Est-il sûr de manger Choux pendant la grossesse?

Aimez-vous les petits légumes en forme qui sont connus pour ajouter des éléments nutritifs essentiels dans votre alimentation? Eh bien, si vous êtes enceinte, vous devez être prudent et demander conseil à votre médecin avant de les intégrer dans votre alimentation.

Les deux variantes les plus courantes de germes – le haricot mungo et alfa alfa – sont appréciés légèrement cuits ou crus aussi bien. Les germes crus sont connus pour être délicieux et riche en nutriments qui les rendent une option snacking sain. Cependant, les bactéries nocives contenues dans les sont connus pour avoir des effets néfastes au cours de votre grossesse. Voilà pourquoi les experts conseillent de rester loin d’eux.

Hôtels et manger-out arrosent des germes crus sur des salades et des sandwichs. Lorsque vous êtes enceinte, demandez à être servis les plats sans la pousse premières, suggère Département fédéral de l’agriculture (FDA).

Effets de la consommation de germes pendant la grossesse:

Il y a plusieurs effets néfastes d’avoir des germes pendant la grossesse:

  • Alfa alfa est connu pour donner lieu à des complications à cause de bactéries e-coli.
  • Les haricots, les radis, le trèfle sont quelques exemples de germes crus qui sont signalés à entraîner des salmonelles causées par les bactéries contenues dans les.
  • Il est particulièrement recommandé que vous restez loin des germes crus dans votre grossesse après l’épidémie de salmonellose de alfaalfa.
  • Comme la salmonelle peut proliférer très rapide, une seule pousse peut contenir la dose infectieuse.
  • Vous êtes susceptible de contracter la maladie en consommant les graines contaminées.
  • Même si les graines restent dormantes dans des conditions sèches, une fois germé dans des conditions chaudes la croissance des bactéries s’active.
  • Les symptômes de la salmonellose et e-coli comprennent des nausées, des crampes, la fièvre et la diarrhée.
  • La bactérie est susceptible de se transmettre à la nouvelle vie de développement à l’intérieur de vous. Il peut également entraîner une méningite, la fièvre et la diarrhée chez l’enfant en pleine croissance.

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  • Les risques de maladies sont élevés même dans les choux qui sont cultivés à la maison. En fait, les choux qui sont cultivés à la maison sont plus risqués que les variantes commerciales qui utilisent des désinfectants.
  • Les agriculteurs commerciaux utilisent des produits pour désinfecter les germes.

Comment faire pour contrôler les fringales de graines germées pendant la grossesse?

Voici ce que vous pouvez faire pour rester en sécurité quand vous avez envie pour les choux même si, dans de petites quantités:

  • Rincez soigneusement pour éliminer les bactéries.
  • Si vous mangez des germes pendant la grossesse, assurez-vous qu’il soit bien cuit.
  • Vous devez éviter complètement si votre système immunitaire est faible, que vous êtes susceptible de développer une maladie d’origine alimentaire pendant cette période.

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Conseils clés pour l’achat de graines germées:

Comment la sécurité sont des germes pour les femmes enceintes? Pour assurer que les germes que vous achetez sont sûrs et frais, il y a des achats généraux, le stockage et les lignes directrices de manger que vous devez suivre:

  • Acheter les choux qui sont frais et conservés dans le réfrigérateur.
  • Évitez les germes qui ont une odeur de moisi ou l’air maigre.
  • À la maison garder les germes à une température inférieure à 40 degrés Fahrenheit.
  • Le réfrigérateur doit être propre.
  • Avant de les utiliser, rincez et nettoyez soigneusement.
  • germes de cuisson réduit les risques de maladies d’origine alimentaire.
  • les choux cuits peuvent être ajoutés aux soupes, des frites et des ragoûts.
  • Si vous les cuire dans un four, mélanger jusqu’à ce qu’ils sont bruns et croustillants.

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Le dernier mot:

Il ne nie pas le fait que les germes sont riches en nutriments essentiels. Vous devez faire attention à une intoxication alimentaire et les faire cuire avant de consommer bien. Pendant la grossesse, il est préférable d’éviter les germes tout à fait.

Traversez avec votre fournisseur de soins de santé si vous pouvez prendre les choux à ce moment. Il doit connaître le dans une de votre grossesse et vous donner des suggestions à droite.

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