des anneaux ou des taches de toute nature sur la peau. Ce sont une marque de détérioration.

Pourquoi devriez-vous manger des crevettes limites pendant l’allaitement?

Bien qu’il soit une grande source d’acides gras oméga-3 et les acides gras, il contient du mercure et d’autres contaminants, qui peuvent passer dans votre lait et plus loin dans le système digestif de votre bébé. Une exposition excessive au mercure par le lait maternel peut augmenter le risque pour le nouveau-né et son système nerveux. En outre, certains aliments dans le régime alimentaire peut entraîner une irritation et même causer des réactions allergiques. Si le bébé devient difficile ou développe des éruptions cutanées, la diarrhée ou la congestion, consulter un pédiatre immédiatement [2].

Effets secondaires de manger des crevettes pendant l’allaitement:

Un bébé allaité peut parfois être allergique aux aliments que la mère mange. Parmi ces aliments communs est des aliments à base de soja, le blé, le maïs, les œufs, les arachides et les poissons comme les crevettes, etc.

Les signes de bébé ayant une réaction allergique comprennent:

  • Fréquent Vomissements et crachant
  • douleur apparente dans le ventre, un signe de gaz
  • selles sanglantes
  • selles dures
  • Gonflement et les éruptions cutanées

Si vous voyez un de ces signes du bébé éviter la plus apparente allergie alimentaire et appeler le médecin. Si le problème persiste, garder une liste de toutes les choses que vous avez toute la journée et discuter de la même chose avec le médecin. Votre médecin pourrait être en mesure d’identifier la nourriture problématique.

Maintenant que vous avez une compréhension de crevettes et l’allaitement, comment avez-vous en profiter? Dites-nous ici. Laisser un commentaire ci-dessous.

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